Дренажная функция лимфы это

Лимфатическая система человека состоит из крупных и мелких лимфатических сосудов, лимфатических узлов и дополняет кровеносную. Если в сердечно-сосудистой системе движению крови способствует мощный «насос» – сердце, то лимфа циркулирует по лимфатическим сосудам медленно, только под воздействием незначительного гидростатического давления.

Лимфатический дренаж это аппаратное или ручное воздействие на лимфатическую систему человека с целью ее активации и стимуляции иммунных и выделительных функций.

Функции лимфатической системы

Образуется лимфа в процессе дренажа (всасывания) межклеточной жидкости через тонкостенные капилляры лимфосистемы, а поступает в малый круг кровообращения через вены. Благодаря мизерной толщине стенок капилляров лимфатической системы через них проникают и доставляются в кровь тканевая жидкость, белки, жиры.

Кроме сосудов лимфатическая система имеет собственные, лимфоидные органы – селезенку, миндалины и вилочковую железу. Вилочковая железа (тимус) и лимфатические узлы играют важнейшую роль в иммунной системе, вырабатывая ее главные защитные клетки – лимфоциты. Лимфоузлы вырабатывают В-лимфоциты, которые не только уничтожают враждебный микроорганизм, но и запоминают его, что легло в основу создания искусственного иммунитета – вакцинации. Тимус вырабатывает до 80% лимфоцитов крови, которые организуют разведку, атаку и уничтожение враждебных вирусов, грибков, бактерий и кокков.

Всем известно, что с годами или вследствие различных приобретенных или наследственных патологий действие иммунной системы ослабляется, если человек не ведет абсолютно здоровый образ жизни. В частности, объясняется это еще и тем, что вилочковая железа переживает заметную инволюцию после полового созревания (особенно в районе 30-40 лет) и значительно атрофируется с возрастом, что объясняет снижение иммунитета у людей старшего возраста.

Кроме выработки лимфоцитов лимфоузлы очищают поступающую лимфу от чужеродных микроорганизмов, белков, дефектных, способных к перерождению, и отмерших клеток, медленно пропуская ее через особую соединительную ткань – строму. Узлы лимфосистемы обеспечивают регулярный отток межклеточной жидкости и ее равномерное распределение между лимфой и кровью.

В целом лимфосистема кроме упомянутых функций участвует в обменных процессах белков, углеводов и жиров, нормализуя пищеварение, выработку гормонов, в частности – глюкокортикоидов, которые имеют широкий спектр влияния на все системы организма, включая нервную.

Последствия дисфункции лимфосистемы

Учитывая то, что лимфатическая система принимает участие в важнейших процессах организма, при ее дисфункции нарушаются метаболизм и иммунитет, что может привести к различным заболеваниям.

Большинство дисфункций вызвано застоем лимфы, при котором в организме накапливаются опасные микроорганизмы, дефектные клетки, токсины, вызывающие различные заболевания инфекционного, воспалительного и онкологического характера, вплоть до рака.

Застоявшаяся и накапливающаяся межклеточная жидкость становится причиной серьезных отечных явлений, вплоть до слоновьей болезни.

Поскольку лимфосистема не имеет своего насоса, как кровеносная, продвижение лимфы обеспечивают сокращения мышечной ткани. С возрастом большинство людей ведет малоподвижный образ жизни, набирают лишний вес, что ухудшает продвижение лимфы по сосудам и вызывает лимфостаз.

Вот почему так важно поддерживать лимфосистему в тонусе, особенно при наступлении периода естественного угасания функций вилочковой железы, который начинается уже после 20-25 лет. Эффективно препятствует дисфункции лимфатической системы и предупреждает связанные с ней патологии лимфатический дренаж тела.

Показания и противопоказания для лимфодренажа

Лимфатический дренаж, или лимфодренажный массаж – это процедура, способствующая поддержанию необходимого оттока лимфы. Это единственный медицинский способ поддержания тонуса лимфосистемы, поскольку лекарственных препаратов для нормализации дренажа не существует. Такой массаж не только предупреждает нарушения в качестве эффективного профилактического средства, но и восстанавливает уже нарушенный дренажный процесс.

Застой лимфы, или лимфостаз может проявляться как отек любой части тела, наиболее часто наблюдаются лимфостатические отеки лица и нижних конечностей.

Лимфодренаж – одновременно и косметическая, и терапевтическая процедура, он показан как профилактическое и лечебное средство при следующих симптомах нарушения оттока лимфы:

периодические и/или продолжительные отеки лица, ног и других частей тела;
варикозное расширение вен нижних конечностей;
излишний вес тела;
отечный целлюлит;
нарушение водного баланса;
постоянно холодные конечности;
чувство тяжести в конечностях;
снижение гибкости конечностей;
снижение эластичности, натяжения (тургора) кожи лица.

Лицо пациента, страдающего лимфостазом, может иметь косметические дефекты разной степени выраженности в зависимости от стадии: вследствие постоянного растяжения от отеков кожа истончается, появляются морщины. На теле появляются растяжки, проявления целлюлита.

Противопоказана эта массажная процедура при острых стадиях воспалительных, хронических и инфекционных заболеваний, беременности, онкологии, туберкулезе, тромбофлебите, сахарном диабете, кожных болезнях, сердечной недостаточности.

Лимфодренаж может быть ручным или аппаратным, по показаниям эти техники используются вместе или раздельно. В зависимости от области воздействия лимфодренажный массаж может быть:

поверхностным – производится воздействие на капилляры для ускорения продвижения лимфы к узлам;
глубоким – со стимулированием мышечной ткани тела для активизации нервных импульсов, поступающих на лимфоузлы;
точечный – в области основных лимфоузлов.

Ручной или аппаратный лимфодренажный массаж – это не только красота вашего тела или лица, но и профилактика нарушения иммунных и метаболических процессов в организме.

Лимфатический дренаж в НИАРМЕДИК

лимфатический дренаж В сети клиник НИАРМЕДИК опытные врачи владеют всеми видами мануального (ручного) и аппаратного лимфодренажа.

При ручной и аппаратной процедуре строго соблюдаются все правила последовательности лимфодренажного массажа, при котором движения направлены от той части конечности, что находится ближе к туловищу. Такая методика способствует продвижению лимфы по протокам и обеспечивает ее отток от стоп или кистей.

Используются самые эффективные на сегодняшний день аппаратные техники:

микротоковая терапия – низкие электроимпульсы, воздействующие на верхний слой кожи, в результате чего лицо избавляется от отеков, разравниваются глубокие носогубные складки и морщины на лбу;
прессотерапия – воздействие на все тело через специальный костюм, снабженный микропроцессорами, с помощью которых регулируется уровень давления;
вибровакуумная терапия LPG – отрицательное давление обеспечивает глубокое воздействие на эпидермис и дерму, а вибрация – на подкожную жировую ткань, особенно эффективен при наличии на теле признаков целлюлита;
электромиостимуляция – воздействие импульсных токов для стимуляции нервно-мышечного аппарата с регулируемой мощностью сигнала.

Все врачи досконально знают специфические особенности воздействия аппаратов, с которыми работают, применяя их в соответствии с выявленными проблемными зонами пациентов. Для каждого пациента разрабатывается индивидуальный план лечения.

Квалификация специалистов и современное оборудование позволяют применять полный комплекс массажных методик, куда могут входить как лимфодренажные техники массажа, так и антицеллюлитные, липолитические, моделирующие и лифтинговые.

Косметические и лечебные процедуры проводятся врачами высшей и первой категории в специализированных кабинетах, в которых пациент пребывает под постоянным наблюдением медиков.

Кроме услуг врачей-косметологов нашим пациентам доступны консультации у смежных специалистов, диагностика в лаборатории, оснащенной медицинским оборудованием и инструментарием от лучших производителей Европы, Америки и Азии.

