Проблемы с лимфой крови

В задачи лимфы входит удаление и обезвреживание наиболее вредных отходов, а также откачивание лишней жидкости из межклеточного пространства обратно в сосудистое русло. Именно в неё сбрасываются остатки распавшихся клеток, микробы, вирусы, токсины, конечные продукты жизнедеятельности клеток, тканей и органов.

Лимфосистема это своего рода большая и разветвленная канализация организма.

От того, как правильно функционирует эта система, во многом зависит ваш иммунитет.

Введем понятие “дисбаланса ИНЬ/ЯН в организме” в контексте паразитологии и иммунитета. У любого человека в организме есть большой набор разнообразных вирусов, бактерий, грибков. Назовем все это паразитарной микрофлорой, которая также имеет статус ЯН (внешнее) в организме. Иммунная система по отношению к организму имеет статус ИНЬ (внутреннее).
Таким образом, дисбаланс ИНЬ/ЯН есть смещение равновесия в системах иммунитет/паразиты.

Ток лимфы всегда происходит снизу-вверх. От пальцев рук до грудного лимфатического протока, от пальцев ног, к паховым лимфатическим узлам. У лимфы, в отличие от кровеносно-сосудистой системы нет своего насоса (сердца) и ее ток происходит в основном за счет сокращения мышц. Важную роль в лимфосистеме выполняют клапаны, которые пропускают лимфу только по ходу движения (вверх). Именно поэтому массаж нужно делать в направлении движения лимфы (снизу-вверх), иначе можно повредить клапаны лимфосистемы.

>

Вся лимфа проходит через грудной, т. е. основной, лимфатический проток всего лишь 6 раз в сутки, а полный оборот крови совершается за 20-25 сек. С возрастом лимфа продвигается по сосудам всё медленнее, потому что снижается тонус кровеносных сосудов, да и мышечная активность человека также снижается.

Лимфоузлы выполняют роль таможни, где происходит частичная переработка одних микроорганизмов другими,
своего рода первичная очистка и нейтирализация вредных включений.

Из-за хронической усталости, недостатка энергии, болезней у человека баланс “иммунитет/паразиты” (ИНЬ/ЯН) смещается в сторону преобладания паразитов. В организме начинается паразитарная инвазия. Организм пытается с этим процессом бороться, производит большое количество иммунных защитников. В этой войне паразитов и иммунитета образуется большое количество “трупиков”, которые скидываются в “канализацию”. В такие моменты нашествия паразитов по лимфосистеме могут гулять много живых паразитов разных мастей и калибров.

У лимфосистемы есть свои “шлюзы” в организме, через которые происходит сброс “мусора” (яды, токсины, трупы микробов).

Давайте внимательнее рассмотрим эти шлюзы:

1. Так как лимфа движется снизу вверх, первым шлюзом лимфосистемы является у женщин – ВЛАГАЛИЩЕ, у мужчин – УРЕТРА. Поэтому при паразитарной инвазии у женщин начинают происходить воспалительные процессы и (или) выделения в этой области. Это могут быть грибки, трихомонады, хламидии, вирусы, описторх. Большинство женщин и врачей гинекологов в таких случаях пытаются убрать следствие паразитарной инвазии методами локального воздействия. Это могут быть вагинальные таблетки, спринцевания и т.д. Но мало кто из них подходит комплексно к лечению этой проблемы. Километры грибковых колоний, которые живут в тканях, в печени, в почках, в кишечнике – куда они исчезнут, если вы во влагалище вставите противогрибковую таблетку?! Но таблетка может быть такой силы, что когда она всосется – так шарахнет, что и печень отвалится!

Чаще всего, получается неплохо: три дня выделений нет – а потом начинаются снова (молочница). А что такое МОЛОЧНИЦА? – это трупы грибка, которые были уничтожены нашим организмом с помощью иммунных защитников!

