Целлюлит и очищение лимфы

Желающим исправить дефекты кожи важно понять, что такое лимфа и целлюлит. Эти знания помогут избавиться от «апельсиновой корки» на проблемных зонах тела и предотвратить ее появление.

Что такое лимфа?

Лимфатическая система представлена в организме человека разветвленной сетью каналов, охватывающих все тело. Нельзя сказать, что она дублирует кровеносную, но лимфатические капилляры присутствуют рядом с каждой клеткой. Они пронизывают окружающую их жидкость – тканевую. Лимфатические сосуды крупнее кровеносных. По ним движется не красная, а беловатая полупрозрачная жидкость.

Задачи лимфатической системы:

транспортировка к органам выделения и порам кожи продуктов метаболизма;
вывод излишков жидкости;
повышение защитной функции организма.

Каждый сосуд системы является полой трубкой, оснащенной множеством клапанов. Их функция заключается в обеспечении одностороннего движения жидкости: от периферии к центру. Мелкие сосуды сливаются в более крупные образования: лимфатические узлы. Чем ближе расположен сосуд к центральной части системы, тем крупнее его сечение и толще стенки.

целлюлит на бедре

Лимфатические узлы являются местом выработки и концентрации лимфоцитов. Здесь происходит фильтрация жидкости, попадающей сюда по сосудам системы. В то же время выполняется возврат в кровь белка, доставленного из межклеточного пространства. На пути одного сосуда может находиться несколько узлов.

Крупные лимфатические протоки сообщаются с кровеносной системой организма посредством соединения с венами. Так обеспечивается сообщение между кровью и межклеточной жидкостью. Важный момент: лимфатическая система единственная, имеющая доступ к порам кожи.

Лимфатическая система не замкнута. Огромное количество ее сосудов входят в кишечник и мочеполовые органы. В связи с этим, существует несколько основных плацдармов вывода найденных и удерживаемых лимфой вредоносных для организма микроорганизмов, бактерий, токсинов.

влагалище и уретра;
кишечник;
потовые железы;
нос;
гортань;
легкие;
бронхи.

Именно они первыми сигнализируют о том, что в организм проникли вредные для него вещества, вирусы и микроорганизмы. Они выводятся из тела посредством слизи или жидкости (пота). Поэтому столь важно лечить не симптомы (следствие), а причины заболевания.

Почему образуется целлюлит?

На теле человека есть несколько зон, которые называют «проблемными». Это ягодицы, живот, бедра. Именно здесь происходит интенсивное накопление жира. Состоящая из него прослойка на животе, у женщин имеет защитную функцию: оказывает помощь в защите плода во время его вынашивания. Существует два типа подкожного жира:

подкожная клетчатка (располагается непосредственно под кожей);
резервные запасы организма, состоящие из излишков потребленных человеком калорий.

Подкожная клетчатка предназначена для обеспечения амортизационного эффекта при ударах по телу. Таким образом, она имеет защитную функцию и крайне важна для нормальной жизнедеятельности человека. Продукты метаболизма клеток верхнего слоя жира выводятся в межклеточное пространство. