Увеличиваются ли лимфоузлы при стрессе
4269 просмотров
24 марта 2018
Могут ли увеличиться лимфоузлы по всему телу от перенесённого стресса? Увеличены лимфоузлы по всему телу. Уже больше месяца. Анализы крови показывают, что всё в норме, ничего не болит, не беспокоит. Вирусов, инфекций, аллергии нет. Расширенное иммунологическое исследование показало, что всё в норме, кроме фагоцитоз(гранулоциты) – на 9% выше нормы, фагоцитоз(моноциты) – на 6% выше нормы. УЗИ щитовидки и брюшной полости в норме. Что может быть за болезнь? Стоит ли волновать!я?
Педиатр, Терапевт, Массажист
Добрый день. Размеры лимфоузлов?
Дарья, 24 марта 2018
Клиент
Размер лимфоузлов примерно 2 см
Невролог, Терапевт
Здравствуйте! Моноциты и гранулоциты- клетки, отвечающие за защиту организма. Если они повышены, то это следы перенесенной иммунной реакции. Как стресс- маловероятно.
Хирург
Может и после стресса. А какой характер стресса был и где именно увеличелись лимфоузлы?
Дарья, 24 марта 2018
Клиент
Лимфоузлы увеличены подмышечные, локтевые, подколенные, паховые и шейные очень мало. В области ребер тоже прощупываются “фасолины”. Стресс – личные отношения.
Невролог, Терапевт
Наталья, стоит показаться для начала терапевту. Доктор осмотрит Вас, если нужно назначит дообследование и далее направит к нужному специалисту. Не должны л/у быть увеличены так длительно.
Дарья, 24 марта 2018
Клиент
Как всё начиналось: почувствовала слабость, усталость, ломку в теле. Утром нащупала улелки- горошинки в области шеи, к вечеру это были уже фасолинки и не только в оъласти шеи, а и над ключицами. На следующий день поёувствовала тянущю боль в ногах и руках, узлы тут щупать не пришлось, их видно невооруженным глазом. Пошла к врачу. ОАК показал пониженный RDW на 0,1%. Всё остальное в норме. Горло чистое, температуры нет, насморка нет, ничего не беспокоит. Направили сдавать анализ на вирус Эпштей-Барра. Результат – не обнаружено. Через неделю повторный ОАК. Всё в норме, только базофилы на 0,1 выше нормы и моноциты на 0,24 выше нормы. Направили на УЗИ брюшной полости и щитовидки – всё в норме. Последний анализ – расширенное иммунологическое исследование – всё в норме, только фагоциты(гранулоциты) на 9% выше нормы, фагоциты(моноциты) на 6% выше нормы. Всё бы ничего, но узлы на месте, усталость и слабость замучили, домашние дела, работу, заботу о детях никто не отменял, а сил нет вообще. В чём причина?
Невролог, Терапевт
Простите, описалась- Дарья.
Гематолог
Здравствуйте. Стресс может быть пусковым механизмом, заболевания. Лучше показать лимфоузлы терапевту, и сделать УЗИ периферических лимфоузлов, брюшной полости и селезёнки. Поменьше переживайте по мелочам. И все будет хорошо.
Дарья, 24 марта 2018
Клиент
Спасибо! УЗИ брюшной полости в норме. Сделаю ещё и лимфоузлов.
Детский невролог, Невролог
Добрый день. При стрессе не могут увеличить все лимфоузлы. Лимфоузлы отвечает за защиту организма от разных инфекций. Фагоцитозы повышен, потому что фагоциты проглатывает микроорганизмы и они инактивируется. При системном увеличение всех лимфоузлов нужна обратиться терапевту(гематолога), потом при необходимости можно биопсия.
Дарья, 24 марта 2018
Клиент
Невролог, Терапевт
Вирусов существует великое множество, как и бактерий! То, что нет вируса Эпштейн-Барра не говорит о том, что больше нет никаких других.
Дарья, 24 марта 2018
Клиент
Психолог, Сексолог
Это может быть гормональный сбой на фоне стресса или начаться какой-то воспалительный процесс. В любом случае оставлять так нельзя. Идите к терапевту, а он дальше определит причину сбоя в организме.
Дарья, 24 марта 2018
Клиент
Маммолог, Онколог
Здравствуйте, выполните УЗИ лимфатических узлов. При их подозрительной перестройке рекомендована биопсия по УЗ-контролем с исследованием материала. Здоровья Вам!