Поэтому бороться надо с ЖИВЫМИ грибками и паразитами! А бороться нужно только такими способами:

• Поднимаем общий иммунитет;
• Приводим в порядок органы и функциональные системы организма. (например с помощью магнитопунктуры, иглотерапии, йоги, массажа, цигун)

Вы не сможете избавиться от паразитарной инвазии, если будете просто мочить паразитов. Это глупая затея. Вы никогда не сможете убить всех паразитов, а если не устранена первопричина (не восстановлен баланс ИНЬ/ЯН) паразиты вновь будут размножаться в вашем организме.

2. КИШЕЧНИК. Если у вас дизентерия, выделение слизи с калом – это верный признак того, что ваша лимфосистема сбрасывает трупы паразитарной микрофлоры через тысячи лимфососудов в кишечник.

3. ПОТОВЫЕ ЖЕЛЕЗЫ особенно в подмышечных впадинах. То, что человек потеет – это нормально. Природой так было задумано выводить токсины через пот. Если у вас неприятный запах пота, не надо бежать за дезодорантами, которые законопатят ваш шлюз. Нужно перестать есть дерьмо и устранить причину паразитарной инвазии.
Антиперсперанты длительного действия особенно сильно вредят лимфосистеме. Побрызгали, помазали подмышками и получите мастопатию или рак.

4. НОС. Через него выводится основное количество воздушно-капельной инфекции. Вырезали Аденоиды – убили свой защитный рубеж!

5. МИНДАЛИНЫ – Постоянно распухали, мешали – отрезали – и похоронили еще один защитный рубеж!

6. ГОРТАНЬ – Нарушение тока лимфы приводит к ларингитам

7. ТРАХЕЯ – развитие трахеитов

8. БРОНХИ – бронхиты

9. ЛЕГКИЕ – пневмония

У многих людей, которые отрезали себе миндалины – развивается хронический ларингит, хронический фарингит, с элементами бронхита. И если паразиты, трихомонады, лямблии и вирусы у него остались – то это будет протекать еще и с астматоидным или обструктивным компонентом.

По мнению некоторых врачей, ПНЕВМОНИЯ всегда сопровождается тромбированием лимфатических узлов, препятствующим выходу жидкости.

Рядом с крупными суставами находятся лимфоузлы. Например, под коленкой. Если в вашей лимфосистеме полно паразитов, лимфоузлы воспаляются и процесс переходит на суставы и их синовиальные оболочки. Так развивается артрит.
(Вспомните, у вас хрустят суставы?)

В развитии нейродермитов, псориаза тоже участвует лимфосистема.

Что нужно делать, чтобы не было проблем связанных с лимфой? 

В первую очередь необходимо движение. Далее следует очистка лимфы и устранение воспалительных процессов в организме. Если вы в данный момент здоровы и ведете подвижный образ жизни, то вам не стоит беспокоиться, можете дальше не читать эту статью.

Для ускорения движения лимфы можно делать следующие упражнения:

1. Поза березки. Ноги поднимаем вверх опираясь на плечи и шею. В этой позе находимся максимальное количество времени, пока не надоест (3-10 мин).

>

2. Ложитесь на пол, выпрямленные (желательно) в локтевых и коленных суставах руки и ноги поднимаете вверх, перпендикулярно к полу. Совершаете колебательные движения (встряхивание) руками и ногами.

Если вы сидите на работе или в другом месте, где вы не можете себе позволить полноценной гимнастики,
делайте скрытую гимнастику. Часто у офисных работников возникают застои в области таза. Подвигайте ягодицами, чтобы улучшить движение лимфы и крови в этой области. Также очень полезно упражнение: подтягиваете и расслабляете анус с определенной периодичностью. Это усиливает циркуляцию жидкостей и развивает тазовую диафрагму.

ЛИМФОСИСТЕМУ НЕЛЬЗЯ ГРЕТЬ И НАКЛАДЫВАТЬ КОМПРЕССЫ В ОБЛАСТИ СКОПЛЕНИЯ ЛИМФОУЗЛОВ.

Как очистить лимфосистему?

