Массажеры для циркуляции крови и лимфы

Кровеносная система – основной источник питания нашего организма. Кровь переносит важные вещества и кислород, необходимые для жизнедеятельности каждой клетки. А что делает лимфа?

В ходе биохимических процессов полезные вещества распадаются на многочисленные молекулы – «строительный материал» наших клеток и АТФ – источник их питания и энергии. Но клетки выделяют и «отработанные» вещества: это продукты обмена и распада, токсины и другие ненужные соединения. В ходе метаболизма клетки выпускают их в межклеточное пространство.

Лимфатические сосуды тоже расположены по всему телу и взаимосвязаны с кровеносными. Лимфа омывает каждую клетку, собирая «мусор» из межклеточного пространства, и выводит их в нашу выделительную систему, через которую они утилизируются. По этим же сосудам двигаются иммунные клетки, которые уничтожают возбудителей инфекций и воспалений. Так что лимфа – это своеобразный душ и чистильщик нашего организма.

Фильтрация ненужных веществ,
токсинов и бактерий.

Защита от вредных
микроорганизмов.

Поддержание общего
иммунитета, предотвращение
воспалительных
процессов.

Транспортировка веществ, которые физиологически не поступают напрямую в кровоток. Например, липидов, вырабатываемых в кишечнике, некоторых важных белков.

Поддержание нормального соотношения жидкости внутри клеток и в межклеточном пространстве, предотвращение застоев и отеков

Оптимизация скорости обмена веществ.

Как видим, нормальная работа лимфатической системы важна для каждого из нас.

Ток лимфы медленнее тока крови, которую проталкивает мощный насос – сердце. Лимфа передвигается по сосудам благодаря сокращениям стенок сосудов и мышц при движении. С возрастом тонус мускулатуры ослабевает даже у здорового человека, а малоподвижный образ жизни или, наоборот, чрезмерная нагрузка, еще больше усугубляют ситуацию
Из-за медленного оттока лимфы межклеточное пространство пропитывается влагой, ткани набухают, причем все токсины и шлаки остаются в организме. Чаще всего отеки, связанные с ослаблением сосудов и мышц, появляются на ногах. Нормальному движению лимфы здесь дополнительно мешают высокие каблуки, привычка сидеть нога на ногу и тесная одежда.
Нарушения лимфоотока становятся причиной еще одной распространенной женской проблемы. Застой жидкости в подкожной клетчатке неизбежно приводит к развитию так называемой отечной (водянистой, эдематозной) форме целлюлита.

Массажеры для циркуляции крови и лимфы

Наладить работу лимфатической системы призваны прессотерапия и лимфодренаж.

Как это работает?

Прессотерапией, или воздушно-компрессионным массажем, называют переменное воздействие на ткани сжатым воздухом через манжеты специальных аппаратов. Легкое сдавление активизирует все процессы: от сокращения стенок сосудов до ускорения метаболизма.

Действие прессотерапии:

Улучшается эластичность не только лимфатических, но и кровеносных сосудов, а значит, ускоряется кровоток, повышается питание и кислородоснабжение всех тканей в организме.
Исчезают отеки и застойные явления, которые мы ощущаем как «тяжесть в ногах».
Ускоряется метаболизм, снижается вес.
Улучшается качество кожи, она становится более упругой и эластичной. Проходит шелушение голеней – частый побочный эффект отечности и ухудшения обмена веществ в тканях.
Нормализуется тонус мышц ног, уходят боли, гудение, дискомфорт.
Существенно снижается вероятность сосудистых проблем, в первую очередь, варикозной болезни ног.
Повышается общий иммунитет, снижается восприимчивость к любым инфекциям. Организм начинает быстрее реагировать на вторжение чужеродных агентов.

Вот почему прессотерапия – это не только процедура для похудения. Она показана даже людям без проблем с лишним весом и отеками на ногах, в любом возрасте для поддержания общего здоровья и стимуляции самоочищения организма. И, конечно же, для борьбы с целлюлитом!

