Лимфоциты у человека норма сколько
Автор Екатерина Сергеевна Чураева На чтение 8 мин. Просмотров 2k.
Анализ крови – один из основных показателей работы организма. Существенную роль играют лимфоциты, норма в крови которых у здорового человека остается стабильной на протяжении всей жизни.
Показатель позволяет судить о работе иммунной системы человека.
При отклонении от нормы есть основание подозревать серьезные патологии организма.
Что такое лимфоциты?
Лимфоциты в крови относятся к разновидности лейкоцитов и вместе с моноцитами образуют группу агранулоцитов, т.е. клеток, не имеющих зернистости. Лимфоциты – это ведущий компонент иммунной системы. Зная, что такое лимфоциты в анализе крови, врачи определяют иммунный статус пациента и получают информацию о наличии в организме инфекции и других заболеваний.
Кровяные тельца продуцируются в лимфоидных органах. Здесь же они дифференцируются и функционируют. Выработка происходит в:
- костном мозге и эмбриональной печени;
- центральных органах (например, тимус);
- периферических органах (селезенка, лимфоузлы, миндалины, кровь, аппендикс).
После перемещения в периферические органы начинают постоянно циркулировать между ними и кровью. Большая часть кровяных телец живут несколько лет, но есть и живущие в среднем около 3-х дней. В зависимости от места дифференцировки выделяются типы В и Т.
Лимфоциты В – это клетки, которые при встрече с чужеродными элементами кодируют в себе информацию о нем, после чего способствуют уничтожению патогенного микроорганизма. При последующей встрече организма с инфекцией они запускают защитные механизмы по нейтрализации чужеродного тела.
Т-лимфоциты – представители клеточного иммунитета, их количество – около 80% от всех видов. Свое название получили от вилочковой железы, по лат. thymus. Здесь они приобретают рецепторы к разного рода антигенам, после чего выходят в кровь и перемещаются в первичные лимфоидные органы.
Т и В-лимфоциты
Клетки-киллеры обладают цитотоксической активностью и способны нейтрализовать чужеродные организму клетки. При повышенной активности этих клеток отторгаются трансплантаты, уничтожаются собственные клетки организма, перенесшие патологические изменения (например, опухолевые клетки, пораженные вирусами), а также грибки, бактерии.
Антигенреактивные тельца участвуют в распознавании и могут сигнализировать о «своих» или «чужих» клетках, запуская соответствующие иммунные реакции.
Есть и другие разновидности: клетки-хелперы усиливают активность киллеров и облегчают течение гуморального иммунитета. Т-супрессоры имеют свойство угнетать деятельность имуннитета, а Т-контрсупрессоры наоборот стимулируют иммунную реакцию. Около 10% составляют клетки с эффектом памяти, которые хранят информацию о ранее имевшихся контактах с антигеном.
Т-лимфоциты постоянно циркулируют в организме и проводят дифференцирование клеток, но при сбоях и неправильной идентификации способствуют развитию аутоиммунных патологий.
В-лимфоциты имеют на своей мембране иммуноглобулины, выступающие в роли рецепторов. Этот тип пребывает в организме человека преимущественно в селезенке, лимфоузлах и Пейеровых бляшках. Здесь клетки количественно и качественно преобразовываются, приобретая возможность самим продуцировать антитела.
При встрече с антигеном антитела связываются с ним и разрушают чужеродное тело, нейтрализуя одновременно и продукты жизнедеятельности. Активно переносятся кровяным руслом. Подразделяются на хелперы, киллеры, супрессоры и лимфоциты с иммунологической памятью.
NK – группа отвечает за распознавание злокачественных клеток и их уничтожение. Они способны нарушать целостность чужеродного организма, поскольку продуцируют специальные белки – перфорины. Функция перфоринов заключается в пробуравливании мембраны патогенного организма.
За что отвечают лимфоциты в организме человека?
Чтобы разобраться, за что отвечают лимфоциты в крови, необходимо рассмотреть функции этих кровяных телец. Кровяные тельца сигнализируют о состоянии иммунитета, отвечают в первую очередь за борьбу с проникшими в организм чужеродными элементами. Что такое эозинофилы и сегментоядерные нейтрофилы также прочтете на сайте.
При этом защитные клетки одинаково хорошо борются как с вирусами, так и с бактериями, грибками и другими организмами. К чужеродными относятся злокачественные и состарившиеся клетки, не выполняющие в организме своего предназначения. Работа кровяных телец в организме имеет четко определенные стадии, за что отвечают лимфоциты различных типов:
- обеспечение клеточного иммунитета;
- регуляцию гемопоэза;
- выделение цитокинов;
- регуляцию гуморального иммунитета.
Как правильно сдавать анализ?
Специального анализа крови на лимфоциты не делают, этот показатель традиционно определяется в каждом анализе – общем или расширенном. Общий анализ крови на лимфоциты сдавать не сложно, поэтому особой подготовки к нему не требуется. Единственное, о предупреждают врачи перед анализом, это:
- сдавать анализ необходимо утром, в первые часы после пробуждения;
- перед сдачей нельзя принимать пищу, детям и взрослым разрешена только вода в небольшом количестве;
- не стоит курить, давать организму повышенную физическую нагрузку, испытывать стресс.
При соблюдении всех рекомендаций врач получает достоверные результаты и сопоставляет цифры в анализе крови с нормой лимфоцитов у человека согласно возрасту. Уровень лимфоцитов в крови позволяет судить о наличии заболеваний у пациента.
Обозначение лимфоцитов в анализах крови
Обозначение лимфоцитов в анализе крови бывает различным в зависимости от:
- количественного содержания элементов крови;
- процентного соотношения по сравнению с другими тельцами.
В результатах анализов защитные тельца обозначаются латинскими буквами LYM с рядом стоящим знаком «%». Зная, как обозначаются лимфоциты в анализе крови, легко сравнить их количественные и процентные показатели с референсными значениями.
В результатах анализов некоторых лабораторий уровень телец может обозначаться несколько по-другому, что не меняет сути полученных результатов. Количественный показатель соответствует обозначению LY или LY «#», а при обозначении соотношения лимфоциты в процентах нормы выглядят как LY% с соответствующим значением.
Таблица нормальных значений по возрасту
Норма лимфоцитов в крови у человека меняется в зависимости от возраста. При расшифровке результатов анализов учитывается, какая норма лимфоцитов в крови соответствует тому или иному возрасту. Норма лимфоцитов в крови у взрослого человека будет существенно ниже, нежели у ребенка.
Нормы у женщин
Таблица нормы лимфоцитов по возрасту у женщин содержит абсолютный и относительный показатель кровяных телец. Количество лимфоцитов в крови у женщин и норма по возрастам выражены в следующей таблице:
| Возраст | Нормальные значения | |
|---|---|---|
| единиц х 109/л | % | |
| 15-50 | 1,0-4,8 | 19-37 |
| у женщин после 50 лет | существенно не меняется | |
Таблица у женщин по возрасту может содержать различные значения с учетом беременности.
Мужчин
Нормы лимфоцитов в крови у взрослых мужчин и мальчиков также будут отличаться. Таблица по возрастам для них выглядит следующим образом:
| Возраст | Нормальные значения | |
|---|---|---|
| единиц х 109/л | % | |
| 16-65 | 1-4,8 | 19-37 |
| у мужчин после 65 лет | существенно не меняется | |
Норма лимфоцитов в крови у мужчин и женщин одинакова. Количественные показатели у мужчин в возрасте остаются относительно стабильными и соответствуют значениям, приведенным в таблице.
Норма лимфоцитов у взрослого мужчины остается стабильной. Отклонение говорит о наличии того или иного заболевания.
Детей
Количество лимфоцитов у ребенка в норме не зависит от пола, поэтому врачи при расшифровке результатов анализов ориентируются на следующие данные:
| Возраст | Нормальные значения | |
|---|---|---|
| единиц х 109/л | % | |
| До 1 года | 2-11 | 55-60 |
| 1-2 | 3-9,5 | 40-45 |
| 2-4 | 2-8 | 45 |
| 4-6 | 1,5-7 | 35-45 |
| 6-10 | 1,5-6,8 | 40 |
| 10-16 | 1,2-5,2 | 35-37 |
Норма лимфоцитов в крови у ребенка остается относительно стабильной с высокими показателями в первые 5-6 лет жизни, после чего количество достигает взрослой нормы.
