Что за болезнь грязная лимфа
В организме человека есть структура тканей и протоков со сложным строением – лимфатическая система. Главные ее функции – очищение внутренних органов, поддержание баланса веществ. Правда, сегодня этой теме посвящают неоправданно малое число статей, разделов медицинской литературы. Чем опасно загрязнение лимфатической системы – вопрос болезненный: в результате этого процесса дают сбой функции человеческого организма, появляются симптомы заболеваний, блокируется вывод токсических веществ. Чтобы избежать подобных проблем, лучше заранее знать о признаках нарушений.
Что такое лимфатическая система
Это сеть из лимфатических сосудов, дополняющая сердечно-сосудистую систему. Она имеет ключевое значение в поддержании баланса человеческого организма, выведении токсинов, устранении загрязнений. Лимфа – жидкое вещество, которое образуется в организме по 2-4 л в сутки. Ее плотность – приблизительно 1,026 г/л, а кислотность – до pH 9,0. Данная система поддерживает водный баланс тела, вымывает вредные микроорганизмы. Движение лимфы происходит медленно, под небольшим давлением. Лимфоток осуществляется синхронно с работой кровеносной венозной системы.
Анатомия
Строение этой части человеческого организма сложное и многоуровневое. Система состоит из лимфатических капилляров и узлов, а также самой лимфы. Ее сосуды находятся практически во всех внутренних органах, кроме головного и спинного мозга, ряда внутренних тканей. Самая крупная часть лимфатической системы – проток в груди недалеко от аорты. Он связан со всеми органами, находящимися ниже ребер, и левой частью тела. Этот лимфатический проток соединен с левой подключичной веной.
Схема движения лимфы
Схема циркуляции лимфы в организме начинается от периферии к центру. Жидкость, протекая через мелкие капилляры, попадает в крупные сосуды. Она поступает в лимфоузлы по большому количеству каналов, а выходит всего по нескольким. Лимфа собирается из разных частей организма в специальные капилляры, а они ведут в лимфатические сосуды. Далее жидкость стекается в группы регионарных узлов. После этого через лимфатические протоки системы и клапаны она попадает в кровеносное русло тела.
Функции лимфатической системы
Это одна из ключевых структур в теле, поэтому за ней нужно следить и отказываться от операций, во время которых перерезают лимфатические протоки. Благодаря своему разветвленному строению, она охватывает практически весь организм и обеспечивает отток избытка жидкости с токсинами и загрязнениями. Кроме этого, лимфосистема человека играет важную роль в образовании иммунитета. Основные ее функции таковы:
- Дренажная функция заключается в удалении из лимфы излишков воды, жиров, белков.
- Очистительная помогает избавиться от продуктов обмена веществ, токсинов.
- Транспортная – разнесение по телу ферментов.
- Иммунная – в том числе, развитие Т- и В-лимфоцитов в ткани миндалин глоточного кольца.
- Гомеостатическая функция лимфатической системы сохраняет постоянство среды организма.
Признаки и симптоматика загрязненности лимфы
Из-за сильного загрязнения лимфосистемы происходит воспаление выделительных органов, нарушение их функционирования, через лимфу в тело попадают токсины, появляются очевидные симптомы болезней. Как правило, этому способствуют повреждения тканей, из-за которых в кровь всасываются продукты распада. Существует ряд симптомов, которые позволяют определить загрязнение лимфы и предотвратить появление серьезных болезней. Поводом для проведения анализов должны стать следующие признаки:
- бледность кожных покровов тела;
- утолщение складок кожи;
- появление легких отеков;
- утолщение каких-либо частей тела, конечностей;
- внешнее увеличение лимфатических узлов;
- нарушение работы кишечника или печени;
- кожные заболевания, аллергии;
- учащенные простуды, общая слабость организма, снижение иммунитета.
Почему очищение лимфы жизненно необходимо
Чтобы предупредить проблемы со здоровьем, важно знать, чем опасно загрязнение лимфатической системы. Застой лимфы угрожает жизнедеятельности организма. В таком состоянии падает его сопротивляемость инфекциям, появляются отеки, человека атакуют вирусы, не выводятся токсические вещества, происходит интоксикация организма. Часто хронические инфекции отражаются и на самом лимфатическом бассейне, начинается увеличение лимфоузлов на шее. Из-за загрязненности лимфы растет риск заболевания простудой, пневмонией, появления иных нарушений, вплоть до онкозаболеваний.
Профилактическое очищение – залог того, что организм будет защищен, ведь заболевания лимфатической системы – явление опасное. Среди них выделяют опухолевые патологии, пороки развития, травматические повреждения. Поражения различной степени могут вызвать серьезные проблемы с внутренними органами: бронхами, печенью, репродуктивной системой. Среди других рисков – тромбирование лимфатических узлов из-за скопления паразитов и бактерий в лимфе.
Основные методики очищения лимфы
Для вывода ядов из лимфы и лимфатических желез есть разные способы, схемы, процедуры очищения, врачебные системы. Перед выбором подходящей методики устранения загрязнения нужно проконсультироваться с опытным доктором, поскольку каждый организм индивидуален. Профессионал быстро и точно поможет определить метод, который не пересекается с вашими противопоказаниями. Вот несколько рецептов:
Название способа | Что понадобится | Последовательность выполнения |
Очищение лимфы смесью соков и талой воды | сок свежего лимона — 0,2 л апельсиновый сок — 0,9 л грейпфрутовый сок — 0,9 л талая вода — 2 л яблочный уксус — 2 ст. л. глауберова соль |
|
Лимонное очищение лимфы и организма за месяц. | свежие лимоны — 240 шт. фруктовый сахар мед |
|
Витаминно-очищающий коктейль для организма | морковка — 2 кг лимоны — 2 кг гранат — 2 кг свекла — 2 кг |
|
Препараты
Лимфатическая система человека тесно связана как с сосудами и кровеносными протоками, так и с желудочно-кишечным трактом. Медики советуют решать проблему с ее загрязнением одновременным приемом взаимодополняющих препаратов. Оптимальной считается методика соединения Энтеросгеля и сиропа солодки. Такой тандем комплексно очищает организм без вреда для здоровья.
Энтеросгель – известный, распространенный энтеросорбент. Он впитывает токсины из организма человека, способствует очищению кишечника, выводит все вредные вещества и загрязнения. При этом в микрофлоре кишечника не происходит никаких изменений. Энтеросгель не вступает в химические реакции, проходит прямиком через желудочно-кишечный тракт. Его употребляют внутрь за 1-2 часа до или после еды, запивая водой. Взрослому нужно принимать препарат по 1-1,5 столовой ложке за раз.
Солодка – лекарственное растение с широким спектром эффектов. Она уменьшает вязкость лимфы и способствует ее оттоку, благодаря чему увеличивается скорость выведения токсинов из организма. Ее рекомендуют пить в качестве сиропа совместно с Энтеросгелем для достижения максимального эффекта очищения лимфы. Принимают средство по 5-10 мл 2-3 раза в день. При употреблении сироп смешивают с несладким чаем или водой.
Физические движения
Болезни лимфатической системы помогут предотвратить физические упражнения и массаж. Для ускорения течения лимфы и расслабления мышц гимнастика незаменима. Перед выбором комплекса следует предусмотреть напряжение и расслабление мышц, упражнения должны затрагивать части тела с наибольшим скоплением лимфоузлов. Стоит выбрать гимнастику для диафрагмы. Все эти упражнения помогут не только очистить лимфосистему от загрязнений, но и улучшить физическую форму.
Способы аппаратного очищения лимфосистемы
Аппаратный лимфодренаж поможет очистить от загрязнений периферийную часть системы. Он предусматривает выведение загрязнений и продуктов обмена из межклеточной жидкости. Сегодня в клиниках предлагают прессотерапию, вакуумный лимфатический дренаж и микротоковый лимфодренаж. Процедуры положительно влияют на состояние организма, помогают предотвратить заболевания лимфы. Они отличаются техникой выполнения:
- Прессотерапия – воздействие на организм при помощи сжатого воздуха. Специальное оборудование контролирует давление на определенные части тела для очищения лимфы.
- Вакуумный лимфодренаж основывается на снижении давления в организме при помощи внешнего воздействия на лимфатические протоки.
- Микротоковый лимфодренаж устраняет загрязнения организма, воздействуя на верхние слои кожи. Во время этих процедур микротоки оказывают действие на нервные и мышечные волокна.