Чаще всего применяют манжеты для ног. Салонные аппараты для прессотерапии предусматривают подключение манжет для рук и области живота. Однако нельзя сказать, что воздействие только на ноги будет принципиально менее эффективным: если ток лимфы ускоряется и восстанавливается, это происходит во всем организме.

Пневмокомпрессионный массаж всегда активирует ток лимфы. Неважно, какую модификацию и возможности имеет аппарат для прессотерапии

Лимфодренаж призван разогнать застои и ускорить ток лимфы. Это может быть ручной или аппаратный, воздушно-компрессионный или вакуумный массаж.

То есть, не каждый лимфодренажный массаж будет пневмокомпрессионным, но любая прессотерапия вызывает лимфодренаж, поэтому эти термины часто упоминаются вместе или используются как синонимы.

Сегодня прессотерапию можно делать самостоятельно. Домашние аппараты для лимфодренажа ног дарят многим женщинам стройность и легкость, позволяют следить за здоровьем всей семьи.

Лишний вес, целлюлит (особенно отечный);
Отеки, застойные явления, особенно в области ног;
Малоподвижный образ жизни, сидячая работа;
Высокая нагрузка на ноги в течение дня, особенно статическая (работа продавцом, преподавателем и т.п.);
Боли, тяжесть, усталость в ногах в конце дня, особенно после ношения обуви на высоком каблуке;
Предрасположенность к варикозу;
Усиленные спортивные нагрузки;
Длительное вынужденное лежачее положение, восстановление после операций;
Для профилактики общего здоровья, особенно у пожилых людей.

Массажеры для циркуляции крови и лимфы

Gezatone (Жезатон) – известный французский бренд оборудования для косметологов. Свои знания компания использует и в производстве приборов для домашнего ухода за собой. В качестве аппаратов для прессотерапии и лимфодренажа ног сомневаться не стоит.

Аппарат для прессотерапии и лимфодренажа ног Light Feet AMG 709 – самый простой способ следить за красотой и комфортом ваших ножек и поддерживать общее здоровье у себя дома. «Сапожки» высотой до колена плотно обхватывают ступни и голени, аккуратно и тщательно массируют уставшие мышцы, активируют лимфодренаж и детокс, восстанавливают кровообращение.

Быстро снимает отеки и усталость ног⦁ 2 режима интенсивности
Удобно надевать и снимать: застежки-липучки регулируют размер
Процедура занимает 15 минут, автоматическое отключение
Работает от сетевого адаптера, не нужны батарейки
Прослужит долго всей семье

Аппарат лимфодренажного массажа AMG 709PRO разработан для частнопрактикующих мастеров и салонов с небольшим количеством клиентов, но подходит и для прессотерапии дома. Пользоваться им очень просто и понятно. Две высокие манжеты закрывают ногу полностью до середины бедра. Сила пневмокомпрессии рассчитана так, чтобы активировать ток крови и лимфы, но при этом не вредить здоровью. По индивидуальным ощущениям ее можно контролировать для максимального комфорта и отличного результата.

Массажеры для циркуляции крови и лимфы

Аппарат для прессотерапии и лимфодренажа ног AMG 709PRO, Gezatone

3 секции для области стоп, голеней и бедер

3 режима массажа с воздействием на разные области (ступни, голени и бедра, ступни, голени и бедра)

3 уровня интенсивности

Инфракрасный прогрев в области стопы, который при желании можно отключить

Автоматическое отключение через 20 минут – строгий контроль за временем процедуры

Массажеры для циркуляции крови и лимфы

Аппарат Sky Step 4 в 1 AMG 719 с функцией прессотерапии подходит тем, кто любит массаж ног. Он незаменим и для активных людей, и для офисных работников. Особенно рекомендуется любительницам каблуков и пожилым людям, у которых быстро устают ноги от любой нагрузки.