Дарья, 24 марта 2018
Клиент
Хирург
Такое бывает. Зоны внутренние- значит близкий человек. А лимфоузлы- это вас обесценились мотивы сами себя обесценились чем то- отреагировали на этот стресс узлы. Период восстановления бывает соответствует времени периоду стресса
Дарья, 24 марта 2018
Клиент
Гинеколог, Кардиолог, Венеролог
Здравствуйте. Вам необходимо пройти узи лимфоузлов. Далее обратиться на прием к гематологу или терапевту. Можно также пройти пукцию лимфоузлов. Сдайте кровь на гепатиты и вич инфекцию.
Дарья, 24 марта 2018
Клиент
Сдавала, все анализы чистые. А УЗИ сделаю. Спасибо!
Педиатр, Терапевт, Массажист
Я думаю, возможно. В течение 3 месяцев они должны уйти. Если нет- искать причину- все вирусные, персестирующие инфекции. Все проверять.
Дарья, 24 марта 2018
Клиент
Кардиолог, Терапевт, Пульмонолог
Добрый день! Обратитесь очно к терапевту для начала и сдайте анализ на ВИЧ.
Дарья, 24 марта 2018
Клиент
К терапевту обращалась, заключение: “нужно искать причину”. Анализ на ВИЧ делала. Всё в норме.
Кардиолог, Терапевт, Пульмонолог
Так же сделайте рентген лёгких.
Дарья, 24 марта 2018
Клиент
Кардиолог, Терапевт, Пульмонолог
Тогда консультация гематолога. Терапевт пальпировала все лимфоузлы? Подтверждает, что все они увеличены?
Дарья, 24 марта 2018
Клиент
Да, пальпировала, прощюпываются чётко
Гематолог
Терапевт
Здравствуйте, Дарья. Обязательно УЗИ лимфоузлов, лучше шейных,паховых- тех,что расположены поверхностно и есть возможность оценить структуру.
Дарья, 24 марта 2018
Клиент
Уролог, Венеролог, Сексолог, Андролог
Лимфоузлы в ответ на стресс не увеличиваются. Нужно искать другую причину.
Дарья, 24 марта 2018
Клиент
Гинеколог, Маммолог, Акушер
Здравствуйте!
А на туберкулез вы проверялись?
Дарья, 25 марта 2018
Клиент
Здравствуйте! Не проверялась. Но у меня нет кашля, нет никаких симптомов даже лёгкой простуды. В конце ноября делала рентген. Всё нормально было.
Гинеколог, Акушер
Пунктировать лимфоузлы! Под контролем УЗИ на усмотрения специалиста узи выполнять пункцию, пунктат на стекло, цитолог изучит материал. Сделает вывод.
Дарья, 25 марта 2018
Клиент
Гинеколог, Акушер
Стресс не является причиной увеличения лимфоузлов!
Дарья, 25 марта 2018
Клиент
Гинеколог, Маммолог, Акушер
Туберкулез может быть любого органа , не только в лёгких.
Стоматолог, Ортодонт, Детский стоматолог
От стресса маловероятно. Скорее всего была инфекция или вирус. Сдайте анализ на скрытые инфекции, цитомегаловирус, вирус Эпштейн- Барра, вирус простого герпеса 1 и 6 типа, токсоплазму и микоплазму. Плюс УЗИ лимфатических узлов.
Педиатр
Нет, не может. необходимо тщательное дообследование.
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Могут ли на нервной почве воспалиться лимфоузлы
Лимфоузлы на шее
У каждого человека есть специфичные образования, которые именуются лимфоузлы на шее.
Расположение, фото которого дает общее представление, локализуется в области шейного позвонка.
Они имеют свойство воспаляться и увеличиваться в размерах, что говорит о протекании серьезного заболевания лимфаденит.
Опасность болезни объясняется тем, что лимфоток начинает приближаться к головному мозгу. Если происходит попадание вещества в головной мозг, то в большинстве случаев наблюдается инфицирование. При этом возможны серьезные последствия, в том числе летальный исход и инвалидность. Лимфаденит не является самостоятельным заболеванием, но сигнализирует о других протекающих болезнях и патологиях.
Когда лимфатические узлы увеличиваются, то в организме развивается воспалительный процесс, который спровоцирован инфекцией. Кроме того, у больного начинают нарушаться функции лимфатической системы. При увеличении органов необходимо срочно обратиться к участковому терапевту, который поставит точный диагноз и назначит эффективное, адекватное лечение.