Преимущества обращения в НИАРМЕДИК

Наши специалисты в области косметологии – приверженцы безоперационных методик для улучшения внешности и здоровья пациентов. Одна из таких техник – лимфатический дренаж.

Обычно курс включает от 10 до 15 процедур, но уже после первых сеансов пациенты замечают улучшение общего самочувствия.

Профессионализм врачей, отличное владение всеми техниками лимфодренажа, оснащенность аппаратами последнего поколения обеспечивают нашим пациентам:

избавление от лимфостаза;
улучшение обменных процессов;
восстановление водного баланса;
устранение отеков на теле и лице;
улучшение кровоснабжения за счет вывода застоявшейся венозной крови;
повышение тонуса кожи, улучшение внешнего вида, эффект лифтинга;
избавление от целлюлита на ранней стадии или ослабление его проявлений;
положительные коррекционные изменения фигуры, снижение веса за счет устранения отеков;
улучшение общего самочувствия и настроения – исчезновение головной боли, состояния усталости, улучшение сна.

Отеки конечностей, мешки под глазами, целлюлит и лишний вес – не просто косметические дефекты, эти явления могут быть сигналом о развитии опасной патологии. В вашей власти предупредить осложнения, сделать свое тело здоровым, а лицо – привлекательным. Врачи сети клиник НИАРМЕДИК всегда придут на помощь. Для этого достаточно записаться на консультацию через сайт или позвонить в контакт-центр по многоканальному телефону.

Источник

Лимфатическая система — одна из самых сложных и одновременно важных составляющих организма человека. Именно от неё напрямую зависит безопасность и здоровье, ведь лимфатическая система первой встречает патогенные микроорганизмы и даёт им отпор. При правильной работе такой «фильтр» способен противостоять бактериям, вирусам и прочим чужеродным негативным факторам, которые подрывают здоровье человека.

Кроме того, лимфатическая система является пунктом вывода ядов, токсических соединений и продуктов распада, особенно при наличии инфекционного процесса. Фактически от этой функции зависит сила и развитие иммунитета человека: чем здоровее и полноценнее его лимфосистема, тем лучше она противостоит патогенам и быстрее справляется с чужеродными веществами, которые всё же смогли просочиться в организм. Именно поэтому анатомия лимфатической системы человека является одним из наиболее значимых разделов в изучении организма. Небольшой медицинский ликбез позволит разобраться в особенностях строения и функций лимфосистемы, что, в свою очередь, поможет укрепить иммунитет, сохранить здоровье и избежать всевозможных недугов.

Строение лимфатической системы человека

Совокупность органов, которые осуществляют выработку лимфоцитов (клеток, которые впоследствии способны продуцировать антигены) и их накопление, а также специальных узлов и сосудов, носит название лимфатической системы. Этот отдел организма напрямую связан с кровеносным руслом и практически везде соседствует с артерио-венозной сетью, за исключением головного, спинного мозга и глазного яблока — в этих органах лимфоток отсутствует.

За счёт сосудов и узлов лимфосистемы осуществляется транспортировка тканевой жидкости и особых белков, расположенных в межклеточном пространстве, в кровеносное русло. Эта жидкость, пока не попавшая в кровоток и заключённая в лимфатических сосудах, называется лимфой. Как происходит лимфоток и формируется иммунная реакция? Ответ на этот вопрос кроется в особенностях анатомии лимфатической системы человека. Особое строение органов и их специфический функционал исключает вероятность проникновения патогенов, однако такой процесс протекает без сбоев только в том случае, если каждый элемент чётко выполняет возложенную на него функцию.

Органы лимфатической системы человека

Структурно лимфатическая система состоит из таких элементов, как:

лимфатическая сеть (стволы, сосуды, капилляры) — эластичные трубки, по которым лимфа переносится по организму;
лимфоузлы — особые образования, расположенные по всему телу и отвечающие за первичную фильтрацию патогенов;
лимфатические протоки, впадающие непосредственно в кровеносное русло;
органы лимфосистемы — селезёнка, тимус, миндалины, — где формируются иммунные клетки организма;
лимфа — специальная жидкость, циркулирующая по сосудам лимфосистемы.

Состав лимфы богат:

лимфоцитами, количество которых может достигать более 8*109 клеток на 1 литр;
единичными эритроцитами, число которых множится в геометрической прогрессии при травмах;
гранулоцитами (при инфекционных процессах различной локализации);
белками, липидами, аминокислотами, глицерином, глюкозой, электролитами и прочими соединениями, формирующими ионный лимфатический набор;
холестерином и фосфолипидами, которые обычно представлены в лимфе липопротеинами; их концентрация может варьировать в зависимости от типа и регулярности питания (чем больше жировая составляющая рациона, тем выше процент липопротеинов в лимфе).

Что касается концентрации белковых соединений, она напрямую зависит от скорости лимфатического синтеза. Если человек пьёт достаточно жидкости, концентрация белков в лимфе оптимальна, однако при изменении водного баланса этот показатель резко изменяется. Так, при недостатке воды в организме количество лимфы резко сокращается, а значит, процентное содержание белковых молекул возрастает. И наоборот: чем больше жидкости попадает в ЖКТ и, соответственно, в организм, тем ниже концентрация белковых лимфатических образований.

Лимфатическая система человека: схема движения лимфы

Лимфоток строго координируется особенностями анатомии лимфатической системы человека: даже незначительное изменение в этом случае может привести к необратимым последствиям. В норме лимфа протекает по руслу снизу вверх, то есть от мельчайших капилляров до крупных протоков, и только в таком направлении, обратный же ток лимфы является серьёзной патологией и в норме невозможен в принципе.

Лимфатические капилляры — самые мелкие единицы лимфосистемы, ими начинается цикл лимфотока. С одной стороны они имеют замкнутый конец, с другой — впадают в более крупные капилляры и сосуды лимфатического русла. Капиллярные стенки имеют очень тонкую, практически прозрачную структуру, благодаря чему жидкость и более крупные белковые молекулы беспрепятственно просачиваются внутрь, что и отличает их от кровеносных капилляров, которые не обладают столь высокой пропускной способностью.

Лимфатические сосуды — более крупные трубки, по которым лимфа перемещается от капилляров к стволам. Их строение чем-то напоминает вены кровеносной системы, однако, как и в случае с капиллярами, стенки лимфососудов более тонкие. Кроме того, внутри этих сосудов содержится большое количество плотно смыкающихся клапанов, которые препятствуют току лимфы в обратном направлении.

На пути от капилляров к стволам лимфа попадает в лимфоузлы, расположенные по ходу сосудов. Такие образования разделены на группы в зависимости от локализации. Как правило, каждый лимфоузел выглядит как небольшое шаровидное или овальное образование порядка 2 см в диаметре, в который впадают несколько сосудов, а выходит только 1–2. Именно здесь происходит основная фильтрация лимфы — отделяются инородные тела и вырабатываются лимфоциты при выявлении болезнетворных микроорганизмов.

Отходя от лимфоузлов, выносящие сосуды постепенно впадают в 2 ключевых ствола лимфатической системы, в результате чего образуется такое же количество протоков — грудной и правый:

Грудной лимфопроток начинается в капиллярах левой руки, левой части головы и внутренних органов, расположенных ниже рёберной линии. Его конечным пунктом служит левая подключичная вена.
Правый лимфопроток, соответственно, начинается от правой руки, правой половины головы и грудной клетки и вливается в правую подключичную вену.

В кровеносной системе и клетках печени завершаются иммунные процессы, которые начались в лимфоузлах, в результате чего основные патогены обезвреживаются, а токсины и яды выводятся из организма. Помимо иммунной реакции, таким путём большая часть жидкости переносится из клеток тканей и межтканевого пространства в кровеносное русло. Движущая сила лимфотока напрямую зависит от физиологии и анатомии лимфатической системы человека:

Различный диаметр трубок лимфосистемы, начиная с мельчайших капилляров и заканчивая крупными протоками, обеспечивает ощутимую разность гидростатического давления, которое поднимает лимфу: если на начальном этапе русла величина давления составляет от 2 до 5 мм рт. ст., то ближе к протокам эта цифра плавно приближается к нулю.
Сосудистые стенки лимфатической системы человека включают гладкомышечные клетки, способные к попеременному сокращению и расслаблению. Благодаря этому лимфа может продвигаться к протоку.
Сокращение мышечных волокон, окружающих лимфатические сосуды, периодически повышает давление внутри лимфатической системы, из-за чего скорость тока жидкости увеличивается.

Любой сбой, закупорка и прочее нарушение приводят не только к возникновению заболевания на фоне сниженного иммунитета, но и к отёкам тканей вплоть до образования незлокачественной опухоли.

Как работает лимфатическая система человека

Роль лимфосистемы организма заключается в первую очередь в противостоянии негативным факторам внешней среды, защите от разрушающего внешнего воздействия и фильтрации болезнетворных и токсичных единиц, каким-либо образом проникших во внутреннюю среду человеческого тела. Лимфатическая система человека выполняет функции, без которых немыслимо поддержание здоровья и жизнеспособности организма, его полноценной функциональности и оптимального самочувствия. Эти функции:

Защитная. Эта функция обеспечивается благодаря лимфоидной ткани лимфоузлов, которая способна синтезировать первичные клетки иммунной реакции — лимфоциты, фагоциты и антитела. От эффективности этой реакции напрямую зависит, сможет ли патоген нанести урон здоровью человека, разовьётся ли на этом фоне заболевание и насколько тяжело оно будет протекать.
Фильтрационная. Ещё одна функция, зависящая от деятельности лимфатических узлов. Она заключается в механической фильтрации инородных объектов, каким-либо образом проникших в лимфоток. Так задерживаются чужеродные вещества, токсины, бактерии и другие единицы, чуждые внутренней среде человека.
Гуморальная. Анатомия лимфатической системы человека охватывает более 90 % организма, что позволяет передавать сигнальные молекулы во все органы и ткани. Такие гуморальные связи позволяют вовремя синтезировать необходимое для иммунного ответа количество биологически активных компонентов.
Транспортная. Благодаря лимфотоку осуществляется транспортировка жидкости и других соединений, которые физиологически не могут проникнуть сразу в кровоток. Особенно значимую роль в этом процессе играет доставка липидов в кровь, которые поступают в лимфу в отделах кишечника. Кроме того, за счёт тока лимфы в кровь возвращаются молекулы альбумина, попавшие в межклеточную жидкость из других кровеносных капилляров с высоким гистогематическим барьером. В среднем за сутки с лимфой возвращается порядка 100 граммов белковых соединений, без которых потери организма были бы невосполнимыми.
Гомеостаз. Нормальная работа лимфатической системы обеспечивает адекватные показатели состава и объёма интерстициальной жидкости организма.
Дренажная. С током лимфы из тканей удаляется излишек жидкости, что является профилактикой отёков и опухолей. При нормальной работе лимфатической системы такая функция кажется незначительной — её роль становится особенно заметной, когда дренажный процесс нарушается, в результате чего образуется значительный отёк тканей вплоть до ограничения двигательных возможностей.

Пункты очищения лимфы

Не только выделительная и пищеварительная системы способны выделять наружу бесполезные и токсичные соединения и продукты распада, содержащиеся в организме, — анатомия лимфатической системы человека включает целых шесть площадок, которые так или иначе позволяют избавиться от чужеродных и патогенных молекул. К ним относятся:

1. Влагалище у женщин и уретра у мужчин

Как правило, любой болезнетворный микроорганизм, проникший во внутреннюю среду человеческого тела, влияет на состав секрета, выделяемого мочеполовой системой. И если у женщин такое состояние обычно сопровождается обильными выделениями, то мужчинам приходится куда сложнее — у них к неприятным, но безболезненным выделениям может присоединяться зуд, жжение и резкая боль при мочеиспускании.

Вместе с тем такая функция организма является скорее защитной, нежели симптоматической, и не требует специального лечения. Совместно с обильными выделениями наружу выходят патогенные микроорганизмы и другие компоненты, которые уже подверглись атаке иммунной системы организма. Уменьшать секрецию этих выделений — значит нарушать естественный отток патогенов, задерживая их внутри организма. Гораздо логичнее и эффективнее в этом случае направить лечение на источник проблемы, вызвавший такую реакцию.

2. Желудочно-кишечный тракт

Через кишечник из организма удаляются не только остаточные компоненты пищи, но и токсические вещества, попавшие в организм извне и отфильтрованные лимфатической системой. Стенки ЖКТ содержат большое количество лимфоузлов, в которых происходят основные этапы фильтрации чужеродных компонентов. Через их протоки эти токсины и их соединения и попадают в кишечник, откуда благополучно эвакуируются с каловыми массами.

3. Потовые железы

С потом через кожу выделяются ненужные гормональные соединения, токсины, продукты жизнедеятельности патогенных микроорганизмов и другие вещества, избыток которых рано или поздно приведёт к сильнейшей интоксикации. Анатомия лимфатической системы человека продумана таким образом, чтобы максимально ускорить и облегчить процесс выведения этих соединений, однако необдуманный выбор косметических средств может свести к нулю все старания организма.

Покупая дезодорант-антиперспирант с 24-часовой защитой от потовыделения, вы на целые сутки блокируете отток токсичных веществ, которые вынуждены оседать в тканях и органах, вызывая симптомы интоксикации. После чего цикл повторяется: новое орошение современным парфюмом, безусловно, защищает от неприятного запаха и пятен пота, но при этом напрочь блокирует возможность самоочищения лимфатической системы. Именно поэтому опытные дерматологи не рекомендуют такие косметические средства для повседневного использования, тщательная гигиена же и лёгкая, экологичная парфюмерия способны защитить от отталкивающего амбре в разы лучше и при этом не навредить состоянию здоровья.

4. Нос

Носовая полость — ещё одна часть организма, богатая лимфатическими образованиями. Этот отдел ответственен в первую очередь за противостояние воздушно-капельным инфекциям, которые проникают с вдыхаемым воздухом. Обильное выделение слизи в этом случае — защитная реакция организма, а не неприятный симптом простуды, поэтому, как и в случае с выделениями из мочеполовой системы, не стоит пытаться их подсушивать — это лишь усугубит проблему и никоим образом не приблизит желанное излечение.

5. Миндалины

Раньше считалось, что миндалины — рудиментарный и абсолютно бесполезный орган, который можно вырезать без особого ущерба для организма. Однако сейчас большинство иммунологов сходятся во мнении, что такая операция — первый шаг на пути к «убитому» иммунитету, особенно по части воспалительных процессов в горле.

6. Дыхательные пути

Протекающие в гортани иммунные реакции в ответ на поступившие патогены вызывают ларингит — довольно неприятный симптом воздушно-капельных инфекций, которые не удалось купировать на стадии проникновения в слизистые оболочки носовой полости. Если и здесь иммунные процессы не завершились успешно, инфекционный процесс может затронуть низлежащие участки дыхательной системы: трахею, бронхи и лёгкие, вызывая, соответственно, трахеит, бронхит и пневмонию.