Массажеры для циркуляции крови и лимфы

Массажер для ног с функцией прессотерапии Sky Step 4 в 1 AMG 719, Gezatone

Эффективное разминание стоп роликами различной конфигурации

Массаж шиацу, воздействие на биологически активные точки стопы – проекции всех внутренних органов

Проработка ахиллова сухожилия – одной из проблемных зон, где сразу чувствуется дискомфорт

Дополнительный инфракрасный прогрев, усиливающий ток крови и лимфы, который можно отключить

Специальные манжеты для прессотерапии и лимфодренажа голеней

Для использования массажеров Жезатон не нужны специальные знания, все подробно и доступно изложено в инструкции. Менеджеры «Созвездия Красоты» помогут дополнительными консультациями по товару. Для лучшего эффекта рекомендуем использовать специальную косметику с лимфодренажным эффектом. А если ваша первоочередная задача похудеть – процесс ускорят специальные жиросжигающие и антицеллюлитные препараты.

Стройной вам фигуры и хорошего здоровья!

Источник

Массажеры могут сильно отличаться конструктивно. Ручные модели считаются наиболее универсальными, однако вам придется самостоятельно водить устройством по проблемному участку тела.

Приборы в виде накидок на кресла хорошо прорабатывают мышцы спины и не требуют дополнительных усилий.

Массажеры-подушки можно подложить практически под любую часть тела, но в основном их используют для шеи и головы. А хорошо размять плечевой пояс, шею или поясницу поможет массажный воротник.

Массажные тапочки используют исключительно в акупунктурных техниках для работы с биологически-активными точками стопы.

Чтобы комплексно воздействовать на все тело лучше приобрести массажный коврик для ванной. Так вы превратите принятие ванный в настоящую спа-процедуру.

С болями в спине, пояснице, бедрах или ягодицах поможет прибор в виде пояса. Его можно надеть, включить и дальше заниматься домашними делами — очень удобно.

Специализированные тренажеры для работы с прессом и спиной могут иметь вид пояса или отдельных липких накладок с центральным пультом управления.

Перед тем, как выбрать определенный типа массажера, подумайте, сколько времени вы хотели бы тратить на массаж, устраивает ли вас процедура, совмещенная с домашними делами, или вы хотите полного расслабления.

Для домохозяек

Для максимального релакса

Для работы

Вибрационный. Колебания прибора разминают мышцы, нормализуют кровообращение и разглаживают кожу. В результате уменьшается мышечное напряжение и уходят болевые ощущения в месте массажа. Вибрации устраняют застойные явления, корректируют фигуру, возвращают конечностям нормальную подвижность и укрепляют общий иммунитет. Некоторые приборы могут менять частоту и амплитуду колебаний в зависимости от выбранного режима. Если подобрать подходящую насадку (иголки, шипы, пальцы, кулачки), то получится сымитировать другой вид массажа, например, точечный, классический или акупрессурный. Однако слишком долгая процедура вибромассажа может спровоцировать головную боль, тремор и головокружение.

Механический. В процессе массажа по коже прокатываются ролики или кулачки. Такое воздействие снижает отложение солей в организме и позволяет бороться с целлюлитом.

Импульсный. Приборы миостимуляторы с помощью электрических микроразрядов укрепляют вялые и дряблые мышцы, делая их более подтянутыми и рельефными. Массажер борется с жировыми отложениями и препятствует образованию целлюлита. Кожа в месте массажа становится более подтянутой и эластичной. Большинство моделей выпускаются в виде пояса или липких накладок, поэтому руки всегда остаются свободными для других дел.

Компрессионный и воздушно-компрессионный. Прибор накачивает воздух в специальные подушки, стенки которых сдавливают участки тела. Массаж нормализует циркуляцию крови и лимфы, повышает иммунитет организма. Прессотерапия помогает бороться с лишним весом, целлюлитом, отеками и некоторыми болезнями сосудов, снижается тромбообразование.

Тепловой. Прибор нагревает определенный участок кожи и воспроизводит местный эффект сауны. Массаж улучшает кровообращение, восстанавливает обменные процессы, снижает отечность и удаляет жировые отложения. При использовании на лице разглаживаются морщинки, кожа очищается и постепенно исчезают мешки под глазами. Более яркий эффект достигается при одновременном использовании вместе с другими видами массажа и косметическими средствами.

