Очищение лимфы красным клевером

О полезных свойствах клевера уже давно известно в народной медицине и не только. В этой статье мы обсудим воздействие средств на основе клевера на сердечно-сосудистую систему человека.

7 полезных свойств клевера

Клевер оказывает следующее влияние на кровеносную систему человека.

1. Очищает сосуды

С возрастом происходит увеличение холестерина из-за малоподвижного образа жизни, вредных привычек и несбалансированного питания. В сосудах образуются холестериновые бляшки, которые мешают нормальному кровотоку.

Клевер же обладает способностью растворять жировые клетки и выводить холестерин из организма.

Рецепты на его основе для чистки сосудов мы рассмотрим дальше в статье.

2. Укрепляет сосуды головного мозга

При атеросклерозе происходит понижение тонуса сосудов головного мозга из-за плохой эластичности и мышечной их слабости.

Клевер луговой способен укреплять стенки сосудов, поддерживая их тонус и облегчая симптомы. Однако для лечения атеросклеорза его приема недостаточно.

3. Успокаивает нервы

Красный клевер снижает тревожность и снимает перенапряжение сосудов.

При стрессовых ситуациях организма или повышенного умственного перенапряжения происходит повреждение сосудов мозга, потеря их формы.

4. Борется с инфекциями

Клевер борется с различными грибками и микробами в организме, уничтожает вирусные инфекции.

По причине поражения организма различными бактериями, вирусными и другими инфекциями может произойти закупорка сосуда – сужение его просвета.

5. Улучшает состав крови

Положительно влияя на состав крови, это растение предупреждает тромбофлебит и препятствует варикозному расширению вен.

Кроме того, красный клевер разжижает кровь. Если в работе кровеносной системы появляются сбои, например, нарушена функция клапанов сердца, происходит сгущение крови и образуются тромбы.

6. Незначительно снижает давление

Клевер обладает умеренным гипотензивным действием.

У людей с артериальной гипертензией происходят скачки давления, особенно в период кризов. Из – за этого кровь начинает течь медленнее, сосуды мелкие начинают разрушаться, что негативно сказывается на состоянии всей нервной системы.

Кроме того, растение способствует уменьшению головных болей и снижению внутричерепного давления.

7. Очищает лимфатическую систему

Эта жизненно важная система транспортирует полезные вещества и выводит из организма вредные соединения и отходы обменных процессов, борется с инфекциями. Из-за перегруженности в ее работе могут возникать застойные явления.

Клевер луговой способствует очищению лимфатической системы и нормализации кровообращения, действуя как дренаж для лимфы, благодаря содержанию дубильной кислоты.

Как его правильно принимать — 5 рецептов

Клевер широко применяется в народной медицине уже достаточно длительное время. Возможно как внутреннее, так и наружное применение. Из клевера делают чаи, отвары и другие лечебные напитки. Более того, полезными считаются все части растения, от стебля и листьев до цветков.

1. Чай

Клеверный чай способен положительно воздействовать на организм во время некоторых болезней (простуда, коклюш, бронхит, астма), а также предотвращать возникновение отеков и целлюлита. Помимо этого, употребление чая полезно еще и тем, что помогает проводить чистку лимфатической системы и выводить различные токсины.

Как заваривать чай:

1. Пару столовых ложек клеверных соцветий залить стаканом кипятка.
2. Дать настояться 20 минут.
3. Можно добавить меда для придания сладости напитку.

Прием:

Три раза в день по одному стакану.

2. Настойка на водке

Такая настойка используется в первую очередь для очищения сосудов. Также она способна избавить от головных и сердечных болей, с ее помощью можно проводить их профилактику.

Способ приготовления:

1. 100 грамм сухих цветков краного клевера залить литром водки или стакан свежих соцветий залить полулитром водки.
2. Сосуд закрыть, поместить в темное место на 14 дней, периодически встряхивая.

Применение:

Для понижения холестерина пить по столовой ложке до основных приемов пищи. Курс – 2 месяца.

Для очистки сосудов принимать по 20 мл. настойки перед сном каждый день. Курс составляет до одного месяца. После 15-го употребления требуется делать перерыв в 10 дней.

3. Отвар

Отвар способен понизить уровень холестерина, избавить от усталости и болей в сердце, а также улучшить эластичность сосудов.

Рецепт приготовления:

1. Для приготовления понадобятся цветы клевера в количестве двух столовых ложек.
2. Их необходимо залить стаканом кипятка, после чего пропарить на водяной бане примерно 20 минут.
3. Перед непосредственным употреблением требуется профильтровать и немного остудить.

Как принимать:

Употреблять отвар следует по 100 мл. три раза за сутки. Курс составляет месяц.

4. Настой

Настой клевера полезен во многих случаях, особенно для очищения сосудов от холестерина. Также он применяется при болезненных менструациях, головных болях и определенных заболеваниях (анемия, атеросклероз, заболевания почек).

Как его настоять:

1. Траву красного клевера в количестве 4 ст. л. заливают 0, 5 литров кипятка.
2. Настоять 7 часов при закрытой крышке.
3. Пропустить через фильтр.

Как пить:

3 раза в день по 0,5 стакана.

5. Сок

Сок клевера способен помочь при проблемах с сердцем и сосудами.

Приготовление:

Для приготовления можно как воспользоваться соковыжималкой, так и измельчить цветущие головки самостоятельно, получив сок с помощью метода прессования.

Принимать:

Принимать такой сок лучше сразу после приготовления, храня при температуре не более 85 градусов и употребляя по трети стакана в день.

Обзор 5 лекарственных препаратов на его основе

На сегодняшний день в аптечных пунктах можно приобрести лекарства на основе клевера для лечения многих заболеваний. Но лучше проконсультироваться с лечащим врачом перед их применением и четко следовать инструкции приема. Препараты в виде таблеток или в жидком варианте:

1. Феминал. Оказывает обезболивающее и бактерицидное действие на организм. Улучшает память, нормализует эмоциональное состояние.
2. Фемивелл. Помогает справляться с раздражительностью, уменьшает симптомы климактерического периода женщины, приводит в норму артериальное давление.
3. Атероклефит. Снижает уровень холестерина, укрепляет сосуды. Способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы.
4. Капсулы красного клевера. Биологически активная добавка к пище, одним из компонентов которой является клевер. Служит источником полезных веществ, положительно влияющих на организм в целом.
5. Аптечная настойка. Применяют для поддержания сил организма, при бессоннице, для восстановления гормонального фона и очищения сосудов.

Осторожно! Самолечением заниматься опасно, даже если используются растительные препараты. Обязательно необходима консультация врача!

Противопоказания к применению

Несмотря на наличие обширного списка полезных свойств клевера не только для сосудов, но и для всего организма, растение способно причинить вред при наличии определенных противопоказаний.

Таким образом, употребление клевера не рекомендуется или запрещено:

1. При беременности и кормлении грудью. Дело в том, что употребление клевера способно вызвать гормональный сбой, что отрицательно скажется на состоянии женщины в данные периоды.
2. При наличии заболеваний крови (в том числе при нарушении свертываемости крови или заболеваниях вен). Возможны негативные последствия в виде осложнений.
3. За две недели до хирургической операции и еще столько же после. В противном случае употребление клевера способно вызывать кровотечение.
4. При других определенных заболеваниях (инсульт, проблемы с желудком, различные формы рака). Возможно ухудшение состояния больного.
5. При дефиците белка S. Повышается риск возникновения тромбов.
6. При жидком стуле.
7. При индивидуальной непереносимости, то есть аллергии.

Негативные последствия после употребления (в случае, если присутствуют противопоказания), помимо указанных выше, могут быть следующими:

1. Приступы тошноты.
2. Высыпания на кожных покровах.
3. Боль в мышцах.
4. Головная боль.

При этих симптомах рекомендуется обратиться к врачу для лечения и консультации о дальнейшем употреблении чего-либо на основе красного клевера.

Заключение

Как и любое растение, клевер приносит как вред, так и пользу. Вред в данном случае зависит в основном от наличия противопоказаний, сам клевер обладает в большей степени полезными свойствами, являясь распространенным в народной медицине. Если человек осведомлен о том, в каких ситуациях употребление настоек и прочего на основе растения не рекомендуется, негативные последствия его никак не затронут.

Лимфатическая система представляет собой сеть органов, сосудов и тканей, которые помогают выводить из организма токсины, отработанные метаболиты и другие ненужные вещества. Передвигаясь по сосудам, в определенный момент лимфа должна попасть в лимфоузлы, где и происходит ее очищение от токсических отходов. Чтобы легче было понять, как работает наша лимфатическая система, можно провести аналогию с большой канализационной системой, которая состоит из множества маленьких уборных (лимфатических узлов). Чтобы эта система регулярно очищалась и не возникало засорений, исправно работать должна каждая «уборная». Аналогичное происходит и с лимфатической системой. Если токсины по какой-то причине не выводятся должным образом и задерживаются в лимфатической системе, последствия этого ощутит не только она, но и весь организм. Поэтому каждый должен знать, как распознать «засорение» лимфосистемы и чем ей помочь в таком случае. Сразу скажем, одно из лучших решений – специальная диета для очищения лимфы.