Где находятся лимфоузлы на шее?
Расположение лимфоузлов на шее позволяет определить, какое заболевание начало развиваться в организме. Без этих знаний человеку трудно определить, что и где у него болит.
Лимфатические железы играют огромную роль в иммунной защите организма.
Кроме того, они являются своеобразными биологическими фильтрами, которые предотвращают проникновение в организм патогенных бактерий и микроорганизмов.
Шейные лимфоузлы способны ликвидировать болезнетворные вирусы, а также переродившиеся раковые клетки, которые представляют серьезную опасность для человека. Лимфатические узлы локализуются в области шейных позвонков, подмышек и в паху. Они подразделяются на следующие группы:
- переднешейные и заднешейные лимфоузлы;
- ушные;
- затылочные;
- подчелюстные, подбородочные.
Расположение лимфоузлов на шеее
Здоровый человек прощупать их практически не может, так как они имеют маленькие размеры и мягкую, эластичную структуру. В нормальном состоянии лимфоузлы очень подвижны и не доставляют неприятных ощущений, дискомфорта.
Расположение воспаленных узлов может помочь определить инфекцию, которая начала распространяться. Например, воспаленные шейные лимфоузлы свидетельствуют о таких заболеваниях, как ангина или ушная инфекция. Только врач может определить болезнь и поставить точный диагноз, поэтому нужно обратиться за медицинской помощью.
Заболевания, которые поражают лимфатические узлы, являются очень опасными. Например, лимфаденопатия шейных лимфоузлов может привести к потере голоса, слуха и, в крайнем случае, к смерти больного. Важно получить своевременное лечение.
Причины воспаления лимфоузлов
Лимфатические узлы могут дать о себе знать, если у человека имеется:
- инфекционное заболевание;
- алкоголизм хронического характера;
- поражения в области рта и дыхательных путей;
- снижение иммунной защиты;
- травма или механическое воздействие;
- переохлаждение;
- недостаток витаминов;
- аллергическая реакция;
- стрессы и депрессии, которые развиваются на нервной почве;
- СПИД или ВИЧ.
Причины воспаления лимфоузлов
Шейные лимфоузлы, расположение которых можно посмотреть на фото, могут воспаляться, если человек страдает такими болезнями, как стоматит, краснуха, ОРЗ или ОРВИ, дифтерия.
Выявить истинную причину недуга может только квалифицированный специалист, так как симптоматика заболеваний имеет схожие черты. Самостоятельно диагностировать болезнь категорически не рекомендуется.
Это может повлечь за собой множество проблем, неприятностей, в том числе неправильное назначение лечения и ухудшение состояния.
При снижении иммунитета у человека наблюдаются увеличенные лимфатические узлы. Такое состояние может носить хронический характер. Например, у часто болеющих маленьких детей могут быть увеличенные гланды, которые называются подчелюстными лимфоузлами.
Инфекция может проникнуть в органы тремя способами:
- гематогенным или через кровь;
- лимфогенным;
- с помощью контакта.
Когда возбудители попадают в полость лимфатических узлов, они начинают активное размножение и жизнедеятельность. При этом образуются токсины и продукты распада, которые отравляют организм больного. Выявить заболевания можно с помощью УЗИ лимфоузлов шеи, которое можно провести как частной клинике, так и государственной поликлинике.
Чтобы исключить инфицирование лимфоузлов, необходимо придерживаться правил личной гигиены и вести здоровый образ жизни.
Для укрепления иммунитета можно принимать комплекс витаминов или заняться лечебной физкультурой.
Кроме того, необходимо избегать контактов с больными людьми, которые страдают острыми респираторными заболеваниями. Так как именно они способны существенно ослабить иммунитет здорового человека.
Симптоматика заболевания
Когда увеличиваются лимфоузлы на шее, человек может наблюдать следующие симптомы недуга:
- ухудшение самочувствия;
- быстрая утомляемость;
- покраснение кожных покровов, которые расположены в непосредственной близости от лимфатических узлов;
- изменение структуры и консистенции органа;
- повышение температуры и озноб;
- мигрень и болезненные ощущения в области лимфоузла при надавливании и глотании пищи или жидкости.
Лимфоузел из нормального состояния может перерасти в образование размерами с куриное яйцо или грецкий орех. При этом его можно увидеть или прощупать.
Лимфоузлы в подмышечной впадине могут воспаляться из-за несоблюдения правил личной гигиены. Отсутствие должного ухода за нежной кожей может привести к серьезным последствиям.
Грязь, попадая в поры и клетки впадины, могут привести к развитию инфекции.
Слабовыраженная симптоматика может свидетельствовать не об инфекции, а о снижении иммунитета. При этом человек может часто болеть и плохо себя чувствовать на протяжении всего времени. Также необходима врачебная помощь.
Кроме того, увеличенные размеры органа могут быть на протяжении нескольких дней после окончания курса лечения. Данное явление считается нормой.
Но если боль не проходит, то единственно верным решением является поход к лечащему врачу за возобновлением лечения.
Подмышечные лимфоузлы могут доставить немало неприятностей и при неправильном подборе дезодоранта. Использовать косметические и ухаживающие средства нужно правильно и с соблюдением дозировки и техники нанесения.
Диагностирование заболевания
Определить причину воспаления лимфоузлов можно только с помощью ультразвукового исследования. Оно поможет диагностировать заболевание. Терапевт, в свою очередь, направляет пациента к узкому специалисту.
Больной не должен удивляться, если его направят к стоматологу, гематологу или онкологу.
Так как воспаление лимфатических узлов является следствием многих болезней, поэтому выявить причину недуга только с помощью пальпации, осмотра практически невозможно.
Шейные лимфоузлы, расположение, фото которых позволяют определить наличие воспаления, могут доставлять неудобства и неприятные ощущения. Существует более 100 заболеваний, которые могут влиять на лимфатическую систему.
Поэтому диагностика позволяет получить точные результаты, поставить верный диагноз. Более того, больной должен обращать внимание, на другие признаки болезни. Это позволит сократить время на поиски источника недуга.
Больного должно насторожить, если лимфатические узлы находятся в увеличенном состоянии на протяжении нескольких месяцев. Такое явление говорит о том, что в организме человека протекает инфекционное заболевание, которое может перерасти в более опасное состояние. При этом больной должен пройти комплексное обследование, чтобы определить первопричину воспаления.
Рак лимфоузлов на шее характеризуется воспалением органов, которое не проходит более 6 месяцев. При этом они имеют твердую структуру и болят при надавливании.
В этом случае нужно в срочном порядке посетить онколога, который подтвердит или исключит онкологию, опухоль лимфоткани. Врач прописывает сдачу анализов и биопсию.
Игнорировать данные симптомы категорически нельзя, так как они чреваты серьезными осложнениями.
Профилактика воспаления лимфоузлов
Для того чтобы исключить воспалительные процессы, которые протекают в лимфотканях, необходимо:
- своевременно лечить острые инфекционные болезни;
- поддерживать иммунную систему в здоровом состоянии;
- избегать переохлаждения тела;
- закаляться;
- соблюдать нормы личной гигиены;
- пользоваться марлевой индивидуальной повязкой в период эпидемии Гриппа и других вирусных инфекций;
- не допускать травмирования и инфицирования лимфатических узлов.
При соблюдении всех профилактических мер человек сокращает возможность воспаления лимфоузлов в несколько раз. Если Вы не знаете, где находятся лимфоузлы на шее, фото которых можно найти в медицинском справочнике, то можно воспользоваться специализированными сайтами и учебниками по медицине.
Профилактика воспаления лимфоузлов
Если у Вас опухли лимфоузлы на шее, то обязательно посетите участкового врача. Медлить в данном случае нельзя, так как возможны неприятные последствия, на лечение и устранение которых можно потратить много времени и денежных средств. Но, как известно, лучше предупредить заболевание, чем лечить его. Соблюдайте меры профилактики и ведите здоровый образ жизни!
Способы лечения воспалительных процессов
Лечить воспалительные процессы в области лимфатических узлов можно с помощью различных способов. Больной должен обратиться за врачебной помощью к специалисту. Только после назначения медикаментозного лечения он может проводить процедуры дома. Но не нужно забывать, что лекарственные травы могут спровоцировать аллергическую реакцию.
Противовоспалительная терапия
Если Вы почувствовали болезненные ощущения там, где лимфоузлы на шее, то не нужно тянуть время, а пойти на прием к специалисту. Лечение воспаления осуществляется с помощью различных процедур и медикаментозной терапии. Когда причиной болезни является бактериальная инфекция, то назначаются антибиотики, которые устраняют как симптомы, так и источник недуга.