Акупунктурный, точечный и акупрессурный. Массажер нажимает на биологически активные точки тела с помощью специальных насадок: кулачков, пальцев, шипов или локтей. Эффект массажа зависит от того, на какие точки воздействует прибор. В целом, в организме улучшается кровообращение и снижается усталость.

Вакуумный. Прибор обеспечивает отрицательное давление на проблемном участке тела. Результатом использования массажера станет восстановление обменных процессов организма, вывод шлаков и токсинов через потовые и сальные железы. Обработанная кожа становится более мягкой и чистой, удаляются воспаления и складки. Вакуумный массаж имеет ярко выраженное антивирусное и противовоспалительное действие. Приборы используют для снижения веса, улучшения кровообращения, коррекции фигуры и лечения кожи.

Радиочастотный. На обрабатываемый участок тела воздействуют радиочастотные волны, локально прогревающие глубокие слои кожи. Это приводит к улучшению кровообращения и активизации обменных процессов. Радиочастотный массаж стимулирует выработку волокон коллагена и эластина. При использовании на коже лица наблюдается лифтинг эффект — овал лица подтягивается, мелкие морщинки удаляются, а глубокие становятся менее заметными. Применение на других участках тела укрепляет кожу и снижает проявление целлюлита.

Гидромассаж. В приборе циркулируют водяные и воздушные потоки, образующие микропузырьки. Массаж снимает спазмы, отеки и воспаление, улучшает кровообращение, подтягивает кожу и возвращает подвижность суставам. Большинство устройств изготавливают в виде ванночек и ковриков.

Кавитация. Ультразвуковые низкочастотные волны воздействуют на глубокие слои кожи. В результате образуются кавитационные пузырьки, которые при схлопывании расщепляют подкожный жир. Кожа становится более гладкой и подтянутой. Преимущественно аппараты используют для похудения и избавления от целлюлита.

Ультразвуковой. Высокочастотные ультразвуковые колебания при воздействии на кожу ускоряют синтез белков. Активизируются регенеративные процессы эпидермиса и снижается воспаление. Кожа очищается, подтягивается, а мелкие складки, растяжки и морщинки удаляются. Приборы используют в косметологии и при лечении рубцов.

Бывает, что различные виды массажа направлены на решение одних и тех же проблем. В таком случае прислушивайтесь к своим ощущениям: выбирайте то воздействие, которое приносит больше удовольствия.

Для всей семьи

Для коррекции фигуры

От зажимов и отеков

Для ухода за лицом

Инфракрасный подогрев повышает эффективность и глубину воздействия массажа. Массажер с такой функцией глубоко прогревает ткани, мышцы и внутренние органы. Инфракрасные лучи улучшают состояние организма при острых хронических заболеваниях, а также оказывают общеукрепляющее и лечебное воздействие. Массаж с подогревом будет более приятным и эффективным.

Магнитная терапия использует положительное воздействие природного магнита для улучшения локального кровообращения, омоложения кожи и укрепления стенок сосудов.

Массажер станет более удобным в эксплуатации при наличии таймера и световой индикации. Первый автоматически выключит прибор через заданное время и позволит вам полноценно расслабиться во время массажа. Подсветка не даст пропустить окончание сеанса массажа и подскажет заряд аккумулятора или батареек, если таковые используются.

На универсальность массажера сильно влияет количество режимов. Дополнительные программы позволяют сымитировать другие виды массажа или изменить интенсивность работы. Как правило, чем больше режимов, тем дороже прибор.

От сети. Мобильность массажера ограничена длиной сетевого шнура. Если рядом нет розетки, то прибор становится бесполезен.

От прикуривателя. Устройство можно подключить к бортовой сети автомобиля с напряжением 12 В. Благодаря этому массажер можно использовать за рулем.

Батарейки и аккумулятор. Наличие таких элементов питания позволяет использовать прибор в любое время без подключения к розетке.

Источник

Лимфодренаж – физиотерапевтическая процедура, во время которой избыточная жидкость и токсины выводятся из организма. Прессотерапия представляет собой инновационную процедуру, которую в Юсуповской больнице выполняют с помощью современных аппаратов ведущих фирм мира. Остеопатический лимфодренаж отличается от других методик тем, что глубина и мера воздействия на ткани определяется самими тканями, их состоянием.