Причины снижения
Понижение уровня защитных телец говорит о наличии у пациента иммунных проблем. Это вызвано следующим факторами:
- развитие синдрома иммунодефицита, наличие ВИЧ;
- воспалительные патологии в остром периоде;
- некоторые врожденные патологии;
- лечение больного преднизолоном;
- апластическая анемия;
- обострение бактериальной инфекции;
- прохождение курсов лучевой или химиотерапии.
О чем говорит повышение лимфоцитов в крови?
Проникновение в организм человека чужеродных клеток приводит к изменению результатов анализов, что и показывают лимфоциты в анализе крови. Повышение нормы лимфоцитов в крови свидетельствует об:
- инфекционных патологиях, например, сифилисе, краснухе, кори, гепатите, цитомегаловирусе, ветрянке или коклюше;
- онкологических заболеваниях костного мозга – неходжкинской лимфоме, хроническом лимфолейкозе.
Нормальные и повышенные лимфоциты в крови
Высокие показатели у женщин
Повышение уровня телец у женщин возникают при указанных выше состояниях.
Выше нормы у детей
Если лимфоциты не соответствуют норме у детей и цифры значительно повышены, то это может говорить об:
- инфекционных заболеваниях, в частности, ветрянке, краснухе, мононуклеозе, свинке и т.д.;
- онкологических патологиях (например, в детском возрасте возникает саркома Юинга, нейробластома, острый лимфоцитарный лейкоз, болезнь Ходжкина и другие онкологические заболевания).
Полезное видео
Видео расскажет, что представляют собой лимфоциты и какова их роль в поддержании иммунитета:
Заключение
- Лимфоциты в организме человека являются ключевыми структурными частицами иммунитета. Они представляют собой уникальные клетки со свойством молекулярного распознавания.
- Защитные клетки дифференцированы на киллеров, хелперов и супрессоров. При борьбе с антигеном они выполняют весь цикл работы – от распознавания до нейтрализации, а уровень этих телец является маркером состояния здоровья человека.
- Норма содержания у взрослых людей от 1 до 4,8 х 109/л или 19-37% от всех лейкоцитов.
- Верхняя граница нормы у детей максимальна до 1 года и составляет до 11 х 109/л, постепенно снижается и достигает к 16 годам взрослого уровня.
Источник
Организм человека защищает огромная и сложная организация-иммунитет. Иммунная система стоит на страже здоровья, помогая человеку справляться с бактериальными инфекциями, вирусами, опухолями и другими «врагами». Борьба с пораженными клетками в крови осуществляется при помощи лейкоцитов. Основная роль в лейкоцитарной группе принадлежит лимфоцитам. Они способны проникать в эпицентр поражения, чтобы бороться с инфекцией. Норма лимфоцитов у людей разного пола и возраста может быть различной.
Лимфоциты и их функции
Рождаются лимфоциты в лимфатических узлах и вилочковой железе. Как известно, тимус самоуничтожается к 35-40 годам, а пока железа еще на месте (до 15 лет продолжается рост), она вырабатывает около 80% всех лимфоцитов. Их называют Т-лимфоцитами.
Делятся они на три группы:
- Т-киллеры. Функция их-уничтожать зараженные клетки;
- Т-хелперы. Они выделяют вещества, помогающие т-киллерам бороться с вражескими элементами;
- Т-супрессоры. Эта группа занимается контролем иммунной реакции, чтобы не происходило уничтожение здоровых клеток;
- NK-лимфоциты. Эти клетки занимают всего лишь 5-10% от всего количества. Занимаются они самоустранением, если появились очаги заражения. Эффективно справляются с раковыми клетками.
Лимфоциты, зарождающиеся в лимфоузлах называются В-лимфоцитами и выполняют более важную миссию для организма. Однажды встретившись с болезненными микроорганизмами, они запоминают их, и при возвращении, сразу же ликвидируют.
Это свойство называют иммунитетом на перенесенные болезни.
Продолжительность жизни лимфоцитов разная. Некоторые живут месяц, некоторые год, а некоторые и вовсе пожизненно. Так называемые клетки памяти хранят информацию о чужеродных агентах и могут защитить от них до конца жизни.
