Всд и увеличенные лимфоузлы

Всд и увеличенные лимфоузлы thumbnail

AnnSel08

Автор темы

№0 | 8.07.2019-00:28

Добрый вечер, уважаемые!
Помогите советом!
Три месяца страдаю ВСД. Какой только симптоматики у меня не было – панические атаки, экстрасистолы, ощущения нехватки воздуха, слабость в конечностях, головные боли невротического характера, тянущие мышечные боли, прострелы в ребрах, тяжесть в груди.
Но последний месяц я обеспокоена только увеличенными лимфозлами: шейными и подчелюстными.
Терапевт назначил антибиотики, после курса антибиотиков лимфозлы остались в прежнем размере. У меня жуткая ипохондрия, а именно канцерофобия. То был страх опухоли головного мозга, что даже пришлось сделать МРТ; то рак молочной железы, то подозрения на неполадки в работе щитовидной железы (беспокоил ком в горле и слизь); то рак горла.
Месяц назад подруга рассказала о том, что у её матери была операция по удалению щитовидной железы, обнаружили злокачественную опухоль. После этого разговора я начала пристально осматривать свою шею, появился ком в горле и непонятная слизь, даже покраснение слизистой. Через неделю заметила увеличенные лимфоузлы.
Начиталась в интернете про лимфому, что её очень трудно диагностировать И ПОНЕСЛОСЬ…
Не проходит и дня, чтобы я не щупала эти лимфоузлы. Могу проверять их даже во сне, боюсь что они будут увеличиваться. Постоянно рассматриваю лимфоузлы и пальпирую другие группы узлов.
Дикий страх лимфомы. Ничего не могу поделать с этим страхом. Порой доходит до слёз.
Ответьте люди знающие, могут ли при неврозе, на фоне ВСД, панических атак и постоянной тревоги увеличиваться лимфоузлы? Психосоматика имеет место быть? Могла ли я так себя накрутить?
Также интересует, возможна ли густая слизь в глотке при неврозе?
Буду очень признательна, если вы поделитесь своим мнением.
Спасибо.

Светлана Николаевна Деньгова

Психолог, Супервизор Психоэколог

г. Ставрополь

14 консультаций

№1 | 8.07.2019-09:03

№0 | AnnSel08 писал(а):
Ответьте люди знающие, могут ли при неврозе, на фоне ВСД, панических атак и постоянной тревоги увеличиваться лимфоузлы? Психосоматика имеет место быть? Могла ли я так себя накрутить?
Также интересует, возможна ли густая слизь в глотке при неврозе?

Физиологические проблемы начинаются с головы .
Для начала нужно восстановить свое психоэмоциональное состояние , тогда легче будет справиться с текущим состоянием.

№0 | AnnSel08 писал(а):
Помогите советом!

Советом не обойдетесь . Нужна комплексная работа , если хотиет изменить ситуацию , и перейти на более качественный уровень жизни .

Бордуков Олег Вячеславович

Психолог, Экзистенциальный терапевт

г. Москва

27 консультаций

Сейчас на сайте

№2 | 8.07.2019-14:51

Здравствуйте!
Если есть сомнения, то бегите к гематологу!
Сдавайте анализы и всё станет понятно.
Будем надеяться, что всё обойдется, но провериться нужно.
Удачи Вам!