1. Очистку лимфы нужно делать натощак

2. Принимаем лимфостимуляторы (например СОЛОДКА)

3. Принимаем внутрь сорбенты (например активированный уголь). Вы, наверное, помните, что второй шлюз у нас – кишечник. Именно там и встретятся токсины из лимфы и сорбенты.

4. Восстанавливаем нормальную микрофлору кишечника. (после третьего пункта часто происходит нарушение микрофлоры кишечника)

И не забывайте, что гимнастика должна быть вашим образом жизни, а не эпизодическим действием, мотивированным испугом от очередного недуга.

Май 20, 2017Ольга

По оценкам некоторых специалистов, около 140 миллионов людей на планете страдают от застоя лимфы. Другие исследователи утверждают, что эта цифра намного больше. Как бы там ни было, но люди часто даже не догадываются о наличии у себя этой проблемы. Точнее сказать, человек понимает, что с организмом происходит что-то не то, однако не связывает это состояние с лимфой. Меж тем, недооценивать застой лимфы категорически нельзя: это состояние может стать причиной очень серьезных проблем со здоровьем.

Что такое застой лимфы

Если есть в человеческом организме система, о которой большинство из нас почти ничего не знает, то это лимфатическая. Хотя именно от нее зависит правильность функционирования других систем, в том числе кровеносной и иммунной. Именно лимфатическая система заботится о выведении из организма токсических веществ и патогенных. Поэтому застой лимфы – это всегда серьезно. Но прежде чем анализировать, чем опасно это состояние для человека, надо хотя бы в общих чертах разобраться, что такое лимфатическая система.

Основное, что следует понять: лимфатическая система состоит из множества сосудов, напоминающих кровеносные, и они проходят по всему телу. По этим сосудам течет жидкость – лимфа, которая состоит из воды и токсинов, отработанных метаболитов, которые организму не нужны. На определенных участках этой системы сосудов размещены лимфатические узлы. Это своеобразные резервуары, в которые стекается лимфа для очищения. То есть, если сильно упростить эту схему, то для человека важно, чтобы лимфа, наполненная «мусором», попала в лимфоузел и там от него избавилась. Но если по каким-либо причинам лимфатическая субстанция не попадает в лимфоузлы, а в неочищенном виде задерживается в сосудах и мягких тканях, говорят о застое лимфы. То есть застой лимфы – это нарушение оттока и очищения лимфатической жидкости. Чем это чревато – поговорим дальше.

Почему возникает

Одна из самых распространенных причин, вызывающих застой лимфы, это малоподвижность. Чтобы понять, каким образом жидкость в сосудах связана с физической активностью, надо снова вернуться к строению и принципам работы лимфатической системы. Весь фокус в том, что у лимфатической системы нет органа, который бы прокачивал жидкость по сосудам (для сравнения: кровь по организму циркулирует за счет сокращений сердца). Лимфа способна правильно передвигаться по сосудам только благодаря движениям тела (ходьба, бег, физическая работа, занятия разными видами спорта и т. п.). Если вся причина застоя лимфы в малоподвижности, то исправить ситуацию довольно легко без помощи врачей. Но существуют и другие, более серьезные причины застоя лимфотока.

Нарушения в работе лимфосистемы могут возникать как результат таких болезней и состояний:

• травмы лимфоузлов;
• новообразования в лимфатической системе;
• паралич или другие болезни, ограничивающие мобильность;
• удаление лимфоузлов в процессе операции на молочных железах;
• непроходимость лимфоузлов;
• серьезные инфекционные заболевания;
• ожирение;
• сдавливание лимфатических сосудов;
• гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы);
• закупорка вен;
• гормональные нарушения.

Кроме того, застой лимфы может случаться после приема некоторых медикаментов, из-за злоупотребления алкоголем или приема наркотиков. Еще одна частая причина неправильного лимфотока – обезвоживание организма.