Мануальный лимфодренаж реабилитологи выполняют с целью улучшения оттока венозной крови и лимфатической жидкости. Специалисты клиники реабилитации прошли подготовку в ведущих реабилитационных центрах Европы. Они в совершенстве владеют техникой всех видов лимфодренажа. Прессотерапия и лимфодренаж применяются в комплексе с медикаментозным лечением и другими видами восстановительной терапии. Отзывы о процедурах положительные.

Лимфодренаж

Показания и противопоказания к выполнению лимфодренажа

Лимфодренаж выполняют при наличии следующих показаний:

варикозное расширение вен нижних конечностей в стадии ремиссии;
лимфедема;
нарушение мозгового кровообращения;
ожирение;
целлюлит;
снижение упругости, обвисание, старение кожи.

Лимфодренаж ног выполняется после консультации флеболога. Он способствует улучшению работы венозных клапанов, повышению тонуса кровеносных и лимфатических сосудов. После сеанса пневмомассажа проходит боль в ногах, исчезают отёки. При варикозной болезни нижних конечностей процедуры проводятся 1 раз в неделю.

Реабилитологи Юсуповской больницы подходят к выполнению лимфодренажа со всей осторожностью. Аппаратный дренаж не выполняют при наличии следующих противопоказаний:

острые воспалительные процессы на коже, вызванные возбудителями инфекции (вирусами, бактериями);
отёки вследствие слабости сердечной мышцы;
нарушение целостности кожного покрова в области проведения лимфодренажа
грибковые кожные и вагинальные заболевания;
злокачественные новообразования любой локализации.

Противопоказаниями к выполнению лимфодренажа являются туберкулёз, сахарный диабет, бронхиальная астма, хроническая почечная недостаточность. Процедуру не выполняют после операции ваготомии, при склонности к тромбообразованию, в период беременности. Лимфодренаж области лица и шеи противопоказан при нарушении работы сердечной мышцы, наличии аритмии, заболеваниях щитовидной железы. Лимфодренаж живота не выполняют во время беременности и кормления грудью, при склонности к маточным кровотечениям, во время менструации. Подверженность эпилептическим припадкам, наличие ломких кровеносных сосудов, острый венозный тромбоз и тромбофлебит являются противопоказаниями к лимфодренажу.

Аппаратный лимфатический дренаж

Прессотерапия, или компрессионный массаж устраняет застой лимфы. Процедура заключается в последовательном сжатии различных частей тела с помощью специально сконструированных манжет, в которые подаётся сжатый воздух. Манжеты состоят из последовательно расположенных отсеков. Последовательность накачки отсеков воздухом и величина давления воздуха в них определяет характер процедуры – прессомассаж или лимфодренаж. Во время процедуры улучшается циркуляция крови в капиллярах кожи, мягких тканей, которые находятся в непосредственной близости к ним, происходит очистка и улучшается питание кожных покровов. Аппаратный лимфодренаж является надёжным способом механического влияния на подкожные ткани.

Прессотерапия оказывает на организм глубокое оздоравливающее воздействие. Оно основано на двух основных механизмах: физиологический дренаж тканей и целебное воздействие массажа. После курса процедур пациент избавляется от отёков разного происхождения, у него уменьшаются объемы частей тела. Прессотерапия способствует восстановлению водного баланса вследствие нормализации циркуляции лимфы и межклеточной жидкости. Это улучшает и венозное кровообращение, активизирует обменные процессы в клетках кожи и жировых клетках.

Реабилитологи Юсуповской больницы используют прессотерапию в комплексном лечении стойкого мышечного напряжения, лимфедемы, профилактике варикозной болезни нижних конечностей. Лимфодренаж нижних конечностей помогает активно бороться с послеоперационными и посттравматическими и отёками. Специальные программы применения прессотерапии используют после липосакции.