Андрей Распопин

Психолог

г. Севастополь

19 консультаций

Бан до 28.12.2020

№3 | 8.07.2019-20:35

№0 | AnnSel08 писал(а):
Добрый вечер, уважаемые!
Помогите советом!
Три месяца страдаю ВСД. Какой только симптоматики у меня не было – панические атаки, экстрасистолы, ощущения нехватки воздуха, слабость в конечностях, головные боли невротического характера, тянущие мышечные боли, прострелы в ребрах, тяжесть в груди.
Но последний месяц я обеспокоена только увеличенными лимфозлами: шейными и подчелюстными.
Терапевт назначил антибиотики, после курса антибиотиков лимфозлы остались в прежнем размере. У меня жуткая ипохондрия, а именно канцерофобия. То был страх опухоли головного мозга, что даже пришлось сделать МРТ; то рак молочной железы, то подозрения на неполадки в работе щитовидной железы (беспокоил ком в горле и слизь); то рак горла.
Месяц назад подруга рассказала о том, что у её матери была операция по удалению щитовидной железы, обнаружили злокачественную опухоль. После этого разговора я начала пристально осматривать свою шею, появился ком в горле и непонятная слизь, даже покраснение слизистой. Через неделю заметила увеличенные лимфоузлы.
Начиталась в интернете про лимфому, что её очень трудно диагностировать И ПОНЕСЛОСЬ…
Не проходит и дня, чтобы я не щупала эти лимфоузлы. Могу проверять их даже во сне, боюсь что они будут увеличиваться. Постоянно рассматриваю лимфоузлы и пальпирую другие группы узлов.
Дикий страх лимфомы. Ничего не могу поделать с этим страхом. Порой доходит до слёз.
Ответьте люди знающие, могут ли при неврозе, на фоне ВСД, панических атак и постоянной тревоги увеличиваться лимфоузлы? Психосоматика имеет место быть? Могла ли я так себя накрутить?
Также интересует, возможна ли густая слизь в глотке при неврозе?
Буду очень признательна, если вы поделитесь своим мнением.
Спасибо.

У вас медицинские симптомы. “Накрутить”, усилить симптомы, конечно, можно.
При проблемах с лимфотоком помогает лимфатический массаж, выполняемый самостоятельно.
Ссылки дать не могу, поскольку это сочтут за рекламу.

Миша19

№4 | 16.10.2019-06:08

Привет, напиши мне [email protected] у меня все тоже самое.

Получить консультацию психолога

Источник

4257 просмотров

24 марта 2018

Могут ли увеличиться лимфоузлы по всему телу от перенесённого стресса? Увеличены лимфоузлы по всему телу. Уже больше месяца. Анализы крови показывают, что всё в норме, ничего не болит, не беспокоит. Вирусов, инфекций, аллергии нет. Расширенное иммунологическое исследование показало, что всё в норме, кроме фагоцитоз(гранулоциты) – на 9% выше нормы, фагоцитоз(моноциты) – на 6% выше нормы. УЗИ щитовидки и брюшной полости в норме. Что может быть за болезнь? Стоит ли волновать!я?

Педиатр, Терапевт, Массажист

Добрый день. Размеры лимфоузлов?

Дарья, 24 марта 2018

Клиент

Размер лимфоузлов примерно 2 см

Невролог, Терапевт

Здравствуйте! Моноциты и гранулоциты- клетки, отвечающие за защиту организма. Если они повышены, то это следы перенесенной иммунной реакции. Как стресс- маловероятно.

Хирург

Может и после стресса. А какой характер стресса был и где именно увеличелись лимфоузлы?

Дарья, 24 марта 2018

Клиент

Лимфоузлы увеличены подмышечные, локтевые, подколенные, паховые и шейные очень мало. В области ребер тоже прощупываются “фасолины”. Стресс – личные отношения.

Невролог, Терапевт

Наталья, стоит показаться для начала терапевту. Доктор осмотрит Вас, если нужно назначит дообследование и далее направит к нужному специалисту. Не должны л/у быть увеличены так длительно.

Дарья, 24 марта 2018

Клиент

Как всё начиналось: почувствовала слабость, усталость, ломку в теле. Утром нащупала улелки- горошинки в области шеи, к вечеру это были уже фасолинки и не только в оъласти шеи, а и над ключицами. На следующий день поёувствовала тянущю боль в ногах и руках, узлы тут щупать не пришлось, их видно невооруженным глазом. Пошла к врачу. ОАК показал пониженный RDW на 0,1%. Всё остальное в норме. Горло чистое, температуры нет, насморка нет, ничего не беспокоит. Направили сдавать анализ на вирус Эпштей-Барра. Результат – не обнаружено. Через неделю повторный ОАК. Всё в норме, только базофилы на 0,1 выше нормы и моноциты на 0,24 выше нормы. Направили на УЗИ брюшной полости и щитовидки – всё в норме. Последний анализ – расширенное иммунологическое исследование – всё в норме, только фагоциты(гранулоциты) на 9% выше нормы, фагоциты(моноциты) на 6% выше нормы. Всё бы ничего, но узлы на месте, усталость и слабость замучили, домашние дела, работу, заботу о детях никто не отменял, а сил нет вообще. В чём причина?