Признаки застоя лимфы

Распознать застой лимфы несложно. Первый и самый очевидный признак нарушения лимфотока – это отеки. Но здесь надо понять одну вещь. Время от времени у всех могут случаться отеки из-за застоя жидкости в организме. Например, после употребления очень соленой пищи или алкоголя, в жаркую погоду или после долгого путешествия. Если такое случилось единожды, а сам отек быстро прошел, то беспокоиться не о чем. Иное дело, если отеки стали неотъемлемой частью жизни: они очень заметны и появляются постоянно. В таком случае, скорее всего, существуют проблемы в лимфатической системе.

Отеки при застое лимфы имеют характерные признаки. Как правило, отечность наблюдается на руках или ногах. Часто опухают не обе конечности сразу, а только одна, а другая остается в нормальном состоянии. В таких случаях специалисты говорят об одностороннем скоплении лимфатической жидкости. Кроме конечностей, при застоях лимфы отеки могут появляться на лице, в области груди и живота, и что самое опасное – отекают внутренние органы.

Кстати, целлюлит, который многие женщины воспринимают только как косметическую проблему, а его причиной считают лишний вес, на самом деле также является одним из признаков застоя лимфы. На самом деле «апельсиновая корка» – отекшая и разросшаяся соединительная ткань.

Самый простой метод для домашней диагностики – это обычное надавливание пальцами на отекшее место. Если даже после не сильного надавливания на ткани остались вмятины, которые выравниваются очень медленно, это уже повод для обращения к врачу.

Чем опасен застой лимфы

Когда организм теряет способность вовремя избавляться от отработанных продуктов метаболизма, они начинают скапливаться в межклеточном пространстве. В таком случае страдает не только лимфатическая система, а весь организм. Токсины накапливаются в тканях, вызывая разные проблемы со здоровьем. Застой лимфы вызывает отеки, нарушения в работе иммунной системы, в организме начинаются процессы интоксикации, человек ослабевает.

Многие воспринимают отечность мягких тканей исключительно как косметическую проблему. И очень сильно заблуждаются. Когда ткань отекает, она увеличивается в объеме и начинает давить на кровеносные сосуды. Чем сильнее отечность, тем больше давление оказывается на капилляры, артерии и вены. В результате ухудшается кровоток, нарушается питание внутренних органов. Если отек очень сильный, он может вызывать не просто дискомфорт, но и боль.

Из-за застоя лимфы могу возникать такие болезни и состояния, как:

Лечение застоя лимфы

Для лечения признаков застоя лимфы используют комплексную программу, которая включает медикаментозную и физиотерапию.

Пациентам обычно назначают препараты с противоотечным действием, а также для нормализации кровообращения, повышению тонуса сосудов и снижения вязкости крови. Помимо этих групп лекарств, людям с нарушением лимфотока советуют принимать витаминные комплексы и иммуномодуляторы. Если сильные отеки появляются на ногах, в дневное время следует носить специальные компрессионные чулки (как альтернатива – повязки с использованием эластичного бинта).

Физиотерапевтическое лечение предусматривает лазеро- и магнитотерапию, ручные массажи и с применением душа. Кроме того, существует комплекс упражнений, которые помогают улучшить отток лимфы и устранить отеки с конечностей. Одно из наиболее эффективных упражнений известно как упражнение по методу Мэрилин Монро – «ноги на стену». Говорят, именно таким способом актриса спасалась от отечности ног. Для этого надо лечь на спину, под голову положить подушку, ноги согнуть в коленях под прямым углом и стопами упереться в стену (так измеряет правильное расстояние между стеной и бедрами). Дальше ноги следует выпрямить и уже в таком состоянии опереть о стену. В таком положении полезно проводить по 10 минут в день. Во время выполнения упражнения следует расслабиться, дышать ровно, при этом выдох должен быть в 2 раза дольше, чем вдох.

Как улучшить лимфоток

Лучшая профилактика застоя лимфы – сбалансированное питание и здоровый образ жизни.