Лечение осуществляется с помощью внутривенных и внутримышечных инъекций. Ранняя стадия болезни лечится с помощью таблеток.
Но при запущенной гнойной стадии без хирургического вмешательства не обойтись, так как это является самым эффективным способом устранения воспаления. Некоторые люди интересуются, можно ли греть лимфоузел на шее в домашних условиях.
Врачи дают однозначный ответ, который говорит о том, что применение народных средств в лечении воспалительных процессов нежелателен.
Хирург в данном случае вскрывает очаг, в котором образовалось нагноение, и обрабатывает место специальным раствором с антисептическими свойствами.
Кроме того, больному прописывается постельный режим и курс лечения препаратами, которые повышают иммунитет.
В некоторых случаях врач может назначить противовирусные лекарственные средства, но только тогда, когда воспаление вызвано вирусной инфекцией.
Удаление лимфоузла на шее практикуется только в том случае, если медикаментозное лечение не помогает. Но доводить до такого состояния свой организм не нужно, так как данная процедура является очень опасной и сложной. Операция по удалению лимфоузла проводится под общим наркозом.
Лечение народными средствами
Использовать народные средства для лечения увеличенных лимфатических узлов можно только в сочетании с медикаментами, которые прописал лечащий врач. Наибольшую эффективность в лечении заболевания приобрели такие средства, как настойка из эхинацеи, зеленого жадеита, отвары из ромашки, календулы. Также можно использовать порошок, который изготовлен из канадского желтокорня.
Увеличенные подмышечные лимфоузлы, фото которых можно посмотреть в медицинской энциклопедии, можно лечить с помощью мазей из натуральных средств, приготовленных в домашних условиях. Воспаленные участки можно обрабатывать соком алоэ, который знаменит антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
Сок алоэ при воспаленных лимфоузлах
Перед использованием какого-либо народного средства нужно проконсультироваться с врачом, так как один из компонентов может вызвать аллергическую реакцию, что значительно усугубит ситуацию. Нельзя применять процедуры, которые связаны с использованием согревающих компрессов. Кроме того, ни в коем случае нельзя прикладывать к больному месту грелку.
Не рекомендуется при воспалении лимфоузлов выполнять следующие мероприятия:
- наносить сетку из йода;
- растирать больные участки.
Методы, которые основаны на согревании, ускоряют развитие инфекции и размножение патогенных бактерий. Такое лечение может привести к летальному исходу.
Источник: https://factor-tepla.ru/mogut-li-na-nervnoj-pochve-vospalitsja-limfouzly/
Психосоматический причины увеличения лимфоузлов на шее
28.10.2018
Ежедневные стрессы и давление со стороны общества оставляют отпечаток на нашем физическом здоровье. В первую очередь проявления психосоматики появляются в шее. Внезапные спазмы, боли и признаки воспалительного процесса могут быть вызваны не физической причиной, а психологической.
Наука психосоматика изучает влияние эмоций человека на состояние его здоровья.
Доказана связь негативных эмоций с развитием заболеваний, но мало кто знает, что на фоне стресса могут увеличиваться лимфоузлы, имитируя воспалительный процесс. Система лимфооттока обеспечивает дренаж тканей и защиту организма от инфекций.
В норме лимфоузлы не пальпируются и не визуализируются через кожу, но когда “срабатывает” психосоматика, лимфоузлы на шее могут уплотняться и увеличиваться.
Кроме признаков воспаления человек под влиянием стресса может ощутить дискомфорт и боль в области шеи. Такие боли трудно поддаются лечению, часто, чтобы избавится от проблемы нужно нормализовать душевное и психическое состояние человека.
Влияние негативных эмоций на лимфоузлы
Когда человек длительно подвергается переживаниям и плохим эмоциям, его иммунитет начинает борьбу с “несуществующим врагом”.
Возникает диссонанс: признаки болезни есть, а физической причины нет. В таком состоянии больной находится долго, ведь эмоциональные переживания усиливаются на фоне плохого самочувствия.