Видео
Лимфатическая система человека. Чистка лимфы для восстановления здоровья
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Источник
По оценкам некоторых специалистов, около 140 миллионов людей на планете страдают от застоя лимфы. Другие исследователи утверждают, что эта цифра намного больше. Как бы там ни было, но люди часто даже не догадываются о наличии у себя этой проблемы. Точнее сказать, человек понимает, что с организмом происходит что-то не то, однако не связывает это состояние с лимфой. Меж тем, недооценивать застой лимфы категорически нельзя: это состояние может стать причиной очень серьезных проблем со здоровьем.
Что такое застой лимфы
Если есть в человеческом организме система, о которой большинство из нас почти ничего не знает, то это лимфатическая. Хотя именно от нее зависит правильность функционирования других систем, в том числе кровеносной и иммунной. Именно лимфатическая система заботится о выведении из организма токсических веществ и патогенных. Поэтому застой лимфы – это всегда серьезно. Но прежде чем анализировать, чем опасно это состояние для человека, надо хотя бы в общих чертах разобраться, что такое лимфатическая система.
Основное, что следует понять: лимфатическая система состоит из множества сосудов, напоминающих кровеносные, и они проходят по всему телу. По этим сосудам течет жидкость – лимфа, которая состоит из воды и токсинов, отработанных метаболитов, которые организму не нужны. На определенных участках этой системы сосудов размещены лимфатические узлы. Это своеобразные резервуары, в которые стекается лимфа для очищения. То есть, если сильно упростить эту схему, то для человека важно, чтобы лимфа, наполненная «мусором», попала в лимфоузел и там от него избавилась. Но если по каким-либо причинам лимфатическая субстанция не попадает в лимфоузлы, а в неочищенном виде задерживается в сосудах и мягких тканях, говорят о застое лимфы. То есть застой лимфы – это нарушение оттока и очищения лимфатической жидкости. Чем это чревато – поговорим дальше.
Почему возникает
Одна из самых распространенных причин, вызывающих застой лимфы, это малоподвижность. Чтобы понять, каким образом жидкость в сосудах связана с физической активностью, надо снова вернуться к строению и принципам работы лимфатической системы. Весь фокус в том, что у лимфатической системы нет органа, который бы прокачивал жидкость по сосудам (для сравнения: кровь по организму циркулирует за счет сокращений сердца). Лимфа способна правильно передвигаться по сосудам только благодаря движениям тела (ходьба, бег, физическая работа, занятия разными видами спорта и т. п.). Если вся причина застоя лимфы в малоподвижности, то исправить ситуацию довольно легко без помощи врачей. Но существуют и другие, более серьезные причины застоя лимфотока.
Нарушения в работе лимфосистемы могут возникать как результат таких болезней и состояний:
- травмы лимфоузлов;
- новообразования в лимфатической системе;
- паралич или другие болезни, ограничивающие мобильность;
- удаление лимфоузлов в процессе операции на молочных железах;
- непроходимость лимфоузлов;
- серьезные инфекционные заболевания;
- ожирение;
- сдавливание лимфатических сосудов;
- гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы);
- закупорка вен;
- гормональные нарушения.
Кроме того, застой лимфы может случаться после приема некоторых медикаментов, из-за злоупотребления алкоголем или приема наркотиков. Еще одна частая причина неправильного лимфотока – обезвоживание организма.
Признаки застоя лимфы
Распознать застой лимфы несложно. Первый и самый очевидный признак нарушения лимфотока – это отеки. Но здесь надо понять одну вещь. Время от времени у всех могут случаться отеки из-за застоя жидкости в организме. Например, после употребления очень соленой пищи или алкоголя, в жаркую погоду или после долгого путешествия. Если такое случилось единожды, а сам отек быстро прошел, то беспокоиться не о чем. Иное дело, если отеки стали неотъемлемой частью жизни: они очень заметны и появляются постоянно. В таком случае, скорее всего, существуют проблемы в лимфатической системе.
Отеки при застое лимфы имеют характерные признаки. Как правило, отечность наблюдается на руках или ногах. Часто опухают не обе конечности сразу, а только одна, а другая остается в нормальном состоянии. В таких случаях специалисты говорят об одностороннем скоплении лимфатической жидкости. Кроме конечностей, при застоях лимфы отеки могут появляться на лице, в области груди и живота, и что самое опасное – отекают внутренние органы.
