Красный клевер чистка лимфы
Поступающие в организм вещества проходят обязательный этап очищения в лимфоузлах. Поэтому со временем в органах может скапливаться огромное количество «мусора». Если от него вовремя не избавиться, то лимфа перестанет полноценно работать, что, в свою очередь, приведет к развитию серьезных проблем со здоровьем.
Регулярная чистка необходима, так как лимфокапилляры быстро накапливают «мусор» из-за минимальной скорости движения лимфы по сосудам
Последствия загрязненной лимфы
- Прекращается перенос лимфоцитов, липидов.
- Не распределяется и не очищается межтканевая жидкость.
- Не регулируется обмен веществ.
- Не обеспечивается полноценная защита организма от вредных факторов.
Преимущества чистки лимфы
Своевременные очистительные процедуры помогают избавиться от:
- целлюлита, лишних килограммов;
- отеков;
- тяжести в ногах;
- слоновой болезни;
- артрита;
- артроза;
- тромбофлебита;
- гинекологических проблем;
- кожных высыпаний, прыщей, раздражений, шелушений, бледности, папиллом, пигментации;
- выпадения волос;
- повышенного или пониженного давления;
- проблем с ЖКТ;
- аллергии;
- инфекций.
Противопоказания к чистке лимфы
Приступайте к оздоровительным процедурам только после консультации с лечащим врачом. Это рекомендация особенно касается тех, кто страдает серьезными хроническими заболеваниями (к примеру, онкологией). Врач поможет определиться с подходящим методом, будет отслеживать ваше состояние при лечении.
Список противопоказаний к чистке лимфы:
- Беременность.
- Период лактации.
- Гипертония.
- Заболевания лимфатической системы.
- Камни в желчном пузыре.
- Патологическая активность надпочечников.
- Сахарный диабет.
- Сердечная недостаточность.
Как чистить лимфу?
Рекомендации по подготовке:
- Правильно питайтесь. Обязательно включите в рацион зелень, овощи, семена, орехи, водоросли, фрукты и ягоды.
- Ежедневно выпивайте не менее 2,5 л чистой воды.
- Откажитесь от курения.
- Занимайтесь спортом.
- Ежедневно совершайте длительные прогулки на свежем воздухе.
- Пройдите прессотерапию, курс общего, вакуумно-роликового, лимфодренажного массажа.
- Не используйте косметику с вредными химическими веществами, старайтесь применять натуральные составы.
- Через каждые три дня посещайте баню или сауну, ставьте очистительную клизму.
- Исключите возможность переохлаждения, чтобы избежать воспаления лимфоузлов.
- Носите свободную одежду. Помните, что вещи, стесняющие движения, замедляют лимфоток.
Народные средства очищения лимфы
Для проведения процедур подойдут травяные отвары и настои, которые обладают мощным детоксикационным эффектом:
- астрагал;
- барвинок;
- дикий корень индиго;
- душица;
- золотая печать (желтокорень);
- календула;
- канадский желтокорень;
- коровяк;
- конский каштан;
- красный клевер;
- лопух;
- листья малины;
- сабельник;
- лаконос;
- цепкий подмаренник;
- солодка;
- тысячелистник;
- хвоя;
- шиповник;
- курчавый щавель;
- эфедра;
- эхинацея.
Рецепты для домашнего очищения лимфы:
- 2 ч. л. подмаренника + 2 ч. л. ноготков + 1 ч. л. коровяка. Залейте все двумя стаканами кипятка, варите около 30 минут. Пейте готовый отвар по 1 стакану за полчаса до еды 3 раза в день. Курс лечения – 3 недели.
- 2 ч. л. листьев малины + 2 ч. л. цветков красного клевера + 2 ч. л. ноготков + 2 ч. л. корня солодки + 1 ч. л. листьев фиалки + 1 ч. л. корня одуванчика + 1 ч. л. веточек туи. Залейте все 2 ст. кипятка, настаивайте 5-6 часов. Ежедневно, в течение двух недель принимайте по полстакана лекарства.
- 2 ч. л. листьев малины + 2 ч. л. ноготков + 1 ч. л. листьев мяты + 1 ч. л. коровяка. Залейте все двумя стаканами кипятка, оставьте на 12 часов. Принимайте травяной настой по полстакана 2 раза в день в течение двух недель.
- 500 г хрена залейте 500 мл кипятка, оставьте на ночь. Пейте настой по 20 мл 3 раза в день в течение 10 дней.
- 1 ст. лимонного сока + 1 ст. апельсинового сока + 4 ст. грейпфрутового сока + 2 л талой воды. Принимайте напиток по полстакана после каждого похода в туалет. Очищение длится две недели.
- 10 мл яблочного уксуса + 1 ст. воды. Пейте лекарство утром и вечером на протяжении двух недель.
- 50 г клюквы + 5 г сахара. Залейте ягоды кипятком на полчаса, пейте готовый настой по полстакана 2 раза в день. Лечение по схеме: две недели лекарство принимается 2 раза в день, следующие две недели – 1 раз в день.
- 1 л красного сухого вина + 10 г тертого корня имбиря. Оставьте смесь в закрытой посуде на три дня, после чего употребляйте за час до еды по 20 мл 3 раза в день.
- Утром перед завтраком выпивайте стакан свекольного сока. Перед потреблением напитка подержите его около двух часов в холодильнике.
Чистка лимфы корнем солодки и Энтеросгелем
Лечение проводится в течение двух недель:
- Возьмите 1 ст. л. сиропа корня солодки, смешайте с 1 ст. теплой воды. Выпейте состав утром, натощак. Это поможет разжижить лимфу, в результате чего может появиться насморк.
- Через час примите 1 ст. л. Энтеросгеля (можно заменить на Полисорб или другой сорбент), запейте стаканом чистой воды. На этом этапе кишечник начнет освобождаться от шлаков.
Источник
Крaсный клевер (Red
Clover NSP) – Очищение крови, лимфы, кожи,
защита от токсичных химических веществ.
Красный клевер – широко
распространенное травянистое растение
семейства бобовых, которым усеяны поля
практически во всех средних широтах.
Это растение, как правило, обживает
почвы, обогащенные кальцием, фосфором
и калием.
Клевер
луговой или красный клевер в народной
медицине считается лучшим средством
для очистки крови.
Применение
в народной медицине. Цветки
клевера лугового в виде отвара используются
как отхаркивающее, мочегонное и
антисептическое средство, при малокровии,
упадке сил, заболевании легких и наружно
при ожогах и нарывах, в виде припарок.
При бронхиальной астме в виде отвара.
Рецепт
травяного чая из клевера
лугового: 4 – 6 сухих головок (соцветий)
залить 1/4 л кипятка и настоять 15 минут;
после процеживания подсластить медом.
Для очищения крови рекомендуют 2-3 чашки
чая в день в течение 4 – 6 недель.
Компания
NSP на основе этого удивительного растения
создала прекрасный продукт Red
Clover для сбалансированного
здорового питания и восстановления
здоровья.
Состав
1-й капсулы: Клевер красный (Trifolium pratense)
— 320 мг
Red Clover (Крaсный клевер)
производства компании NSP – мягкий по
своему действию растительный комплекс,
который превосходно подходит не только
взрослым, но и детям.
Крaсный клевер НСП
— незаменимый для поддержания
бронхо-легочной системы. Особенно, когда
одолевает затяжной кашель продолжительное
время. Кроме того, Red Clover оказывает
спазмолитическое, отхаркивающее
действие, обладает антитоксическим
действием. Детям можно давать с 1 года
по 1 капсуле в день с едой.
На основе красного
клевера создана программа лимфоочистки.
Так как он детоксицирует лимфу и кровь,
его можно применять во всех схемах
решения кожных проблем, показан при
аллергических и кожных заболеваниях,
в том числе себорее, трофических язвах,
псориазе и др.
Комплекс Red Сlover
подключают после
проведения противопаразитарных,
противогрибковых программ, а также
нормализации работы печени и ЖКТ.
Цена со склада NSP по
дисконтной карточке:
$9.62
Накопительные баллы
для дополнительной дисконтной скидки:
PV 7.11
Экстракт
красного клевера содержит гликозиды –
трифолин и изотрифолин, эфирные масла,
витамины – А (бета-каротин), С, Р, Е, группы
В, микроэлементы – железо, селен, магний,
кальций, медь, фосфор, хром, калий,
алкалоиды, танины, кумарины, флавоноиды,
высшие жирные кислоты – пальметиновую,
стеариновую, линолевую.
Гликозиды
и группа сапонинов оказывают отхаркивающее,
мочегонное, потогонное действие.
Группа
флавоноидных гликозидов оказывают
бактерицидное, десенсибилизирующее
действие и способствуют выведению солей
тяжелых металлов из организма.
Кумарины
имеют сосудорасширяющие и спазмолитические,
эстрогеноподобные и противоопухолевые
свойства.
Эфирные
масла обладают противовоспалительной,
антимикробной, противовирусной
активностью, оказывают отхаркивающее,
противокашлевое, транквилизирующее,
болеутоляющее действие.
Танины
обладают бактерицидными и антитоксическими
свойствами (связывают токсины, соли
тяжелых металлов и выводят их из
организма).
Красный
клевер является иммуностимулятором
при бактериальных и вирусных инфекциях,
хорошо очищает кровь и лимфу. Заживляет
раны и язвы, очищает кожу от сыпи.
Красный
клевер используют при: кожных заболеваниях
(псориаз, экзема, себорея, фурункулез),
ОРВИ, заболеваниях верхних дыхательных
путей (трахеит, бронхит), бронхиальной
астме, полиартритах, анемии, ожогах,
долго не заживающих трофических язвах,
климактерическом синдроме, предменструальном
синдроме с задержкой жидкости в организме,
токсических проявлениях при различных
заболеваниях.
Применение:
в качестве добавки к пище принимать по
1 капсуле 3 раза в день во время еды.
Хранить в сухом, прохладном месте.
Противопоказания:
индивидуальная непереносимость продукта.
Цена со склада NSP по
дисконтной карточке:
$9.62
Накопительные баллы
для дополнительной дисконтной скидки:
PV 7.11
Источник
Привет, уважаемый читатель 🙂 В статье поговорим о лимфе, основной задачей которой является создание иммунной системы, защита от вредных веществ и паразитов, кроме того, она возвращает воду, соли, белок из тканей обратно в кровь. Не забывайте о возможности оценить материал и подписаться на канал 🙂
Чистотел. Его листья и стебель перемалывают с помощью мясорубки, полученную в результате кашицу отжимают, получая 450 мл сока. В него вмешивают 70 мл спирта, полученную смесь принимают до еды в течение дня, причем объем жидкости увеличивается постепенно.
Утром это одна, днем — две, а вечером уже три капли, на следующий день начинают с 4 капель и так далее. Конечная допустимая цифра — 15 капель, причем потом идут в обратном порядке, доходя до 1 капли.
Душица и подорожник, шиповник и трава горца птичьего, а также иван-чай либо комплексные сборы, их продают в аптеке.Принимать их требуется на протяжении месяца, рецептура указана на упаковке.
Щавель, он помогает проводить мягкую очистку, для этого употребляется отвар растения в течение нескольких недель по 1 чашке в день.
Гидрастис, используется корень растения в виде порошка. Используют для очистки лимфы в течение 1-2 недель, либо если обнаружилась острая инфекция. Максимум, допустимый для приема в течения дня, — это 500 мл отвара.
Эхинацея, ее применяют продолжительное время, однако только в комбинации с солодкой, так как она наносит вред тканям организма. Очистка лимфы проходит с помощью отвара с добавлением корня солодки, допустимый объем состава — 100 мл в сутки, а общий курс лечения занимает 2-6 недель.
Солодка в сочетании энтеросгелем или же активированным углем. Это растение отличается также послабляющим и мочегонным эффектом, оно нормализует водно-солевой обмен, активирует процесс движения лимфы.
Внутрь для этого употребляют его сироп следующим образом: в чашку горячей воды вливают 1 ст. л. состава и пьют смесь с утра на пустой желудок, через 30 минут принимают 1 ст. л. энтеросгеля. Прием пищи допускается спустя два часа, общий курс терапии занимает 2 недели.
Если совмещать растение и уголь, то его используют в пропорции 1 таблетка на 10 кг веса человека, и принимают по вышеуказанной схеме 3 недели.
В чем польза очищения лимфы?
Такая процедура, как очистка лимфотока с помощью трав, помогает при:
- Болезнях суставов.
- Угревой сыпи.
- Заболеваниях органов малого таза.
- Проблемах с печенью.
- Папилломах и пигментации.
- Хроническом тромбофлебите.
Почему лимфатическая система засоряется?
Иногда наблюдается такое явление, как застой лимфы, это происходит по некоторым причинам. Во-первых, двигается она медленнее, чем кровь, во-вторых, у ее сосудов слой мышц плохо развит.В итоге продукты вывода не поступают в печень, оседают на пути в лимфоузлах, а иногда даже могут выводиться через слизистую оболочки глаз, носа или же бронхов, а также кожу, что провоцирует ряд серьезных заболеваний.
Чтобы это не случилось, надо выполнять очистку лимфы, что активирует иммунную систему, омолаживает организм, помогает забыть слово «аллергия». Сегодня существуют разные методы очистки лимфы, один из них – при помощи трав, действие которых происходит благодаря их сосудорасширяющему и стимулирующему эффекту.
Соблюдайте осторожность при очистке!
Нельзя ее выполнять в ходе беременности и при кормлении грудью, а при повышенном давлении, болезнях сердечной-сосудистой системы и сахарном диабете выполнять строго под контролем специалиста. В этом случае подобные курсы терапии пойдут лишь на пользу организму.
Источник
Наравне с кровью, лимфа и лимфатическая система, имеют для человека жизненно важное значение. Лимфа отвечает за фильтрацию и избавление организма от токсинов. Об этом было известно с давних пор, еще древние греки называли лимфу «чистой водой». Она позволяет выводить из организма все вредные соединения и продукты их распада.
Если лимфатическая система не справляется со своими функциями, то клетки страдают от нехватки питания, быстро стареют и погибают. В тканях начинает скапливаться межклеточная жидкость. Ухудшается работа иммунитета, что является благоприятной средой для размножения вредоносной флоры. Человек начинает быстрее утомляться, у него ухудшается самочувствие. Поэтому так важно заботиться о здоровье лимфатической системы в целом. Кроме того, это является отличной профилактикой целлюлита и способствует избавлению от лишнего веса.
Содержание:
- Зачем это делать?
- Показания
- Противопоказания
- Процедуры
- Способы профилактики лимфатической системы
- Рекомендации
Зачем это делать?
Очищение жидкости происходит тогда, когда она проходит через лимфатические узлы. В них гибнут вредные микроорганизмы, там же образуются макрофаги. Они уничтожают все, что чуждо организму человека.
Лимфа очищается в лимфатических узлах. Если она сильно загрязнена, то это приведет к их воспалению.
При этом у человека могут возникнуть такие симптомы, как:
Аденоиды увеличиваются в размерах. Человек страдает от хронического ринита.
Воспаляются суставы.
Отекают руки и ноги.
Миндалины воспаляются, у человека случаются регулярные ангины.
У больного может развиваться бронхит и бронхиальная астма.
Чистить лимфатическую систему нужно для того, чтобы поддерживать свое здоровье и иммунитет. Процедура чистки позволяет устранить явления интоксикации после перенесенных заболеваний, после приема антибактериальных препаратов, после случившегося отравления и пр.
Благодаря очищению лимфы удастся повысить иммунитет.
Кроме того, человек отметит для себя следующие положительные моменты:
Кожа очистится от прыщей, перестанет шелушиться, могут пройти папилломы.
Цвет лица станет здоровым.
Ногти и волосы приобретут привлекательный вид.
Исчезнут симптомы аллергии.
Стабилизируется вес.
Показания
Понять, что лимфа нуждается в очищении можно по ряду признаков.
Показаниями к чистке лимфы выступают:
Аллергическая реакция организма.
Частые артрозы, артриты и развивающийся остеохондроз.
Интоксикация организма.
Явления ишемии.
Выделения из половых органов, имеющие неприятный запах.
Избыточная масса тела.
Неприятный запах от ног, от подмышечных впадин, изо рта.
Отеки.
Кожные высыпания, угри и бородавки.
Варикоз и тромбофлебит.
Нарушение пищеварения.
Увеличение в размерах миндалин и лимфатических узлов.
Инфекции органов малого таза, имеющие хроническое течение. Сюда относится аднексит, эндометрит, цистит.
Эндокринные заболевания, поражение щитовидной железы.
Все эти симптомы и заболевания могут указывать на загрязнение лимфатической системы. Однако всего лишь один пункт не является поводом для экстренной чистки. Как правило, у людей, которые нуждаются в очищающих процедурах, наблюдается сочетание 3-4 признаков одновременно.
Противопоказания
Противопоказания к проведению чистки лимфы:
Период вынашивания ребенка.
Заболевания лимфатической системы.
Повышенное артериальное давление.
Наличие камней в желчном пузыре.
Лактация.
Сахарный диабет.
Заболевания надпочечников.
Сердечная недостаточность.
Хотя противопоказаний для чистки лимфы не очень много, перед тем как решиться на процедуру, нужно проконсультироваться с доктором. Врач сможет точно определить, нужна ли пациенту чистка лимфы.
Процедуры
Существуют различные медицинские процедуры, которые направлены на очищение лимфы. Их может рекомендовать доктор. Проводятся все манипуляции в лечебном учреждении.
Лимфодренажный массаж
Лимфодренажный массаж – это востребованная процедура, которую проводят в косметических салонах и в медицинских центрах. Ее выполняют на аппаратах и вручную.
Массаж позволяет избавиться от лимфатического застоя и вывести из организма токсины.
Лимфатические узлы располагаются рядом с поверхностью кожи, поэтому достаточно небольшой их проработки, чтобы усилить ток лимфы. Такая процедура позволяет омолодить кожу, сделать ее свежей и гладкой.
Врач-физиотерапевт Магомедов Абдурахман, делится своим опытом о пользе лимфодренажного массажа:
Прессотерапия
При этом на пациента надевают специальный костюм, после чего врач нагнетает в него воздух. Сперва на тело оказывается сильное давление, а затем воздух выпускают, что способствует расслаблению тканей.
Такое воздействие позволят разогнать ток лимфы и ускорить выведение из организма вредных веществ. Прессотерапия является отличной профилактикой застойных явлений в лимфатической системе.
Нельзя назвать процедуру очень комфортной, но эффект она дает отличный.
Вакуумно-роликовый массаж
В ходе выполнения массажа врач водит по телу пациента специальным роликом. Все движения осуществляются по ходу лимфатических сосудов. Благодаря такому воздействию создается вакуумная среда, которая способствует расширению сосудов. Лимфа начинает течь быстрее, что позволяет выводить из организма вредные вещества.
На тело воздействуют пластиковыми чашами, которые и создают искусственный вакуум. В глубине каждой чаши есть ролик, хотя внешне это устройство ролик не напоминает.
Видео: технологии LPG, Velashape и Эндосфера – их отличие:
Врач подводит массажер к коже человека, что приводит к нагнетанию воздуха, и она натягивается. Когда сила давления достигнет нужного пика, на обрабатываемый участок тела или лица начнет оказывать давление валик, которые интенсивно двигается внутри чаши.
Микротоки
В устройство встроены электроды, которые подают токи низкой частоты. Именно они оказывают воздействие на тело человека. Это заставляет кровь приливать к коже, а лимфа оттекает из тканей, что позволяет справиться с застойными явлениями.
В продаже имеются специальные приборы, которые позволяют провести процедуру очищения лимфы в домашних условиях, но лучше все-таки доверить свое здоровье профессионалу.
Врач-косметолог, физиотерапевт, сертифицированный тренер-методист компании Гельтек – Егорова Ирина Викторовна о микротоках:
Способы профилактики лимфатической системы
К сожалению, лимфа не имеет специального «мотора», который заставлял бы ее двигаться по организму, как, например, сердце перегоняет кровь. Нормальная циркуляция лимфы возможна только в том случае, если человек много двигается. Поэтому гиподинамия – это основа застоя лимфы. Кроме увеличения физической активности, усилить лимфоток помогают некоторые другие процедуры.
Банные процедуры. Поход в баню или сауну самым лучшим образом сказывается на состоянии здоровья. В последнее время популярность набирает инфракрасная сауна. Ее посещение позволяет активизировать работу лимфатической системы, выводить из организма вредные вещества.
В сауне человек активно потеет, а нервная система переключается в парасимпатический режим. Это улучшает ток лимфы, способствует регенерации клеток и заставляет токсины покидать организм.
Врачи указывают на то, что систематические походы в инфракрасную сауну позволяют не только очищать лимфу, но и способствуют снижению уровня холестерина в крови. Это является отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Капилляры и крупные коллатерали становятся прочнее, стабилизируется артериальное давление, повышается иммунитет.
Инфракрасная сауна позволяет избавиться от суставных, мышечных и головных болей, способствует скорейшему заживлению ран и ссадин. Почки начинают работать лучше, усиливается кровообращение в тканях, они получают качественное питание. Человек начинает реже страдать от инфекционных заболеваний.
Если нет возможности посещать инфракрасную сауну, то можно ограничиться регулярными походами в обычные бани и парные.
Прыжки. Для профилактики застоя в лимфатической системе рекомендуется каждый день по 5-10 минут прыгать на батуте или без него. Это не только весело, но и полезно, так как способствует избавлению организма от вредных веществ. Межклеточная жидкость быстрее выводится, тело заряжается энергией. Для прыжков можно использовать скакалку.
Прогулки. Доказано, что лимфа нормально циркулирует в организме человека тогда, когда он активно двигается. Поэтому нужно как можно чаще ходить пешком. Ходьба – это самое доступное упражнение, которое можно выполнять каждый день.
Подъем тела. Лимфа часто застаивается в нижней половине туловища. Чтобы избавиться от этого явления можно выполнять упражнение «Свечка». Для этого нужно лечь на спину и поднять ноги вверх, оперевшись на локти. Талию при этом поддерживают руками. Выстоять в таком положении нужно не менее 2 минут.
Можно немного упростить упражнение. Для этого ложатся на спину и прижимают таз к стене, поднимая вверх ноги. В такой позиции нужно простоять не менее 5-10 минут.
Подъемы тела позволяют расслабить нижние конечности, а также избавиться от застоя лимфы.
Гидротерапия. Гидротерапия является отличной профилактической мерой, позволяющей предупредить застой лимфы в организме. Также она полезна для кровеносной системы. Во время процедуры тело подвергают обработке горячей и холодной водой. Сосуды то расширяются, то сужаются, что способствует улучшению лимфотока и кровотока. В некоторых салонах красоты предлагают чередовать холодные и горячие ванны.
Гидротерапия отлично бодрит тело, а также способствует тому, что кожа становится упругой и свежей.
Сухая чистка кожи. Лимфатические узлы и сосуды располагаются близко к поверхности кожи. Чтобы активизировать ток лимфы по ним, нужно оказать на тело давление. С этой целью можно периодически проводить сухой пилинг. При этом используют щетку из натуральной щетины. Кожу обрабатывают перед приемом ванны. Начинать нужно с ног, выполняя круговые движения щеткой. Постепенно следует подниматься все выше.
Такая процедура позволяет не только простимулировать работу лимфатической системы, но и убрать с кожи омертвевшие клетки.
Рекомендации
Чтобы поддерживать здоровье лимфатической системы, нужно соблюдать следующие рекомендации:
Чистку следует делать чистку не чаще 2 раз в год. Лучшее время для чистки – осень и весна.
Если не соблюдать диету, то чистка может оказаться малоэффективной.
Во время чистки нужно заниматься спортом. Чтобы усилить эффективность процедуры, нужно выполнять специальные упражнения.
Хорошо пройти курс общего или лимфодренажного массажа.
Большое количество вредных веществ попадает в лимфатическую систему благодаря регулярному использованию косметических средств. Поэтому лучше всего выбирать только натуральную косметику.
Нельзя переохлаждаться, это негативным образом скажется на состоянии лимфатической системы.
Нужно как можно больше времени проводить на свежем воздухе.
Питание
Если еда свежая, натуральная и не содержит вредных компонентов, то лимфатическая система не будет нуждаться в чистке до глубокой старости. По данным Роспотребнадзора за 2017 год, около 25% от всех продуктов на магазинных полках являются фальсифицированными. Поэтому нужно питаться только сельскохозяйственными продуктами, либо 2 раза в год чистить лимфу.
Вред лимфатической системе наносят такие продукты, как:
Жирное мясо.
Консервированные продукты.
Солености.
Фабричные сладости.
Сладкая газированная вода.
Табак.
Кофе.
Белый хлеб.
Чтобы поддерживать лимфатическую систему в норме, нужно включать в меню продукты, которые прошли минимум обработки. Масло следует выбирать нерафинированное, крупы нешлифованные. Ограничивают потребление сахара и фарша. Продукты лучше всего приобретать охлажденные. Не рекомендуется их жарить и сушить. Вредными являются сублимированные товары.
Лимфатическая система будет тем чище, чем больше человек употребляет в пищу зеленых трав. Полезны овощи, ягоды, свежие соки. Обязательно нужно пить чистую воду в достаточных количествах.
Автор статьи: Мочалов Павел Александрович | д. м. н. терапевт
Образование:
Московский медицинский институт им. И. М. Сеченова, специальность – “Лечебное дело” в 1991 году, в 1993 году “Профессиональные болезни”, в 1996 году “Терапия”.
Наши авторы
Источник