Пить больше воды

Поддержание необходимой гидратации чрезвычайно важно для того, чтобы лимфа активно передвигалась по сосудам и правильно дренировала. Лимфа примерно на 95% состоит из жидкости, поэтому столь важно пить много чистой воды в течение дня. Обезвоживание является одной из наиболее распространенных причин застоя лимфы. Но что важно, устранить эту причину достаточно легко. Средняя суточная норма воды для взрослого здорового человека – по 30 мл на каждый килограмм массы тела. Проверить, не страдает ли организм от обезвоживания, также очень легко. Для этого надо обратить внимание на цвет своей мочи. Она должна быть соломенного цвета. Если темнее – необходимо увеличить количество употребляемой жидкости. Если вам трудно выпивать столько воды в чистом виде, можно добавить в нее ломтик лимона, немного зелени или несколько свежих ягод. Но принципиально, чтобы это была вода, а не соки или другие напитки.

Больше двигаться

Наряду с поддержанием гидратации, для правильного лимфотока очень важны ежедневные физические упражнения. Любая физическая активность ускоряет частоту дыхания, улучшает кровообращение и стимулирует к потреблению большего количества жидкости, а вместе эти факторы помогают прокачивать лимфу по системе, предотвращая ее застой. Чтобы улучшить движение лимфы по сосудам полезнее всего заниматься спортивной ходьбой, бегом и прыжками. Хотя менее активная йога также является полезной для лимфатической системы. Упражнения на скручивание и растяжение вызывают сокращение тканей и тем самым способствуют правильному лимфотоку. Очень важно ежедневно выполнять физические упражнения людям, у которых «сидячая» работа. Малоподвижность – одна из наиболее частых причин застоя лимфы.

Сухой массаж щеткой

Эта методика известна не одно столетие и издревле применялась в восточной медицине. В наши дни она переживает всплеск небывалой популярности. Массаж тела с помощью сухой щетки с жесткой щетиной улучшает кровоток и предотвращает застой лимфы. Но важно все движения делать снизу вверх по направлению к сердцу.

Сауна

Если нет противопоказаний, для улучшения лимфодренажа полезно посещать баню или сауну. Когда тело разогревается, в нем улучшается кровообращение и передвижение лимфы. Кроме того, пока человек пребывает в сауне, в работу включается парасимпатическая нервная система, то есть организм переходит в режим расслабления. И это также полезно для лимфатической системы, поскольку стресс является одним из виновников замедления лимфотока.

Обратить внимание на питание

Лучшие продукты для лимфатической системы – это фрукты, овощи, а также орехи и семена. Сырые овощи и фрукты содержат антиоксиданты и энзимы, которые помогают организму быстрее расщеплять и выводить токсины. Для лимфосистемы важна вся растительная пища, но зеленая листовая зелень в этой группе занимает особо почетное место. В такой пище содержится много хлорофилла, который улучшает работу лимфатической системы.

Относительно семян и орехов, то они содержат незаменимые жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые, помимо других полезных действий, также помогают очищать лимфу от токсинов. Но важно понимать, что семена и орехи лучше употреблять в сыром виде. Жареные или покрытые глазурью не приносят желаемый эффект.

Практиковать дыхательные упражнения

У дыхательной гимнастики есть много преимуществ. Одно из них – улучшение оттока лимфы. Если ежедневно посвящать дыхательным упражнениям по 10-15 минут, это ускорит движение лимфы по сосудам. Во время глубокого дыхания создается давление на лимфатическую систему и таким образом жидкость в ней перемещается вверх.

Совет женщинам

Большинство лимфоузлов сосредоточены в области плеч, подмышек и груди. Если на эти области создается давление, например, слишком тесным бюстгальтером или его косточками, лимфа не способна должным образом проникать в лимфатические узлы. В таком случае застой лимфы может вызывать опухание лимфоузлов, образование фиброзно-кистозной ткани в молочных железах и даже злокачественные образования.

Последствия застоя лимфы могут быть очень серьезными и вызывать самые разные заболевания, вплоть до онкологических. Но есть и хорошая новость: улучшить лимфоток, как правило, несложно и сделать это можно без особых усилий.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru