Как отличить воспаление гланд от лимфоузлов

Как долго могут проходить лимфоузлы на шее, почему они увеличились? Эти вопросы задают себе многие, потому что невольно закрадываются черные мысли о страшных болезнях. На самом деле нет. Оказывается, организм таким способом борется с вирусами и бактериями.
Чтобы понять, как это происходит важно знать, что такое лимфа. Специальный орган, выполняющий особую, защитную роль. Роль очистки. Лимфосистема, как канализационный сток вымывает отмершие клетки, токсины, вирусы. На пути потока встречаются утолщения или узлы, которые очищают эту жидкость. Дальше чистая лимфа попадает в кровь.
Почему воспаляются лимфоузлы на шее, и что делать?
Когда человек заболевает, нагрузка на пункты очищения возрастает. Узел, усиленно работая, начинает увеличиваться, заметно выделяясь в области шеи. Лимфоузлы на шеи отвечают за обеззараживание очагов воспаления ЛОР органов.

Бороться с потоками токсинов, идущих от легких простуд либо от грозных инфекционных заболеваний, будут лимфоциты (защитные белые кровяные тельца). Непрекращающаяся выработка таких «санитаров» способствует увеличению размеров узла. Как только организм справится с болезнью, все придет в норму.
Лимфоузлы у детей
Наиболее часто такой процесс наблюдается у детей. Как только малыш начинает посещать садик, начинаются частые простуды, начинают расти лимфоузлы на шее. Если ребенок сидит дома, не болеет, лимфоузлы в норме. Обычно, здоровый узел размерами от 2 до 5 мм, подвижный, без изменений кожного покрова.
Лимфоузлы, которые можно прощупать расположены поверхностно и легко доступны осмотру. У детей родители часто обнаруживают такие увеличения без помощи врача. Чаще они видны на шеи и голове. Множество групп лимфоузлов имеют названия подчелюстных, шейных, затылочных, околоушных. Обнаружение крупных узлов, кроме как подмышечных и паховых не наблюдается.
Узлы находятся рядом с крупными кровеносными сосудами и основными органами. Бывают разной формы (круглой и овальной). Малышам до 3 лет свойственно увеличение узлов, так как они тянут в рот, все, что видят.
Лимфатическая система детского организма остро реагирует на все изменения, но причин для воспаления не так уж много. Возбудителем такого процесса у ребенка обычно становится попадание инфекции и патогенных микроорганизмов.
В редких случаях воспаление вызывают злокачественные новообразования. И при раковых опухолях, и при попадании инфекции лимфатические узлы у ребенка выступают фильтром, они не дают инфицированным и пораженным раком клеткам распространятся по всему организму.
При облучении и операции на опухоли раковые клетки удаляют вместе с пораженными лимфоузлами. Таким образом, снижают риск возникновения рецидива и повторного образования опухоли. В лимфатических узлах сохраняются онкоклетки, которые после лечения начинают атаковать организм вновь.
Что касается патогенных микроорганизмов, они, попадая в кровоток, разносятся по всему телу и задерживаются в первую очередь в так называемых фильтрах, поэтому воспаление начинается с них.
Безопасные причины увеличения лимфоузлов:
- респираторные заболевания;
- воспаления пазух носа, горла;
- отиты;
- серьезные инфекции (корь, ветрянка, мононуклеоз);
- кожные заболевания (различные дерматиты);
- проблемы с зубами (кариес, пульпит).
Рекомендуем видео:
Что делать?
В таких случаях подождать общего выздоровления организма, пролечив основное заболевание. Обычно, 2-4 недели достаточно, чтобы образования на шее исчезли. Не спешите искать в интернете радикальные советы по лечению, особенно на форумах и сайтах для общения.
Запомните! Лимфоузлы — постоянный орган организма, который есть у всех. При болезнях узлы не появляются, а увеличиваются.
Как лечить воспаление лимфоузлов
Нередко, когда лимфоузлы не справляются с нагрузкой, плохо вылеченная инфекция приводит к осложнениям. Одной из патологий является лимфаденит или воспаление узла. Первичным очагом могут стать:
- гнойные раны;
- фурункул;
- флегмона;
- кариес.
Удивительно, но иногда, игра с домашними питомцами может привести к лимфадениту, называемая по-простому «болезнь кошачьих царапин».
Чтобы подавить рост бактерий, врачу приходится прописать лечение антибиотиками, обезболивающими препаратами, противовоспалительными средствами, провести УВЧ-терапию.
При первых признаках воспаления важно вовремя обратиться за помощью, чтобы не допустить развитие гнойного абсцесса и не прибегать к радикальным методам лечения.
Если лечение началось поздно, определить, что лимфаденит перешел в острую стадию, можно по следующим признакам:
- появление сильного отека с гнойным образованием;
- покраснение кожи;
- температуры;
- общего недомогания.

Хирургическое лечение построено на вскрытии гнойной раны, дренирование абсцесса, с последующей санацией очага воспаления. Назначают строгий постельный режим, антибактериальную и дезинтоксикационную терапию, иммуностимулирующие, общеукрепляющие препараты.
После лечения необходимо пройти обследование, чтобы установить причину, приведшую к обострению, чтобы избежать в будущем повторных осложнений. Лимфаденит – признак проблем в области, где расположен узел.
Температура при воспалении лимфоузлов
Часто воспаление протекает на фоне высокой температуры. Организм претерпевает следующие не комфортные изменения. Наступает сильная усталость, появляется ощущение постоянной слабости, отсутствие аппетита, разная локализация головной боли, видимая припухлость лимфожелез, сильная боль в области шеи, затрудненное дыхание, сильный лихорадочный озноб. Такое состояние само не проходит, требуется обращение за медицинской помощью.
В ожидании врачебного приема постараться выполнить два простых совета:
- Выпить жаропонижающее, снимающее температуру и боль. Лучше препараты с действующим веществом парацетамол. Аспирин и ибупрофен подходят не всем, нельзя принимать детям и тем, у кого плохая свертываемость крови.
- Лечь в постель, постараться отдохнуть. На несколько дней покинуть работу. Не предпринимать активных физических нагрузок.
Всегда помнить, что самолечение вредно. Температура – показатель серьезного, тяжелого процесса, принятия активных действий по лечению.
Чем опасно воспаление лимфоузлов
Поражение лимфоузлов, вследствие воспаления – удар по иммунитету организма. Именно узлы, сдерживающий барьер против распространения инфекции и раковых клеток, а также фабрика по выпуску полезных лимфоцитов.
Совсем плохо, если лимфоузлы на шее увеличились, а признаков инфекции в организме не обнаружилось. Желательно незамедлительно проконсультироваться с иммунологом, онкологом по поводу, если лимфоузлы:
- воспалились без причины, в разных группах, в нескольких, не связанных между собой местах;
- неподвижны, спаяны одной соединительной тканью;
- сопровождаются повышенным потоотделением, лихорадочным состоянием (без симптомов инфекций), необъяснимой потерей веса;
- появились трудности с дыханием и глотанием;
- не приходят в норму больше двух недель.
Для выявления причины возникновения воспаления, врач предложит общее обследование организма. Сюда входят: анализы на онкомаркеры, гистология, биопсия, анализ крови, КТ или МРТ по показаниям, лимфосцинтиграфия.
Недавние исследования показали, что СПИД может являться причиной, провоцирующей воспаление лимфатических узлов. Среди других возбудителей, встречаются спирохеты, одноклеточные микроорганизмы, способные вызвать увеличение и болезненность лимфоузлов.