Сколько должно быть лимфоцитов
На протяжении жизни лимфоциты в крови могут повышаться или понижаться. Факторы, от которых зависит число лимфоцитов в крови:
- Возраст. Разница у детей и у взрослых очевидна. Но также у детей в норме лимфоцитов имеются различия по возрасту;
- Пол. Причина в том, что у женщин количество лимфоцитов может меняться в зависимости от того, сколько ей лет и различных состояний, присущих женскому полу;
- Стрессы, тяжелые физические нагрузки, действия препаратов или других химических веществ;
- Различные заболевания или периоды выздоровления.
Узнать о том, в норме ли находится количество лимфоцитов в крови человека, можно весьма простым способом. Для этого необходимо сдать общий анализ крови, а затем посмотреть цифры напротив букв lym. Существует два показателя: общий (абсолютный) и дифференциальный. Нормальный уровень лимфоцитов в крови у детей колеблется от 30 до 70%. Связано это с тем, что ребенок совсем недавно появился на этот свет, организм начинает привыкать к окружающему миру, вырабатывать собственный иммунитет, особенно, пока ему не исполнится год.
Органы, связанные с выработкой иммунных клеток работают намного активнее, чем у взрослого человека.
Ниже представлена таблица лимфоцитов и их количественной зависимости от возраста у детей. Третий столбец представлен абсолютным количеством лимфоцитов (х109/л):
| Возраст | Удельный вес (%) | Норма lym |
|---|---|---|
| До года | 45 — 70 | 2 — 11 |
| От 1 до 2 лет | 37 — 60 | 3 — 9 |
| От 2 до 4 лет | 33 — 50 | 2 — 8 |
| До 10 лет | 30 — 50 | 1.5 — 6.8 |
| Подростки | 30 — 45 | 1.2 — 5.2 |
| Взрослые | 18 — 40 | 1 — 4.5 |
Пределы нормы лимфоцитов в крови у взрослых людей составляют от 18 до 40%, что в пересчете на абсолютное значение будет от 1 до 4.5х109/л.
Однако, если человек чувствует себя хорошо, а расшифровка анализов показала повышение лимфоцитов в крови, это может быть следствием недавних физических нагрузок, активных занятий спортом, долгого пребывания под открытым солнцем, принятие алкоголя и другие стрессы для организма.
Норма лимфоцитов в крови у женщин слегка сдвигается, это зависит от периодов, которые часто меняются по разным причинам. Общеизвестный факт об изменении гормонального фона при беременности является одной из причин отклонения количества LYM от нормы. Во время вынашивания плода иммунитет падает, количество клеток, повышающих защиту уменьшается. Организм как бы подстраивается под ситуацию, и пытается предотвратить появление реакции между ребенком и матерью (такое может произойти, потому что эмбрион содержит половину чужой информации). Несмотря на то, что это не является отклонением, следить за здоровьем и анализами необходимо, ввиду понижения иммунитета.
Нужно беречься от простуд, всевозможных вирусов, инфекций, т.к. любая болезнь во время беременности навредит маме и малышу.
Еще один фактор, когда допускаются отклонения от нормы-это состояние до, перед, а также во время месячных. Количество лимфоцитов может подниматься до 50%. Дело в том, что в это время в эндометрии возникают небольшие отеки, воспаление. Все это проходит, является абсолютно нормальным физиологическим состоянием, не берется во внимание как полноценный воспалительный процесс.
Так какая же норма лимфоцитов в крови у женщины? Число это колеблется от 20 до 40%.
Конечно, если лимфоциты, и их норма у женщин сильно отличаются, даже учитывая временные гормональные сбои, присущие прекрасному полу, следует искать причину изменений. Скорее всего, это связано с нарушениями в организме, заболеваниями. Если же сдать еще раз анализы после того, как гормональные изменения завершатся и в крови норма лейкоцитов восстановится, беспокоиться не стоит.
Норма лимфоцитов в крови у мужчин может отклоняться в большую сторону более 15%, если их деятельность связана с вредным химическим производством.
О чем говорит отклонение от нормы
Повышенные лимфоциты могут указывать на наличие следующих заболеваний, вирусного, бактериального или паразитарного характера: гриппа, кори, ветряной оспы, коклюша, краснухи, туберкулеза, дифтерии, мононуклеоза, сифилиса, малярии, бруцеллеза, токсоплазмоза и т.п.
Ярко-выраженный лимфоцитоз, как правило, указывает на наличие серьезных заболеваний, таких, как хронический лимфолейкоз и макроглобулинемия Вальденстрема.