Как сохранить лимфатическую систему: профилактика патологий

Зная, что лимфатическая система человека выполняет функции, роль которых жизненно важна для поддержания здоровья, стоит уделить пристальное внимание поддержанию её работоспособности. Первое, что для этого следует сделать, — ни в коем случае не допускать перенасыщение лимфосистемы токсическими соединениями и продуктами распада патогенов. Если нарушить полноценное самоочищение узлов и сосудов, рано или поздно это приведёт к отклонению иммунного ответа, а значит, тотальному диссонансу в организме человека.

Кроме того, следует хотя бы 2 раза в год проходить профилактический курс лимфодренажного массажа. Такое воздействие позволит значительно ускорить и облегчить лимфоток, послужит дополнительной стимуляцией лимфатических сосудов, простимулирует отток лишней интерстициальной жидкости и предотвратит образование отёков, а также активирует выведение из организма крупных молекул продуктов распада и инородных частиц. Безусловно, проведение лечебного лимфодренажного массажа лучше всего доверить специалисту — он точно знает, на какие точки и с какой интенсивностью воздействовать. Но и в домашних условиях можно постараться облегчить работу лимфосистемы с помощью лёгких поглаживаний массажной щёткой по ходу движения лимфы.

Также для поддержания здоровья лимфатической системы будет очень полезно контролировать работу желудочно-кишечного тракта, урегулировать режим питания и привести вес в норму. Поскольку большое количество лимфоузлов открывается непосредственно в кишечник, его опорожнение должно быть регулярным и полноценным: любой застой продуктов метаболизма может привести к интоксикации и развитию инфекционного процесса. А чтобы эта регулярность не нарушалась, следует сбалансировать меню, исключив питание всухомятку и на ходу; в ежедневном рационе должны присутствовать как минимум 4 полноценных приёма пищи, хотя бы 1 из которых (желательно обеденный) в обязательном порядке стоит сопроводить качественным первым блюдом.

К продуктам, полезным для деятельности лимфосистемы, относятся:

Грецкие орехи. Оказывают позитивный эффект благодаря высокому содержанию витаминов и микроэлементов, которые питают лимфоузлы и сосуды. Кроме того, в состав орешков входит особый фитонцид, который улучшает состав лимфы, повышая её активность в борьбе с патогенными образованиями.
Морковь — важнейший источник бета-каротина. Замедляет процессы старения лимфоцитов и при необходимости ускоряет синтез антител.
Морская капуста, которая славится богатым содержанием йода. Повышает иммунные свойства лимфатической системы и позволяет быстрее справляться с проникшими в организм патогенами.

А вот от «вредностей» в питании придётся отказаться. Научные исследования доказали, что повышенное содержание соли и консервантов в рационе увеличивают показатели давления внутри лимфатических сосудов, что может привести к их деформации вплоть до полного разрыва. Такая дисфункция, в свою очередь, способна быстро разрушить иммунные реакции организма.

Также следует пересмотреть свой образ жизни, сделав выбор в пользу более здоровых привычек. Сидячий образ жизни быстро снижает тонус лимфатической сети, из-за чего замедляется лимфоток и ухудшаются защитные реакции организма. Поэтому стоит уделять внимание ежедневным прогулкам на свежем воздухе, хотя бы 1–2 раза в неделю заниматься спортом и вести активный образ жизни — это позволит держать сосуды в тонусе, а значит, простимулирует лимфатическую систему.

Кроме того, следует бережно и деликатно относиться к лимфатическим органам. Лимфоидная ткань крайне чувствительна к перепадам температур, а потому не стоит переохлаждаться или, наоборот, излишне перегреваться — это может вызвать воспаление и увеличение лимфатических узлов.

Соблюдая эти рекомендации, вы сможете сохранить полноценную функцию лимфатической системы, которая, в свою очередь, защитит организм от воздействия токсинов и ядов, предотвратит развитие бактериальных, вирусных и грибковых заболеваний, сможет легко и эффективно очистить организм от токсинов и канцерогенов и сохранит ваше здоровье на высоком уровне.

Дренажная функция лимфы это

Источник