Что надо знать о лимфатической системе

Лимфатическая система – одна из самых значимых в организме, меж тем о ней часто забывают. В лимфатических сосудах содержится жидкая субстанция – лимфа, через которую организм избавляется от токсинов. Лимфатическая жидкость передвигается по сосудам, когда мы дышим, а также благодаря мышечной активности. Для этой субстанции очень важно иметь возможность свободно передвигаться по системе и достигать лимфатических узлов, в которых происходит уничтожение токсинов и патогенов. Застой лимфы в сосудах приводит к накоплению токсинов, ослаблению иммунитета и развитию самых разных проблем со здоровьем.

Застой лимфы, а вместе с тем и накопление токсинов в организме может происходить по разным причинам. Чаще всего к этому ведут чрезмерное увлечение фастфудом, солью, животными белками, употребление пищи, вызывающей аллергию, курение, алкоголь, недостаточное потребление жидкости и даже злоупотребление медикаментами.

Лимфатическая система помогает поддерживать массу тела, способствует работе иммунной системы, помогает в очищении крови и детоксикации всего организма. Огромная лимфосеть перерабатывает плазму крови и выводит жидкость из тканей, затем фильтрует их и обратно возвращает в кровоток. Лимфоидная ткань является частью пищеварительного процесса, поглощает жиры из кишечника и транспортирует их в кровь.

Таким образом, лимфатическая система отвечает за выведение отходов, токсинов и вредных веществ из тканей, включая избыток жира. Если она работает неправильно, это способствует накоплению лишнего жира и целлюлита. Если токсины не выводятся из организма, в работу включаются жировые клетки, которые их капсулируют. В результате происходит накопление жира, причем организм его не расходует, чтобы не высвободить «заключенные» токсины. Поэтому, чтобы обеспечить здоровое и правильное функционирование лимфатической системы, иногда необходимо помочь ей избавиться от накопившихся вредных веществ.

Признаки, что пора очищать лимфу

Наш организм так устроен, что при нарушениях функционирования любой из систем он всегда подаст об этом сигнал. Не исключение и лимфатическая система. Скажем даже больше, если лимфатическая система работает неправильно, от этого страдают почти все органы человеческого тела. Если вы страдаете от частых простуд или гриппа, чувствуете усталость, заметили под глазами темные круги, появилась отечность, вполне возможно, что пора заняться очищением лимфатической системы.

О том, что лимфа застоялась и нуждается в очищении, подскажут следующие признаки:

• быстрая утомляемость;
• скованность и слабость, особенно по утрам;
• зуд и сухость кожи;
• отеки мелких суставов (стало тяжелее надевать кольца);
• «затуманенность» в голове;
• увеличение массы тела;
• опухшие миндалины;
• хронический синусит;
• частые боли в горле или ушах;
• склонность к частым простудам;
• целлюлит;
• холодные руки и ноги.

Любой из этих симптомов может говорить о том, что пришло время всерьез заняться очищением лимфатической системы. Один из ключевых моментов детоксикации лимфы – это изменение привычек питания и переход на специальную диету.

Общие правила питания для очищения лимфы

В научном мире есть разные мнения о пользе детокс-диет. Многие специалисты утверждают, что очистительная диета не способна улучшить работу почек, печени или лимфатической системы. Тем не менее, даже скептики соглашаются, что детокс-программы не являются вредными для организма, так как в своем большинстве базируются на правилах здорового питания и активного образа жизни.

К процессу очищения лимфы от токсинов следует подходить комплексно. Ниже рассмотрим самые важные пункты классической программы для очищения лимфы.

1. Избегать токсинов в окружающей среде

Лимфа работает с «отходами» в виде отмерших клеток, а также с токсинами, которые попадают в организм из внешней среды. Системные воспаления создают застой жидкости в тканях, из-за чего нарушается лимфоток, а окислительный стресс повреждает лимфатические сосуды, нарушая их способность транспортировать жидкость и выводить токсины.

Поэтому первый совет для быстрого и эффективного очищения лимфы – минимизировать контакт организма с химическими веществами в продуктах питания, воздухе, косметических средствах, воде. Напротив важно увеличить потребление антиоксидантов и веществ с противовоспалительными свойствами. Для этого следует включать в свой рацион как можно больше органических продуктов, употреблять много зелени и салатов, овощей из семейства крестоцветных, продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами. Полезно вводить в диету для очищения лимфы имбирь, куркуму и чеснок. Напротив лучше избегать продуктов, в которых содержатся синтетические пищевые добавки, транс-жиры и другие вредные компоненты. Также для очищения лимфы полезно исключить алкоголь, никотин и кофеин – эти стимуляторы также приводят к перегрузке лимфатической системы.

2. Исключить из рациона переработанные продукты

Большинство переработанных продуктов не несут большой пользы для организма. Как правило, они, наоборот, содержат много консервантов и других вредных добавок. Эти компоненты засоряют лимфатическую систему. Поэтому первый шаг в детоксикации лимфы состоит в том, чтобы исключить из своего ежедневного рациона консервированную и замороженную пищу, а также продукты быстрого приготовления и уличный фастфуд. Среди наиболее опасных для лимфы продуктов называют копчености, фастфуд, полуфабрикаты, сладости, крепкий алкоголь, растворимые напитки, лапшу, пюре и супы быстрого приготовления, чипсы, сухарики, соленые орешки, а также дешевые приправы и соусы. Куда полезнее делать акцент на свежие фрукты и овощи, цельнозерновую продукцию, нежирное мясо и рыбу.

3. Кушать больше свежих продуктов

Фрукты и овощи составляют основу диеты для очищения лимфы. В идеале они должны быть в сыром виде. В сырой растительной пище содержатся ферменты, которые помогают расщеплять токсины. Клетчатка, из которой в основном и состоит растительная пища, очищает и предотвращает перегрузку пищеварительной системы. Кроме того, сырые овощи и фрукты обычно содержат высокий процент жидкости, что также способствует очищению лимфатической системы – без достаточного увлажнения лимфоток замедляется. Огурцы, лимоны, арбузы являются примерами лучшей увлажняющей пищи. Также во время диеты для очищения лимфы следует употреблять продукты, повышающие иммунитет. А это морковь, свекла, красный перец, листовая зелень. Эти овощи можно кушать по несколько раз в день. Если стоит задача усилить лимфоток, тогда полезно употреблять острые продукты, такие как кайенский перец и свежий хрен.

4. Злаки, орехи, семена и мясо употреблять умеренно

Хотя фрукты и овощи составляют основу диеты для очищения лимфы, но также следует в небольших количествах включать в рацион злаки. Хороший вариант для детокс-питания – просо, коричневый рис, кукуруза и киноа. А вот от пшеницы, белого риса и изделий из пшеничной муки на время диеты правильнее отказаться.

Орехи и семена содержат большое количество аминокислот, которые необходимы для роста и восстановления тканей. Также они являются источником полезных жиров, что позволяет включать эти продукты в детокс-программу.

Что касается мяса, то хорошо, если это будет нежирный продукт. Хороший выбор на время очищения организма – курица или рыба. Но в период детоксикации лимфы и этими продуктами не следует злоупотреблять.

5. Употреблять много жидкости

Лимфатическая жидкость на 95% состоит из воды. Если организм ощущает недостаток влаги, она становится более густой и хуже передвигается по сосудам. Фактически, одной из наиболее распространенных причин застоя лимфы, а вместе с ней и токсинов, является обезвоживание. Поэтому для очищения лимфы очень важно в течение дня пить от 1,5-2 л жидкости. Причем это должна быть чистая вода. Сладкие безалкогольные напитки, нектары, консервированные соки, спортивные коктейли и алкоголь создают дополнительную метаболическую нагрузку на организм, из-за чего процент густой доли лимфатической субстанции только повышается. Также следует избегать напитков, содержащих кофеин – они усиливают обезвоживание организма.

6. Самая полезная пища – красная

Что интересно, согласно аюрведе, очищению и ускорению лимфотока лучше всего способствуют продукты красного цвета, такие как свекла, гранаты, вишня, клюква и другие ягоды. Особенно ценными в этом плане считаются свекла, гранаты и клюква. Они богаты ферментами и биофлавоноидами, которые помогают разрушать токсические вещества и свободные радикалы, накопившиеся в организме. Кроме того, сырые плоды содержат много клетчатки, которая способствует очищению кишечника и лимфотока.

Топ самых полезных продуктов для очищения лимфы

Клюква. Эта ягода является отличным эмульгатором жира. Это помогает лимфатической системе более эффективно транспортировать жидкость. Но для достижения положительного эффекта засахаренная или консервированная клюква не подходит. Лучше отдавать предпочтение свежим ягодам или свежевыжатому соку из них.

Листовая зелень и овощи зеленого цвета. Шпинат, брокколи, капуста, листья горчицы и одуванчика, проросшая пшеница – эти и другие овощи и травы глубокого зеленого цвета обладают выраженными очищающими свойствами, способствуют детоксикации лимфы. Секрет эффективности продуктов из этой группы – в богатом содержании хлорофилла, который вырабатывается в растениях под воздействием солнечного света. Как оказалось, хлорофилл очень полезен для правильной работы лимфатической системы.