Невролог, Терапевт

Простите, описалась- Дарья.

Гематолог

Здравствуйте. Стресс может быть пусковым механизмом, заболевания. Лучше показать лимфоузлы терапевту, и сделать УЗИ периферических лимфоузлов, брюшной полости и селезёнки. Поменьше переживайте по мелочам. И все будет хорошо.

Дарья, 24 марта 2018

Клиент

Спасибо! УЗИ брюшной полости в норме. Сделаю ещё и лимфоузлов.

Детский невролог, Невролог

Добрый день. При стрессе не могут увеличить все лимфоузлы. Лимфоузлы отвечает за защиту организма от разных инфекций. Фагоцитозы повышен, потому что фагоциты проглатывает микроорганизмы и они инактивируется. При системном увеличение всех лимфоузлов нужна обратиться терапевту(гематолога), потом при необходимости можно биопсия.

Дарья, 24 марта 2018

Клиент

Невролог, Терапевт

Вирусов существует великое множество, как и бактерий! То, что нет вируса Эпштейн-Барра не говорит о том, что больше нет никаких других.

Дарья, 24 марта 2018

Клиент

Психолог, Сексолог

Это может быть гормональный сбой на фоне стресса или начаться какой-то воспалительный процесс. В любом случае оставлять так нельзя. Идите к терапевту, а он дальше определит причину сбоя в организме.

Дарья, 24 марта 2018

Клиент

Маммолог, Онколог

Здравствуйте, выполните УЗИ лимфатических узлов. При их подозрительной перестройке рекомендована биопсия по УЗ-контролем с исследованием материала. Здоровья Вам!

Дарья, 24 марта 2018

Клиент

Хирург

Такое бывает. Зоны внутренние- значит близкий человек. А лимфоузлы- это вас обесценились мотивы сами себя обесценились чем то- отреагировали на этот стресс узлы. Период восстановления бывает соответствует времени периоду стресса

Дарья, 24 марта 2018

Клиент

Гинеколог, Кардиолог, Венеролог

Здравствуйте. Вам необходимо пройти узи лимфоузлов. Далее обратиться на прием к гематологу или терапевту. Можно также пройти пукцию лимфоузлов. Сдайте кровь на гепатиты и вич инфекцию.

Дарья, 24 марта 2018

Клиент

Сдавала, все анализы чистые. А УЗИ сделаю. Спасибо!

Педиатр, Терапевт, Массажист

Я думаю, возможно. В течение 3 месяцев они должны уйти. Если нет- искать причину- все вирусные, персестирующие инфекции. Все проверять.

Дарья, 24 марта 2018

Клиент

Кардиолог, Терапевт, Пульмонолог

Добрый день! Обратитесь очно к терапевту для начала и сдайте анализ на ВИЧ.

Дарья, 24 марта 2018

Клиент

К терапевту обращалась, заключение: “нужно искать причину”. Анализ на ВИЧ делала. Всё в норме.

Кардиолог, Терапевт, Пульмонолог

Так же сделайте рентген лёгких.

Дарья, 24 марта 2018

Клиент

Кардиолог, Терапевт, Пульмонолог

Тогда консультация гематолога. Терапевт пальпировала все лимфоузлы? Подтверждает, что все они увеличены?

Дарья, 24 марта 2018

Клиент

Да, пальпировала, прощюпываются чётко

Гематолог

Терапевт

Здравствуйте, Дарья. Обязательно УЗИ лимфоузлов, лучше шейных,паховых- тех,что расположены поверхностно и есть возможность оценить структуру.

Дарья, 24 марта 2018

Клиент

Уролог

Лимфоузлы в ответ на стресс не увеличиваются. Нужно искать другую причину.

Дарья, 24 марта 2018

Клиент

Гинеколог, Маммолог, Акушер

Здравствуйте!
А на туберкулез вы проверялись?