Процедура аппаратного лимфодренажа заключается в том, что с помощью компрессора в специальные манжеты, которые одеваются на руки, ноги, талию, закачивается воздух. При этом волнообразно сжимаются мягкие ткани пациента, в результате чего активируется кровообращение. Специальное оборудование, с помощью которого выполняется прессотерапия, вырабатывает определённые ритмичные колебания создаваемым давлением. Цикличное воздействие давления на определенные части тела человека способствует выводу излишней жидкости из тканей, застоявшихся продуктов обмена – из межклеточного пространства. В результате уменьшаются отёки и тонизируются стенки сосудов.

При снижении давления в манжетах сосуды расширяются и увеличивается кровоток. В результате проведения пневмомассажа происходит активация лимфатической системы, организм активно очищается от шлаков и токсинов. Происходит ускоренный распад жиров и вывод продуктов распада, активизируются все обменные процессы в тканях на клеточном уровне.

Прессотерапия выполняется в щадящем режиме. Оно подходит пациентам, у которых имеются противопоказания к выполнению лимфодренажа путём электростимуляции мышечной ткани, воздействия ультразвуком, электрофореза или ручного массажа.

Мануальный лимфодренаж с наложением компрессионного бандажа

С помощью мануального лимфодренажа реабилитолог воздействует на подкожно-жировой слой с целью усиления дренажной функции лимфатической системы. Процедура усиливает вывод лимфы из депо и транспорт по лимфатическим сосудам, активизирует моторику лимфатических сосудов. Врачи Юсуповской больнице при наличии лимфедемы (лимфатического отёка) проводят мануальный лимфодренаж с наложением компрессионного трикотажа. Польза компрессионного трикотажа заключается в повышении давления в тканях, усилении работы мышечной помпы. Это способствует улучшению выработки и транспорта лимфы, венозного возврата. Процедура усиливает скорость кровотока, что является действенной профилактикой тромбозов.

Благодаря проведению мануального лимфодренажа с наложением компрессионного бандажа существенно снижается проницаемость капиллярной стенки для плазмопротеинов, минимизируется белковая нагрузка. Компрессионный бандаж улучшает процессы транспортировки лимфы. Противопоказанием к бандажированию является острый тромбоз, рожистое воспаление, выраженный стеноз артерий, а также ряд других заболеваний и состояний, которые определяет врач на консультации.

Мануальный лимфодренаж с наложением компрессионного бандажа в Юсуповской больнице представляет собой многослойное бинтование с индивидуальным подходом к каждому пациенту. Процедура компрессионного бандажирования, которую выполняют специалисты клиники реабилитации, улучшает отток лимфы. Кожные покровы при ношении бандажа максимально сохраняются. Реабилитологи оберегают кожу от потёртостей, предотвращают передавливания, тщательно следят и обрабатывают имеющиеся или вновь образующиеся язвочки, трещины и другие дефекты на коже. Для этого изготавливаются и применяются при бандажировании индивидуальные прокладки.

Вакуумный лимфодренаж

Целью вакуумного лимфодренажа является ускорение оттока лимфатической жидкости, очистка лимфатических путей и выведение шлаков из организма. Вакуумный лимфодренаж воздействует на собственно кожу и подкожную жировую клетчатку. Под действием вакуума происходит дренирование межклеточных пространств. Жидкость выходит из межклеточного пространства в лимфатические сосуды. Одновременно лимфатические и венозные сосуды расширяются. При этом обратный ток лимфы и крови блокируется клапанами. Это приводит к нарастанию обменного потока жидкости, усилению обмена веществ и уменьшению отека тканей.

Вакуумный лимфодренаж реабилитологи Юсуповской больницы выполняют при наличии следующих показаний:

синдром «тяжёлых ног»;
отёки;
лишний вес;
локальные избыточные жировые отложения.

Вакуумный лимфодренаж включают во все программы, которые направлены на борьбу с целлюлитом ожирением и уменьшение объемов тела. Его выполняют после процедуры липолиза. Включение вакуумного лимфодренажа в программу реабилитации пациентов улучшает результаты пластических и реконструктивных операций.