Кстати, целлюлит, который многие женщины воспринимают только как косметическую проблему, а его причиной считают лишний вес, на самом деле также является одним из признаков застоя лимфы. На самом деле «апельсиновая корка» – отекшая и разросшаяся соединительная ткань.
Самый простой метод для домашней диагностики – это обычное надавливание пальцами на отекшее место. Если даже после не сильного надавливания на ткани остались вмятины, которые выравниваются очень медленно, это уже повод для обращения к врачу.
Чем опасен застой лимфы
Когда организм теряет способность вовремя избавляться от отработанных продуктов метаболизма, они начинают скапливаться в межклеточном пространстве. В таком случае страдает не только лимфатическая система, а весь организм. Токсины накапливаются в тканях, вызывая разные проблемы со здоровьем. Застой лимфы вызывает отеки, нарушения в работе иммунной системы, в организме начинаются процессы интоксикации, человек ослабевает.
Многие воспринимают отечность мягких тканей исключительно как косметическую проблему. И очень сильно заблуждаются. Когда ткань отекает, она увеличивается в объеме и начинает давить на кровеносные сосуды. Чем сильнее отечность, тем больше давление оказывается на капилляры, артерии и вены. В результате ухудшается кровоток, нарушается питание внутренних органов. Если отек очень сильный, он может вызывать не просто дискомфорт, но и боль.
Из-за застоя лимфы могу возникать такие болезни и состояния, как:
- мешки под глазами;
- хроническая боль;
- избыточный вес;
- целлюлит;
- мастопатия;
- чрезмерное потоотделение;
- хронический синусит;
- хроническое воспаление лимфоузлов;
- аллергия;
- опухание век и лодыжек;
- артрит;
- головные боли;
- хроническая усталость;
- частые простуды;
- тонзиллит;
- бронхит;
- пневмония;
- болезни сердца;
- повышенное артериальное давление;
- рак.
Лечение застоя лимфы
Для лечения признаков застоя лимфы используют комплексную программу, которая включает медикаментозную и физиотерапию.
Пациентам обычно назначают препараты с противоотечным действием, а также для нормализации кровообращения, повышению тонуса сосудов и снижения вязкости крови. Помимо этих групп лекарств, людям с нарушением лимфотока советуют принимать витаминные комплексы и иммуномодуляторы. Если сильные отеки появляются на ногах, в дневное время следует носить специальные компрессионные чулки (как альтернатива – повязки с использованием эластичного бинта).
Физиотерапевтическое лечение предусматривает лазеро- и магнитотерапию, ручные массажи и с применением душа. Кроме того, существует комплекс упражнений, которые помогают улучшить отток лимфы и устранить отеки с конечностей. Одно из наиболее эффективных упражнений известно как упражнение по методу Мэрилин Монро – «ноги на стену». Говорят, именно таким способом актриса спасалась от отечности ног. Для этого надо лечь на спину, под голову положить подушку, ноги согнуть в коленях под прямым углом и стопами упереться в стену (так измеряет правильное расстояние между стеной и бедрами). Дальше ноги следует выпрямить и уже в таком состоянии опереть о стену. В таком положении полезно проводить по 10 минут в день. Во время выполнения упражнения следует расслабиться, дышать ровно, при этом выдох должен быть в 2 раза дольше, чем вдох.
Как улучшить лимфоток
Лучшая профилактика застоя лимфы – сбалансированное питание и здоровый образ жизни.
Пить больше воды
Поддержание необходимой гидратации чрезвычайно важно для того, чтобы лимфа активно передвигалась по сосудам и правильно дренировала. Лимфа примерно на 95% состоит из жидкости, поэтому столь важно пить много чистой воды в течение дня. Обезвоживание является одной из наиболее распространенных причин застоя лимфы. Но что важно, устранить эту причину достаточно легко. Средняя суточная норма воды для взрослого здорового человека – по 30 мл на каждый килограмм массы тела. Проверить, не страдает ли организм от обезвоживания, также очень легко. Для этого надо обратить внимание на цвет своей мочи. Она должна быть соломенного цвета. Если темнее – необходимо увеличить количество употребляемой жидкости. Если вам трудно выпивать столько воды в чистом виде, можно добавить в нее ломтик лимона, немного зелени или несколько свежих ягод. Но принципиально, чтобы это была вода, а не соки или другие напитки.
Больше двигаться
Наряду с поддержанием гидратации, для правильного лимфотока очень важны ежедневные физические упражнения. Любая физическая активность ускоряет частоту дыхания, улучшает кровообращение и стимулирует к потреблению большего количества жидкости, а вместе эти факторы помогают прокачивать лимфу по системе, предотвращая ее застой. Чтобы улучшить движение лимфы по сосудам полезнее всего заниматься спортивной ходьбой, бегом и прыжками. Хотя менее активная йога также является полезной для лимфатической системы. Упражнения на скручивание и растяжение вызывают сокращение тканей и тем самым способствуют правильному лимфотоку. Очень важно ежедневно выполнять физические упражнения людям, у которых «сидячая» работа. Малоподвижность – одна из наиболее частых причин застоя лимфы.
Сухой массаж щеткой
Эта методика известна не одно столетие и издревле применялась в восточной медицине. В наши дни она переживает всплеск небывалой популярности. Массаж тела с помощью сухой щетки с жесткой щетиной улучшает кровоток и предотвращает застой лимфы. Но важно все движения делать снизу вверх по направлению к сердцу.
Сауна
Если нет противопоказаний, для улучшения лимфодренажа полезно посещать баню или сауну. Когда тело разогревается, в нем улучшается кровообращение и передвижение лимфы. Кроме того, пока человек пребывает в сауне, в работу включается парасимпатическая нервная система, то есть организм переходит в режим расслабления. И это также полезно для лимфатической системы, поскольку стресс является одним из виновников замедления лимфотока.
Обратить внимание на питание
Лучшие продукты для лимфатической системы – это фрукты, овощи, а также орехи и семена. Сырые овощи и фрукты содержат антиоксиданты и энзимы, которые помогают организму быстрее расщеплять и выводить токсины. Для лимфосистемы важна вся растительная пища, но зеленая листовая зелень в этой группе занимает особо почетное место. В такой пище содержится много хлорофилла, который улучшает работу лимфатической системы.
Относительно семян и орехов, то они содержат незаменимые жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые, помимо других полезных действий, также помогают очищать лимфу от токсинов. Но важно понимать, что семена и орехи лучше употреблять в сыром виде. Жареные или покрытые глазурью не приносят желаемый эффект.
Практиковать дыхательные упражнения
У дыхательной гимнастики есть много преимуществ. Одно из них – улучшение оттока лимфы. Если ежедневно посвящать дыхательным упражнениям по 10-15 минут, это ускорит движение лимфы по сосудам. Во время глубокого дыхания создается давление на лимфатическую систему и таким образом жидкость в ней перемещается вверх.
Совет женщинам
Большинство лимфоузлов сосредоточены в области плеч, подмышек и груди. Если на эти области создается давление, например, слишком тесным бюстгальтером или его косточками, лимфа не способна должным образом проникать в лимфатические узлы. В таком случае застой лимфы может вызывать опухание лимфоузлов, образование фиброзно-кистозной ткани в молочных железах и даже злокачественные образования.
Последствия застоя лимфы могут быть очень серьезными и вызывать самые разные заболевания, вплоть до онкологических. Но есть и хорошая новость: улучшить лимфоток, как правило, несложно и сделать это можно без особых усилий.
Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru
Автор статьи:
Тедеева Мадина Елкановна
Специальность: терапевт, врач-рентгенолог.
Общий стаж: 20 лет.
Место работы: ООО “СЛ Медикал Груп” г. Майкоп.
Образование: 1990-1996, Северо-Осетинская государственная медицинская академия.
Повышение квалификации:
1. В 2016 году в Российской медицинской академией последипломного образования прошла повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе «Терапия» и была допущена к осуществлению медицинской или фармацевтической деятельности по специальности терапия.
2. В 2017 году решением экзаменационной комиссии при частном учреждении дополнительного профессионального образования «Институт повышения квалификации медицинских кадров» допущена к осуществлению медицинской или фармацевтической деятельности по специальности рентгенология.
Опыт работы: терапевт – 18 лет, врач-рентгенолог – 2 года.
Источник