Дарья, 25 марта 2018

Клиент

Здравствуйте! Не проверялась. Но у меня нет кашля, нет никаких симптомов даже лёгкой простуды. В конце ноября делала рентген. Всё нормально было.

Гинеколог, Акушер

Пунктировать лимфоузлы! Под контролем УЗИ на усмотрения специалиста узи выполнять пункцию, пунктат на стекло, цитолог изучит материал. Сделает вывод.

Дарья, 25 марта 2018

Клиент

Гинеколог, Акушер

Стресс не является причиной увеличения лимфоузлов!

Дарья, 25 марта 2018

Клиент

Гинеколог, Маммолог, Акушер

Туберкулез может быть любого органа , не только в лёгких.

Стоматолог, Ортодонт, Детский стоматолог

От стресса маловероятно. Скорее всего была инфекция или вирус. Сдайте анализ на скрытые инфекции, цитомегаловирус, вирус Эпштейн- Барра, вирус простого герпеса 1 и 6 типа, токсоплазму и микоплазму. Плюс УЗИ лимфатических узлов.

Педиатр

Нет, не может. необходимо тщательное дообследование.

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник

766 просмотров

17 сентября 2020

Добрый день.
6 мес назад на фоне ОРВИ и стоматита ( через 3 мес после родов)увеличить подчелюстные л/у. Максимальный размер справа 28 мм *10, слева 22*8. Было даже небольшое усиление кровотока слева, дифференцировка не нарушена. Потом в течение полугода лимфоузлы несколько уменьшились, кровоток ушел, структура правильная. Справа до 21*8, слева до 16*7. При этом все равно они пальпировались под челюстью, но мешать перестали. До этого прям болели и было неприятно опускать голову.
Была заочная консультация гематолога. Она сказала, что вообще даже не о чем говорить с такими подчелюстными лу. Что их норма до 20-25 мм. Главное правильная структура, форма и отсутствие патологического кровотока.
Несколько дней назад почувствовала странное ощущение справа в углу челюсти. И нащупала там новый л/у. Даже не представляю что могло спровоцировать его увеличение. Единственное, до этого был небольшой дискомфорт в горле, брызгала спреем. И была прогулка по ветренной набережной. Но ничего острого не было и болей тоже.
Сразу пошла на узи. Л/У увеличились и даже появились новые. Раньше было всего 3 шт. Теперь стало 5. Справа опять до 26 мм по длинной оси. Слева до 21 мм. При этом все врачи узи всегда твердят, что узлы совершенно обычные по форме, кровотоку и структуре. Ничего опасного. Есть 1 постоянный врач, у которого мониторю. И еще 3 доктора смотрели.
По осмотру лора – дословно “горло хорошее, но миндалины рыхлые и крупные. есть хронический тонзиллит”. Опять же ничего острого не нашли. Взяли мазок из горла.
За это время (за 6 мес) было проведено большое обследование.
1. 5 раз сдавала ОАК, развернутую биохимию с СРБ. Всегда все в норме. СОЭ 12, СРБ от 0,8 до 4 варьировался.
2. Узи почек, ОБП, ЩЖ, МЖ, малого таза. Везде норма. ЩЖ – АИТ уже 19 лет. К слово, в годовалом узи ЩЖ есть описание подчелюстных л/у. Они были, самый большой слева 16 мм. Остальные до 10 мм.
3. Рентген легких и пазух носа. Без отклонений.
4. Проведено исследование ИФА на инфекции. Все IGM отрицат. IGG положит к ВПГ 1,2 типа, капсидному белку ВЭБ, ЦМВ, к ядерному антигену ВЭБ.
5. Более того была у 5 терапевтов, 4 хирургов и 3 лоров. Все меня призывали успокоиться, что я и сделала. До того момента, пока снова не обнаружила новый лимфоузел под челюстью. И не узнала о том, что старые снова увеличились.
Так же знаю, что на фоне кисты колена и артоза есть 1 подколенный л/у 12 мм*6 мм.
1 заднешейный 5*3 мм.
Паховые 12 мм. Со слов врачей, это норма.
А так в целом были осмотрены все группы ЛУ на узи.
После появления нового подчелюстного ЛУ я не сдавала снова ОАК. Тк последний был сдан 2 нед назад и был без отклонений.
Подскажите, пожалуйста, что может значит такая моя ситуация?
Понимаю, что все страхи не к врачу вашего профиля, а к психологу, но не могу опустить этот момент. Очень страшно, постоянно себя трогаю, щупаю. Каждый день просыпаюсь в страхе что-то еще почуствовать новое. И больше всего пугает то, что я не могу сама никак обьяснить появление новых лу. Да, сейчас побаливает капельку горло. Но вообще не критично. Что вообще с этим делать и куда идти….?
Заранее спасибо.
Прошу прощения, что не выкладываю анализы, тк их очень много.
Но они действительно совершенно спокойные.