Бывает, что лимфоциты в крови повышены, а нейтрофилы ниже нормы. Такое происходит, когда:
- Действуют побочные эффекты от лекарств;
- Не в порядке центральная нервная система;
- Имеются эндокринные нарушения-тиреотоксикоз, болезнь Адиссона, микседема и т.д.;
- Страдают соединительные ткани-ревматоидный артрит, красная волчанка;
- Организм поражен вирусами ОРВИ, ВИЧ и гепатита, а также некоторыми бактериальными и грибковыми инфекциями.
Некоторые болезни, что называется, «детские», клетки памяти должны запомнить эти инфекции, чтобы они вновь не поразили организм. Таким же образом предохраняют людей при вакцинации, чтобы чужеродные микроорганизмы больше не причинили вреда.
Пониженный уровень lym в анализе крови может свидетельствовать о наличии гнойных или острых инфекционных заболеваниях. Также это говорит об анемии. Помимо этого, лимфопения — это признак токсического отравления организма химическими веществами, алкоголем и/или наркотиками. Люди с пониженным уровнем лимфоцитов могут быть направлены на тесты онкологических заболеваний.
Если число лимфоцитов анализа крови достигло критической низкой отметки 12% и ниже — это повод для серьезного беспокойства. Необходимо сдать кровь на иммунодефицит, исследовать лимфоцитарные собпопуляции. Крайне низкий уровень называют лимфоцитопенией, при которой наблюдаются такие болезни:
- СПИД;
- Туберкулез;
- Злокачественные новообразования;
- Тяжелый комбинированный иммунодефицит;
- Почечная недостаточность;
- Дефицит белков
Иногда лимфоцитопения может быть временной и связана с приемом некоторых сильных лекарственных средств (преднизолон, кортикостероидные препараты, химиотерапевтическое лечение, лучевая терапия), а также недавние сильные стрессы.
Какие бы результаты анализов вы не получили, не стоит самостоятельно ставить себе диагноз. Иммунная система-сложная штука. В крови человека содержится много клеток, количество которых может говорить о наличии того или иного заболевания. Квалифицированный специалист сопоставит все значения результатов анализов, при необходимости назначит повторные или дополнительные тесты, и только потом поставит окончательный, а главное, верный диагноз, а также назначит соответствующее лечение или поддерживающую терапию.
Источник
Лимфоциты — это главные клетки иммунной системы, которые отвечают за всю нашу внутреннюю защиту. Если расшифровать само слово «лимфоциты», то оно состоит из двух древнегреческих слов – лимфа и цитос. Лимфа – это вместилище, а цитос – это клетка. Лимфоциты – представители клеток белой крови, которые являются главными клетками иммунной системы. С момента их появления в костном мозге, и до момента пока они должны выполнять свою особо важную функцию – стоять на нашей внутренней генетической чистоте – проходит определённый промежуток времени.
Виды лимфоцитов
Когда костный мозг выбрасывает в кровеносное русло молодой лимфоцит, он ещё не готов к выполнению своих тончайших функций. Часть из молодых клеток, лимфоцитов, уходит в тимус, или вилочковую железу, и там они должны пройти дозревание или “обучение”. Что значит “обучение”? Молодой лимфоцит должен познакомиться с теми антигенами, с которыми наш организм встречался на протяжении всей жизни, начиная с внутриутробного развития. После дозревания тимусозависимые лимфоциты (Т-лимфоциты) начнут распознавать антигены, понимать, что это генетические чужаки и будут готовы к выполнению своих задач.
Т-лимфоциты.
Всего Т-лимфоцитов выделяют несколько видов.
Первый вид – это Т-киллеры. Киллеры – это убийцы. Именно они заточены на то, чтобы распознать генетического чужака и попытаться сразу его убить.
Второй вид – это Т-хелперы, или клетки-помощники. Именно Т-хелперы будут включать следующие клетки, которые будут вырабатывать для нас антитела или защитные белковые структуры.
Третий тип — Т-супрессоры – те клетки, которые будут останавливать иммунный ответ.