При инфекционном процессе, поражающем весь организм человека, воспаление лимфоузлов вначале протекает в одном из них, а затем распространяется на несколько лимфатических узлов, и тогда говорят о генерализованном воспалении.
Детальное исследование установит правильный диагноз, каким бы неприятным он не оказался. Главное, вовремя диагностировать заболевание и не дать упустить момент.
Таблица 1. Классификация консистенции лимфоузлов, указывающих на заболевания
| Консистенция | Заболевание |
| плотная как камень | при метастазах опухолевых клеток |
| плотная спаянная между собой | злокачественные опухоли, туберкулез |
| плотная эластичная | лимфома |
| мягкая | инфекция или воспалительный процесс |
| жидкая | аденофлегмона |
Не откладывайте визит к специалистам при появлении первых сомнений воспаления лимфотических желез. Системное заболевание может оказаться онкологией, аутоиммунным расстройством, ВИЧ-инфекцией.
Рекомендуем видео:
За сколько дней проходит
Внимательно наблюдайте за узлами на шее. Воспаление длится от нескольких дней до месяца. Нормальное состояние гарантировано после полного излечения. Лимфоузлы будут незаметными и неощутимыми. Если через 3 недели уменьшение размеров не наблюдается, следует побеспокоиться о визите к доктору.
Исключение вызывают случаи серьезных заболеваний, требующих длительного, порой упорного лечения.
Для облегчения состояния, следовать всем назначениям врача, давать возможность организму больше отдыхать, больше пить, больше витамин, чтобы быстрее уменьшить размеры лимфоузлов.
Что запрещено и разрешено делать при воспалении лимфоузлов
Следует помнить, что воспаленный лимфоузел запрещается греть, массажировать, воздействовать какой-либо процедурой, не установив причину.
Поскольку у детей чаще воспаляются лимфоузлы, родителям следует знать, что нельзя делать:
- настаивать на физиотерапевтическом лечении или тепловых процедур (тепло способствует размножению вирусов, бактерий, но не борется с воспалением);
- применять растворы, содержащие спирт;
- бесконечно ощупывать, тереть больной узел с трагическим лицом, постоянно сомневаясь в исходе лечения (массаж способен «ускорить» увеличение узла);
- изводить себя мыслями о похожем случае среди родственников (детский иммунитет разительно отличается от взрослого).

Полезные советы
Иногда удивляет появления беспричинного насморка, заложенности носа, кашля. Так лимфа показывает, что не справляется с обеззараживанием и задействует дополнительный вывод шлаков через слизистые, кожу. Поэтому не стоит спешить капать нос, искать пути лечения насморка.
Осторожно использовать дезодоранты, которые блокируют потоотделения, помогающие избавляться от продуктов распада. Тем самым нарушается работа лимфосистемы. В этих зонах будет происходить накапливание вредных веществ, в дальнейшем проблема потребует скорейшего решения.
Хорошо знакомый совет «не есть на ночь» поможет печени полноценно избавиться от токсинов в ночное время. Тогда организм спокойно справиться с очищением, не перегружая работу лимфоузлов.
Помочь наладить работу лимфотической системы могут разгрузочные дни с посещением парной бани. В эти дни полезны чаепития с травами, стимулирующие вывод лишней воды из организма.
Придерживаться правильного образа жизни, сбалансированного питания, полезных привычек – залог успешного выздоровления. Помните, что нужно лечить болезни, а не симптомы.
Источник

Гланды относят к органам иммунной системы человека, они встречают и задерживают микроорганизмы, вдыхаемые с воздухом, поэтому достаточно часто воспаляются.
Чаще всего патологический процесс на гландах протекает остро. Заболевание начинается с резкой боли в горле при глотании, общей слабости, повышения температуры тела. Некоторые больные жалуются на ломоту, озноб, головную боль. Подчелюстные лимфоузлы у пациентов обычно увеличены и болезненны при пальпации.
Игнорировать воспалительный процесс не следует, так как это приводит к тяжелым осложнениям. Заболевание может перейти в хроническую форму, которая лечится долго и сложно.
Причины воспаления гланд сегодня достаточно хорошо изучены. Болезнь хорошо поддается терапии и при своевременном лечении не грозит серьезными осложнениями. Неадекватное лечение или позднее обращение к врачу может стать причиной появления тяжелых последствий. Сегодня уже доказан тот факт, что на фоне ангины развиваются ревмокардит, миокардит, пиелонефрит.
Содержание:
- Миндалины – что это и зачем они нужны?
- Причины воспаления гланд
- Симптомы воспаления гланд
- Воспаленные гланды у ребенка
- К какому врачу нужно обратиться при воспалении гланд?
- Лечение воспаленных миндалин у взрослых
- Профилактика воспаления миндалин
Миндалины – что это и зачем они нужны?
Миндалины представлены лимфоидной тканью, которая обеспечивает защиту человека, то есть относится к органам иммунной системы. Гланды препятствуют попаданию в дыхательные пути вредоносной флоры.
Лимфоидная ткань содержит лимфоциты. Эти клетки ведут активную борьбу с микробами, вирусами и грибами, не давая им размножаться. Ткань миндалин рыхлая, поэтому в ней задерживаются представители патогенной флоры. Если защита обеспечивается на должном уровне, то они будут просто уничтожены лимфоцитами.
Гланды (или небные миндалины, которые расположены между небными дужками) – это скопление лимфоидной ткани, которая призваны осуществлять защиту органов дыхания. Парными являются трубные миндалины, которые находятся в глотке. Если просто заглянуть в рот, то увидеть их не удастся. Воспалению они подвергаются редко.
К единичным миндалинам относятся глоточная и язычная. Глоточная миндалина располагается у свода стенки глотки. Ее называют аденоидами, а при ее воспалении указывают на аденоидит. От него чаще всего страдают дети раннего возраста. У взрослых людей она претерпевает обратное развитие. Язычная миндалина находится под языком в его задней части. Она воспаляется реже остальных.

Причины воспаления гланд

К воспалению гланд чаще всего приводят инфекции, которые спровоцированы вирусной или бактериальной флорой.
Ее представители попадают на миндалины через нос и через рот, так как большинство из них передается воздушно-капельным путем. Они задерживаются на слизистой оболочке и провоцируют ее воспаление.
Инфекционные агенты, которые чаще остальных приводят к болезни:
Стафилококки.
Стрептококки.
Аденовирусы.
Вирус герпеса.
Гемофильная палочка.
Микоплазмы.
С патогенами человек сталкивается ежедневно. Однако болеют люди не так часто.
Инфекция развивается в том случае, когда на организм одновременно воздействуют сразу несколько факторов:
Переохлаждение.
Ослабленный иммунитет на фоне перенесенного ранее заболевания.
Острая стадия хронической болезни.
Несбалансированное питание, авитаминоз.
Травмирование слизистых оболочек ротовой полости.
Эмоциональное потрясение.
От места сосредоточения воспалительного процесса, будет отличаться конечный диагноз:
Острая ангина. Воспаление сосредоточено в гландах, степень его интенсивности различается. Катаральная ангина характеризуется отечностью слизистых оболочек, повышением температуры тела до 38 °C, слабой болью. При фолликулярной ангине все симптомы усиливаются. Если осмотреть поверхность гланд, то на них можно увидеть налет белого цвета. Третья разновидность ангины – это лакунарное воспаление. При этом гнойные массы скапливаются в складках миндалин. Это приводит не только к сильным болям, но и к появлению неприятного запаха изо рта.
Хроническая ангина. Эта форма болезни развивается у людей, которые не получали адекватную терапию острого воспаления. Время от времени ангина будет напоминать о себе. Если осмотреть гланды человека с хроническим тонзиллитом, то на них можно увидеть белые пробки, которые сосредоточены в лакунах. При этом на боль в горле человек может не жаловаться.
Аденоидит. При этом заболевании воспалительный процесс будет сосредоточен в глоточной миндалине. У человека ухудшается носовое дыхание, появляется дискомфорт в горле, слизистые оболочки отекают. Болезнь имеет тенденцию к переходу в хроническую форму.
Симптомы воспаления гланд

Симптомы, характеризующие воспалительный процесс в гландах, могут различаться, хотя незначительно.
К общим признакам болезни относят:
Повышение температуры тела до высоких отметок.
Отечность слизистой оболочки ротоглотки, гиперемия слизистых.
Кашель.
Насморк. При ангине этот симптом чаще всего отсутствует.
Общая физическая слабость.
Если человек заражен герпетической ангиной, то кроме болей в горле и высокой температуры тела у него появляется дискомфорт в животе, а на гландах и задней стенке горла заметна мелкая сыпь, которая имеет вид волдырей. В них находится жидкость. В дальнейшем она может становиться гнойной. После вскрытия волдырей, пораженные участки покрываются корочками.
Если у человека воспалена язычная миндалина, то это проявляется следующими симптомами:
Язык отекает, человеку больно им шевелить.
При пережевывании и при проглатывании пищи возникает выраженный дискомфорт.
Боль заставляет человека менять речь, так как интенсивные движения языком становятся невозможными.
Иногда пациент замечает, что миндалины у него воспалены, но боли при этом не испытывает. Этот симптом может указывать на тонзиллит хронического течения.
Температура сохраняется в пределах нормы, так как иммунитет перестает прикладывать усилия для борьбы с очагом инфекции.
Воспаление небных миндалин
Чаще остальных миндалин страдают у людей именно гланды. Самой распространенной патологией является острая, либо хроническая ангина. Это заболевание становится опасным для человека, если лечение отсутствует. Терапию должен подбирать врач, только так удастся сделать ее эффективной.
Успешность лечения определяется его целенаправленностью. Для этого нужно знать, какой именно микроорганизм вызвал воспалительную реакцию. С этой целью доктор назначает бактериологическое исследование мазка из зева. Когда анализ будет готов, врач сможет подобрать оптимальную терапию.
Одностороннее воспаление миндалины
Если инфекция поразила миндалину с одной стороны, то это указывает на активизацию местного иммунитета. Он собственными силами справился с патогенной флорой на одной из гланд и в состоянии поддерживать ее здоровье.
Иногда одностороннее воспаление является признаком неврита лицевого нерва, лимфаденита или других нарушений, которые не имеют связи с отоларингологическими заболеваниями.
Односторонне воспаление требует лечения, которое подбирают в соответствии с причинами болезни.
Воспаленные гланды у ребенка

У детей гланды воспаляются очень часто. Причины в большинстве случаев сводятся к вирусной инфекции, либо к ангине.
Если в организм ребенка проникли вирусы простуды, то чаще всего его состояние значительно не нарушается. Спустя 3 дня наступает значительное улучшение, которое можно сравнить с выздоровлением.
Когда у ребенка манифестировала ангина, то симптомы будут следующими:
Повышение температуры тела до высоких отметок.
Появление сильной боли в горле, которая заставляет ребенка отказываться не только от еды, но и от воды.
Дети становятся плаксивыми, утрачивают привычную активность.
Дыхание утяжеляется.
На миндалинах появляется белый налет.
Если с банальной простудой можно справиться собственными силами, то ангина требует врачебной помощи. Чаще всего это заболевание лечится с применением антибиотиков.
Воспаление аденоидов является не менее распространенной проблемой, чем тонзиллит. При аденоидите увеличивается в размерах глоточная миндалина.
Симптомы, которые будут указывать на воспалительную реакцию:
Храп.
Появление слизи из носа, которая будет иметь зеленый или желтый цвет.
Головные боли.
Ухудшение качества сна.
Кашель.
Изменение голоса. Он становится гнусавым.
Чтобы справиться с аденоидитом и не допустить дальнейшего разрастания ткани миндалин, нужно обратиться к доктору.
К какому врачу нужно обратиться при воспалении гланд?

Диагностикой и лечением болезней миндалин занимается ЛОР-врач, то есть отоларинголог. Обращаться к специалисту нужно при появлении первых симптомов воспаления. Тем не менее, мало кто спешит на консультацию к доктору, если у него немного начало побаливать горло. Возможно, что с болезнью удастся справиться собственными силами.
При этом есть некоторые состояния, которые требуют немедленного обращения за врачебной помощью:
Температура тела достигает 38 °C и выше. Сохраняется она дольше 3 дней.
Самочувствие человека резко ухудшается.
Сначала наступает улучшение, а затем ухудшение состояния.
Миндалины воспаляются у ребенка.
В горле видны гнойные очаги инфекции.
Лечение воспаленных миндалин у взрослых

Чаще всего справиться с воспалением удается в домашних условиях. Однако при поражении язычной миндалины всегда требуется госпитализация.
Самостоятельная терапия может быть проведена только в том случае, если человек твердо убежден, что воспаление имеет вирусную основу. Бактериальная инфекция требует обращения к доктору, так как представляет опасность для здоровья больного. Лечение сводится к приему препаратов, которые направлены на устранение возбудителя воспаления. Кроме того, нужно направить усилия на облегчение самочувствия человека. Такое лечение называется симптоматическим.
Если человек принял решение справляться с воспалением собственными силами, но спустя 3 дня не наступает улучшения, то нужно обращаться к доктору.
Рекомендации, позволяющие ускорить выздоровление:
Нужно пить как можно больше жидкости. Кроме воды хорошо употреблять чай, компоты, бульоны, морсы.
Во время острой фазы болезни человек должен придерживаться постельного режима.
Не нужно заставлять себя есть через силу. Пищу потребляют по мере появления аппетита.
Если заболевание осложняется нагноением, которое не поддается купированию в домашних условиях, человеку рекомендовано проводить промывание гланд в кабинете ЛОРа.
К удалению миндалин прибегают редко. Операция требуется лишь в том случае, когда все консервативные методы оказались не эффектными. Также помощь хирурга может понадобиться пациентам с хроническим тонзиллитом и аденоидитом.
Медикаментозная коррекция

Если воспаление гланд имеет вирусную природу, то можно будет ограничиться симптоматической терапией, рекомендуется приём противовирусных лекарственных средств, обладающих местным иммуномодулирующим действием. Организм должен самостоятельно справиться с инфекцией. Нужно лишь немного помочь ему.
С этой целью могут быть использованы такие препараты, как:
Спреи от боли в горле и леденцы от кашля. Эффективными препаратами являются: Стрепсилс, Септолете, Ингалипт, Хлорофиллипт, Гивалекс, Тантум-верде, Лизак, Лизобакт, Фарингосепт, Горло спазм и пр. Эти препараты обладают не только обезболивающим, но и антисептическим действием.
Средства для полоскания горла: Ангилекс, Хлорофиллипт, Фурацилин, Стрептоцид, Ротокан, Гивалекс и пр. Чем чаще человек будет выполнять эту процедуру, тем быстрее наступит выздоровление. Полоскание горла позволяет убирать с миндалин не только вирусную флору, но и гной, а также отмершие ткани.
Препараты для снижения температуры тела: Панадол, Нурофен, Нимесил, Эффералган, Найз и пр.
Если воспаление было вызвано микробной флорой, то справиться с ним удастся только с применением антибиотиков от ангины. Их прием позволяет не допустить развития осложнений. Препарат должен рекомендовать врач. Доза подбирается в зависимости от тяжести течения инфекции. Для местной терапии используют такие средства с антибактериальным компонентом, как: Полидекса, Изофра, Ринил. Если они не позволяют добиться желаемого эффекта, то больному показан системный прием антибактериальных лекарственных средств. Это могут быть такие препараты, как: Аугментин, Флемоксин, Амоксиклав, Амоксициллин, Вильпрафен и пр.
Для того, чтобы избежать рецидивов, антибактериальные препараты пропиваются полным курсом. Больному необходимо закончить лечение, даже если после пары дней приема лекарственных средств он почувствовал себя лучше.
Если от начала антибактериальной терапии прошло более 3 дней, а эффект отсутствует, то необходимо менять препарат. Это означает, что патогенная флора имеет к нему резистентность. В дальнейшем могут быть использованы тетрациклины (Тетрациклин, Доксициклин, Юнидокс солютаб и пр.), либо макролиды (Сумамед, Хемомицин, Азитромицин).
Забор мазка из зева позволяет установить представителя патогенной флоры, который стал причиной воспаления и выявить, на какие препараты он отзывается. Однако результаты БАК посева будут известны не ранее, чем через 5-7 дней. Откладывать лечение на столь длительные сроки может быть опасно. Бактериальное воспаление, так же как и вирусная инфекция, требует проведения симптоматической терапии с обязательным полосканием горла.
Лечение воспаленных миндалин у детей

Лечение воспаленных миндалин у детей должно быть патогномичным, то есть направлено на устранение причины болезни.
Если у ребенка ОРВИ, то ему нужно обрабатывать горло, снижать температуру тела, давать обезболивающие препараты.
Бактериальная инфекция требует консультации у педиатра. Подбирать антибиотик должен доктор.
Аденоидит лечится дольше остальных болезней. Для проведения терапии прибегают к кортикостероидным препаратам (Фликосназе, Назонекс). Также используют сосудосуживающие назальные капли (Називин, Ксилометазолин, Риназолин). Для борьбы с патогенной флорой могут быть применены такие средства как: Протаргол, Колларгол и пр.
Чтобы болезнь он привела к тяжелым осложнениям, родители должны обращаться к доктору в следующих ситуациях:
Температура тела остается высокой, даже после приема жаропонижающих препаратов.
На миндалинах видны белые пробки или белый налет.
Ребенок сильно кашляет.
Выделения из носа имеют желто-зеленый цвет.
Профилактика воспаления миндалин

Чтобы не допустить развития воспаления, нужно соблюдать следующие рекомендации:
Вести здоровый образ жизни.
Закаливаться.
Избегать стрессов.
Не контактировать с заболевшими людьми.
Чаще бывать на свежем воздухе.
Принимать витамины, но только по назначению врача.
Автор статьи: Мочалов Павел Александрович | д. м. н. терапевт
Образование:
Московский медицинский институт им. И. М. Сеченова, специальность – “Лечебное дело” в 1991 году, в 1993 году “Профессиональные болезни”, в 1996 году “Терапия”.
Наши авторы
Источник