На сервисе СпросиВрача Вы можете задать вопрос оннкологу по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Терапевт

Здравствуйте, учитывая,что вы ранее перенесли ЦМВ инфекцию, вирус Эпштайна-Барр, учитывая, что сейчас присутствует увеличение лимфоузлов, тоесть есть жалобы, я бы рекомендовала пройти лечение от данных инфекций, предварительно сдать количественный анализ по данным вирусам

Анна, 17 сентября

Клиент

Мария, да вот тоже думаю, что стоит пройти противовирусную и иммунностимулирующую терапию.
Просто мне говорят, что цмв и вэб у 95% людей ( а узлы то большие у меня.
По цмв вообще интересно. У меня титр 14.7 а положительно от 14. Igg. Не могу понять что это значит

Терапевт

Учитывая,что у вас есть жалобы, что данные вирусы могут причиной лимфомы, я вам рекомендую пройти противовирусной и иммуномодулирующее лечение

Анна, 17 сентября

Клиент

Мария, а вы можете сказать что значит igg 14.7 при положительном результате от 14?
Полтора года назад антител igg не было?

Терапевт

Этот анализ говорит только о том,что с этой инфекцией вы сталкивались или перенесли в очень лёгкой форме

Педиатр, Терапевт, Массажист

Сдайте мазок из зева на флору и чувствительность к фагам. Если там есть какой-то воспалительный процесс твоего стоит обнаружить и пролечить

Анна, 17 сентября

Клиент

Наталья, я сдала недавно. жду результат
в последний раз было: escherichia coli 10в6. кандида альбикасн 10в3. никто не эту флору не предложил лечить

Педиатр, Терапевт, Массажист

Кишечная палочка. Источник этой палочки и всегда кишечник, может быть стоит сдать кал на дисбактериоз и там найдутся еще открытия, которые стоит пролечить, для лечения скрытых инфекций кишечной палочки в организме существует колифаг и препарат уро ваксом. Уро-ваксом предназначен для лечения кишечной палочки в мочевом пузыре, но он может вылечиться и в кишечнике и во рту

Анна, 17 сентября

Клиент

Наталья, Я подожду новый мазок, который взяли 2 дня назад. Возможно там что-то иное….

Педиатр, Терапевт, Массажист

Вы даже можете ещё приложить его сюда. Вопрос будет активен ещё 3 дня. Но наличие грибка и повышение количества кишечной палочки во рту говорит уже о том что в кишечнике Явный дисбактериоз .Потому что рот это верхняя часть кишечной трубки

Анна, 17 сентября

Клиент

Наталья, да.. симптомы дисбактериоза у меня есть. запоры, вздутие периодически.
Подскажите, но может ли это быть причиной увеличения л/у под челюстью?
И что странно… возникло это после родов..
Видимо иммунитет как то иначе среагировал..
Ну и сами понимаете… Очень большие страхи онкологии.
Хотя и видели меня врачей 15-17 в общей сложности, включая узистов.. Но все равно страшно

Педиатр, Терапевт, Массажист

Причинами ваших проблем скорее всего является условно-патогенная Флора которые размножаются по всему организму при дисбактериозе. В частности у вас это кишечная палочка и candida albicans. Это надо лечить, Скорее всего в источнике то есть в кишечнике

Анна, 17 сентября

Клиент

Наталья, да, очень может быть.. И если раньше организм ее сам убивал, то после родов на ослабленный иммунитет она начала размоножаться.
Хочу попринимать противовирусную терапию. Плюс нормофлорины

Педиатр, Терапевт, Массажист

Кишечная палка- бактерия. При чем здесь противовирусное? Нужны фаги. И уроваксом. Антибиотики ее не возьмут.

Онколог

Здравствуйте.

В плане дообследования посетить стоматолога и посоветоваться что лучше сделать (вероятно кт костей челюстей) доя исключения прикорневых кист и инфекции каналов. Часто при хроническом воспалении в каналах, наличии кист – лимфатические узлы могут реагировать. Про метод исследования лучше уточнить у стоматолога тк у ращных методов своя разрешающая способность и тд.
Также мб посетите еще лор врача, пусть возьмут мазки на стрептококки и тд. Раз у вас сохраняются жалобы со стороны горла, бывают обострения возможно требуется лечение.

Также возможно требуется конс.эндокринолога по поводу аит.

Соответственно пусть проводят лечение по ситуации и лу смотрите в динамике после лечения, вероятно какую то причину найдут. Универсального решения нет.

Анна, 17 сентября

Клиент

Светлана, спасибо.
К стоматологу схожу и сделаю ортопантомограмму.
Но у меня была как то киста. Пришлось даже зуб удалить. Лимфоузлы не воспалялись.
У эндокринолога наблюдаюсь с детства.
Мазок у лора сдала на днях.

Очень пугает эта ситуация.
Не может ли это значить что-то плохое?
Получается, что сейчас я вернулась к мартовской ситуации… Когда лимфоузлы были по 2.2-2.8 см.
Потом они стали до 1.5 см. И один чуть больше двух
Пугает очередное увеличение.

Онколог

Удаление зуба не избавляет от кисты, требуется удаление самой кисты из кости. Аит часто требует лечения. Тк это аутоиммунный процесс он тоже может влиять на лимфатические узлы. Пока займитесь этими проблемами, не стоит сразу думать об онкологии. Кровь я так поняла у вас в норме. Вме оценивается вкупе. Нельзя по одному симптому что то думать плохое.

Онколог

Удаление зуба не избавляет от кисты, требуется удаление самой кисты из кости. Аит часто требует лечения. Тк это аутоиммунный процесс он тоже может влиять на лимфатические узлы. Пока займитесь этими проблемами, не стоит сразу думать об онкологии. Кровь я так поняла у вас в норме. Вме оценивается вкупе. Нельзя по одному симптому что то думать плохое.

Анна, 17 сентября

Клиент

Светлана, зуб удалили с кистой.
Спасибо

Онколог

Сделайте повторный панорамный снимок чтобы еще раз проконтролировать

Онколог

можно попробовать противовирусное лечение . укрепление иммунитета . Если ещё будут появлятся лимфоузлы ,нужно повторить цитологию и возможно гистологию лимфоузла.

Анна, 17 сентября

Клиент

Евгений, мне не делали цитологию лимфоузла. Никто не предлагал

Онколог

Обратитесь к онкологам . Они это делают .

Анна, 17 сентября

Клиент

Евгений, спасибо.
Я была у онколога-хирурга. Он сказал, что по его части ничего нет. Что для биопсии должны быть чёткие показания – изменённая структура, Кровоток, рост л/у. И что странно он сказал, что пальпаторно они маленькие. А вот по узи 15-20 мм
Вот записалась ещё к гематологу. Предварительно сделаю ещё узи и сдам кровь.
Но сейчас болит горло…
Правда как то странно.. Узлы увеличились 4 дн назад. А боль в горле сейчас

Онколог

может к гематологу обратитесь?. Сходите к платному онкологу , который не будет говорить это не моё. А постарается помочь разобратся в непростой ситуации

Анна, 18 сентября

Клиент

Евгений, я была у платного. Я только платных врачей посещаю.
К гематологу-онкологу записалась.
Но сегодня вроде ощущаю, что напряжённость в подчелюстной области намного меньше. Хочется верить, что они реактивные и к визиту гематолога картина станет намного лучше.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник

Читайте также:  Увеличены лимфоузлы у ребенка народные средства