Процедура безопасна, длится 30-60 минут, легко переносится пациентом, практически не имеет противопоказаний. Положительный эффект от вакуумного лимфодренажа заметен сразу. Уже после первой процедуры ощущаются прилив бодрости, лёгкость в теле, улучшается настроение. Для достижения стойкого результата необходимо пройти 5–10 процедур. Побочным эффектом вакуумного лимфодренажа может стать возникновение синяков. Это связано с индивидуальной особенностью пациента (очень тонкие стенки капилляров). Реабилитологи Юсуповской больницы имеют большой опыт выполнения вакуумного дренажа, подбирают каждому пациенту оптимальные параметры процедуры, что позволяет избежать неприятных последствий.

Лимфодренаж с помощью микротоков

Для улучшения микроциркуляции, устранения отёчности и улучшения регенеративных свойств кожи применяют микротоки. Лимфодренаж по доступной цене можно пройти в Юсуповской больнице. Во время процедуры специалисты используют специальные косметические препараты, которые насыщены витаминами, коллагеном, аминокислотами, так как микротоки являются прекрасными проводниками, которые доставляют вещества вглубь кожи.

Лимфодренаж с помощью микротоков оказывает следующее действие:

улучшает тонус и укрепляет сосуды, выводи застойную жидкость из тканей;
оказывает противовоспалительное действие и ускоряет процессы заживления;
восстанавливает тонус мышц;
ускоряет рассасывание гематом и отёков.

Противопоказаниями к микротоковой терапии является беременность, нарушения ритма сердца, наличие золотых нитей, металлических конструкций и штифтов в костях, злокачественные новообразования. Перед тем, как назначить процедуру, реабилитологи анализируют результаты комплексного обследования пациента.

Упражнения для лимфодренажа

Комплекс упражнений для тела, который улучшает отток лимфы и помогает избавляться от скопления лишней жидкости в организме, реабилитологи Юсуповской больницы подбирают индивидуально каждому пациенту. Его надо выполнять регулярно.

Лимфодренажную гимнастику не выполняют при наличии противопоказаний:

болезней кожи лица;
воспаления нервов;
полинейропатии;
патологии ЛОР-органов;
заболеваний лимфатической системы;
нарушения мозгового кровообращения;
гипертонической болезни третьей стадии;
общего плохого самочувствия пациента;
болезней суставов;
острого или хронического тромбофлебита в стадии обострения.

Помимо вращений плечами, сгибания и разгибания рук в локтях и выполнению простого упражнений под названием «велосипед», существует специально разработанный специалистами Юсуповской больницы комплекс, который направлен на стимуляцию оттока лимфы. Он занимает не больше 15 минут. Все упражнения следует выполнять медленно и плавно.

Для того чтобы выполнить первое упражнение под названием «вибрация», следует лечь на спину, поднять прямые ноги вверх и развести их в стороны. Дальше нужно по 5 раз поворачивать лодыжки вправо и влево. Потом надо вытянуть пальцы ног в потолок, согнуть стопы наполовину и отвести ступни к икрам. Реабилитологи рекомендуют задержаться в каждой позе на 5 секунд.

После этого стопы расслабляют, а ноги оставляют поднятыми. Теперь нужно напрячь нижние конечности и разместить их так, чтоб почувствовалась вибрация. Следует удерживать ноги в этой позиции в течение пары минут. Упражнение стимулирует движение крови к паховой области.

«Бабочку» выполняют в такой последовательности:

сесть на пол, колени направить в стороны, соединить стопы и положить на них ладони;
локти смотрят в стороны;
на вдохе колени поднимаются и касаются рук, на выдохе возвращаются на место.

Упражнение следует повторить 10 раз. Оно активизирует кровоток в области бёдер.

Для того чтобы выполнить упражнение «кошка» нужно встать на колени и поставить руки на пол. При вдохе их напрягают, прогибают спинку и поднимают голову. Выдыхая и опуская голову, выгибают спину. Упражнение повторяют 4 раза. Пройти курс лимфодренажа по доступной цене можно, позвонив специалистам контакт-центра Юсуповской больницы.

Источник