Специи. Куркума, имбирь, корица и черный перец – эти специи чаще всего упоминают, когда говорят о продуктах, полезных для очищения лимфы. Дело в том, что перечисленные специи являются мощными антиоксидантами, которые позволяют пищеварительной и нервной системам функционировать должным образом, а это в свою очередь способствует правильному оттоку лимфы.

Семена и орехи. Эти продукты обеспечивают организм основными питательными веществами, которые необходимы для здоровой и долгой жизни. Миндаль, тыквенные семечки, семена чиа, а также масло из оливок, авокадо и кокоса улучшают состояние лимфососудов, помогают организму лучше усваивать витамины и минералы из пищи. И это крайне важно для правильного функционирования и очищения лимфатической системы.

Цитрусовые. Мало того, что лимоны, апельсины, грейпфруты и другие фрукты из группы цитрусов удивительно пахнут и великолепны на вкус, так они еще и чрезвычайно полезны для лимфатической системы. Наиболее полезными для очищения лимфы считаются лимоны, апельсины и лаймы, в которых содержатся специфические ферменты, необходимые для детоксикации организма. В качестве профилактики ежедневно на голодный желудок полезно выпивать стакан воды с лимоном или лаймом.

Чеснок. Этот пикантный овощ повышает иммунную функцию и помогает организму противостоять вредным микробам. Кроме того, чеснок улучшает кровообращение и способствует выведению токсинов.

Морские водоросли. Морские водоросли в виде БАД или продукта питания помогают организму избавляться от токсических веществ и выводить излишки жидкости, которые могут накапливаться в тканях и замедлять работу лимфатической системы.

Корень солодки. Это лекарственное растение известно свойствами ускорять отток лимфы, и тем самым выводить метаболиты из организма. Особенно полезна эта трава тем, кто злоупотребляет белковой пищей.

Растительные масла. Практически любое натуральное растительное масло холодного отжима может быть полезным для очищения лимфы. Но лучше всего в этих целях подходят масло черного тмина, тыквы и из виноградных косточек. В этих продуктах представлено оптимальное соотношение омега-3 и омега-6 жирных кислот. Эти масла можно добавлять в готовые блюда или употреблять натощак примерно по 1 ст. л.

Черный орех. В восточной медицине это одно из самых известных средств для очищения лимфы. Китайские врачи советуют принимать стружку из этого ореха по 1 ч. л., запивая водой, либо же заваривать из него чай. Но здесь надо сделать одно замечание. У нас черный орех не растет, и купить его можно только в интернет-магазинах. Но известны случаи, когда под видом черного ореха продавали высушенный гриб-трутовик, который не только не способствует выведению токсинов, но и сам является ядом.

Арбуз. Эта огромная ягода более чем на 90% состоит из воды, благодаря чему является идеальным продуктом для улучшения работы лимфатической системы. Непродолжительная арбузная диета помогает в довольно ограниченные сроки очистить лимфу от накопившихся токсинов.

Физическая активность, баня и массажи для очищения лимфы

В лимфатической системе нет «насоса» подобно сердцу в кровеносной системе, который бы перекачивал жидкость по сосудам. Любые передвижения лимфы по системе зависят от сокращения и расслабления мышц, а также от движений суставов. Когда мышцы сокращаются во время физической активности, они надавливают на лимфатические сосуды и тем самым как бы проталкивают жидкость по каналам. Кстати, смех и глубокое дыхание, во время которых включаются в работу диафрагма и мышцы живота, также способствуют оттоку лимфы. Для стимуляции лимфотока подходят любые упражнения. Это может быть обычная ходьба, плавание, бег, прыжки, занятие йогой или любимым видом спорта.

Помимо этого, народные целители во все времена для очищения лимфы советовали посещать баню. И это, пожалуй, самый простой способ вывести из организма токсические компоненты. В парной ускоряется микроциркуляция, расширяются сосуды, что помогает избавиться от проблем с застоем лимфы.

Окислительные процессы, застой лимфы и задержка токсинов усиливаются, когда человек испытывает физический и/или эмоциональный стресс. Поэтому минимизация стресса косвенно также способствует правильному лимфотоку. Для устранения последствий стресса полезно заниматься йогой, чаще бывать на свежем воздухе, практиковать дыхательную гимнастику.

Помимо физических упражнений, ускорить передвижение лимфы к лимфоузлам помогает и специальный массаж. Его можно делать как руками, так и с помощью разнообразных массажеров. Но