И так, если в организм человека попадает генетический чужак, первыми распознавать его будут киллеры, и попытаются сразу убить. Что может выступать в роли генетического чужака? Это вирусы, бактерии, паразиты, грибы, онкоклетки, которые могут появляться ежесекундно. Клетки организма в которых произошёл сбой на генетическом уровне. Если у человека есть непереносимость продуктов питания, то они, к сожалению, тоже могут превратиться в генетических чужаков и тоже истощать лимфоцитарное звено иммунной системы.
В-лимфоциты
Это тоже лимфоциты, которые, выйдя молодыми из костного мозга в кровеносное русло, устремляются в лимфатические узлы, в селезёнку, или в печень, где тоже будет происходить их дозревание. Основная функция В-клеток – это вырабатывать для нас представителей гуморального иммунитета, или кровяного иммунитета. Это именно В-клетки будут вырабатывают антитела, которые будут бороться с вирусами, бактериями – с другими генетическими чужаками.
NK-клетки или натуральные киллеры.
Это группа клеток, которое в первую очередь будет заточено на охрану нас от онкозаболеваний. В первую очередь, натуральные киллеры будут работать в противоопухолевой защите, в противопаразитарной защите. NK-клетки — это основные виды лимфоцитов.
Норма лимфоцитов в крови
К сожалению, бывают часто ситуации, когда лимфоциты в крови могут отклоняться от нормы — повышать или понижаться. Это может быть при различных ситуациях. Прежде, чем говорить о том, когда количество лимфоцитов меняется в крови, нужно поговорить о том, сколько же их нормальная составляющая.
Если говорить о клонах клеток, то:
Т-клетки составляют от общего количества лимфоцитов 75%;
В-клетки где-то 15%;
Естественные киллеры где-то 10%.
И говоря о нормах лимфоцитов, нужно сказать, что в разные периоды жизни человека нормы отличаются.
Лимфоциты начинают вырабатываться костным мозгом уже внутриутробно, и продолжается этот процесс всю жизнь. Продолжительность жизни этих клеток тоже бывает различной – от нескольких месяцев, до шестидесяти лет. И это всё будут лимфоциты.
Норма лимфоцитов у детей и взрослых
- До 1 года содержание лимфоцитов в крови от общего количества всех клеток — 45-70%.
- От 1-2 лет концентрация лимфоцитов должна снижаться — где-то 39-60%.
- От 2-4 то где-то от 33-50% всех белых клеток.
- От 4-10 лет, уже 30-50%.
- От 10-18 лет, то это уже 30-44%.
- У взрослого человека лимфоцитов в крови должно быть от 19-37%.
Количество лимфоцитов в крови при беременности
Соответственно бывают периоды жизни, особенно в женском организме, когда концентрация лимфоцитов тоже будет снижаться. В первую очередь я имею в виду беременность. Для того, чтобы не случилось иммунологического отторжения, всё-таки у плода 50% чужеродных клеток, организм так устраивает всё, что снижается выработка своих собственных лимфоцитов. Именно поэтому мы говорим о физиологическом, иммунодепрессивном состоянии у женщин в период беременности. Идёт снижение иммунитета, чтобы женщина могла спокойно доносить плод.
Онлайн консультация врача-инфекциониста, аллерголога-иммунолога Гордиенко Наталии Николаевны
Консультация онлайн
В рамках консультации вы сможете озвучить свою проблему, врач уточнит ситуацию, расшифрует анализы, ответит на ваши вопросы и даст необходимые рекомендации.
Повышение и понижение лимфоцитов в анализе крови
И так, мы с вами уже поняли, что лимфоциты – это главные клетки нашей иммунной системы. И в зависимости от того, как изменяется их количество в крови, и будут называться изменения формулы крови.
Пониженное количество лимфоцитов в крови — называется лимофпения, пения – понижение.
Повышенное количество лимфоцитов в крови – лимфоцитоз, цитоз — значит много клеток.
Что же такое лимфоцитоз? Что заставляет нашу иммунную систему и костный мозг выбрасывать в кровь повышенное количество лимфоцитов? Поскольку это основные клетки, которые стоят на генетической защите нас, значит нужно понимать, что “в государстве не все в порядке”.
Ещё хочу обратить ваше внимание — лимфоцитоз, и лимфопения – не заболевания. Это состояние организма человека, при котором в иммунной системе протекает, или не протекает бурная реакция. И любое изменение количества лимфоцитов всегда будет говорить о том, что нужно проверить, какие причины привели к тому или иному изменению.
Источник