Среди причин увеличения шейных лимфоузлов специалисты в сфере психосоматики выделяют такие:
- чувство беззащитности перед жизненными обстоятельствами (или людьми), такую психологическую угрозу наш организм воспринимает, как реальную, и начинает усиленно вырабатывать клетки иммунитета, которые проходят этап своего развития именно в лимфоузлах;
- разочарование, потеря уверенности в собственных силах появляется вследствие неконструктивной критики, завышенных требований и давления на человека окружающих (начальства, семьи, друзей);
- чувство вины, которое долгое время не отпускает человека, особенно, если это чувство подталкивает его к нежелательным действиям ㅡ необходимость соответствовать чужим стандартам, требованиям;
- необходимость выполнять бессмысленные по мнению человека действия, такое отрицание собственной важности приводит к застойным явлениям в лимфодренажной системе, что провоцирует появление признаков воспаления.
Если причина болезни или ухудшения состояния здоровья не может быть определена врачом традиционной медицины, имеет смысл обратиться к психотерапевту для этого.
Разобраться в себе не помешает любому современному человеку, ведь каждый день мы подвергаемся давлению окружающего мира. Привыкнув жить “под прессом”, человек не осознает своих психологических проблем, воспринимает их, как должное.
Внутренние причины боли в шее
Негатив влияет не только на лимфатическую систему человека. Частое последствие нервных переживаний ㅡ спазм шеи. Он проявляется ограничением подвижности шеи и острой болью при попытке совершить наклон или поворот головы.
Психосоматические причины появления такого синдрома:
- жесткий характер человека, который не позволяет ему подстраиваться под обстоятельства. Такой человек, попадая в сложные жизненные обстоятельства, долго упрямится и не желает совершать непривычные для него действия. Мышечная мускулатура “повторяет” его позицию, резко ограничивая подвижность шеи;
- отрицание возникших трудностей. Не воспринимая проблемы всерьез, мы провоцируем развитие внутреннего конфликта. Ведь какая-то часть нашего мозга осознает всю тяжесть ситуации и мобилизует силы к преодолению трудностей. В это время наше сознание активно подавляет эти попытки. В итоге мы получаем болезненные спазмы, невозможность повернуть шею вправо или влево;
- попытка сознания подавить эмоции. “Сердце подсказывает” нам одно решение, но здравый смысл полностью его опровергает. Такая внутренняя борьба отражается на состоянии нашего организма в виде болей, судорог, спазмов;
- безотказность. Люди, которые вынуждены совершать то, что им не по душе в силу невозможности сказать “нет”, загоняют себя в “чужую” жизнь. Не ощущая себя в своей тарелке человек начинает испытывать боли психосоматического характера;
- страх быть осужденным, зависимость от одобрения окружающих. Пытаясь постоянно угодить стандартам и требованиям общества мы забываем об удовлетворении собственных потребностей. Наша шея “блокирует” попытки обернуться назад и оценить реакцию посторонних людей.
Отличие симптомов с левой и правой стороны шеи
Психосоматика утверждает, что проявление каких-либо симптомов (боли, спазмы, увеличение лимфоузлов) с левой стороны шеи свидетельствует о проблемах личного характера (осознание собственной важности, удовлетворение своих духовных потребностей и т.д.). Правая сторона шеи отвечает за социальность человека ㅡ сложности в отношениях, семье, кругу друзей и т.д
Плече-воротниковая зона втягивается в психосоматический процесс на фоне депрессивного состояния человека. Длительное угнетение под воздействием сложных жизненных ситуаций “ложится камнем” на плечи, отражаясь болевым синдромом и мышечными спазмами.
Как избавится от боли?
Для устранения проблем психосоматического характера сперва необходимо разобраться в причинах их появления. Для этого специалисты рекомендуют уединиться, расслабится и проанализировать свои мысли, действия, обстоятельства. Найдите ответы на вопросы:
- “Что мне приносит дискомфорт?”;
- “Чего бы я хотел избежать?”;
- “С какими людьми мне не нравится контактировать?”;
- “Какие действия я не могу выполнить из-за боли?”.
Ответив на эти вопросы вы получите решение. Нужно постараться избегать ситуаций, которые приводят к внутреннему дисбалансу.
Если самостоятельно разобраться с причинами сложно, обратитесь за консультацией психолога. Отличный путь к избавлению от негативного влияния эмоций на тело ㅡ сублимация их в спорт, творчество, хобби и т.д. Справиться с гневом хорошо помогают занятия йогой и медитации.
Психосоматика, лимфоузлы на шее, взаимосвязь Ссылка на основную публикацию
Источник: https://byd-zdorova.ru/psihosomatika-limfouzly-na-shee-vzaimosvyaz
Источник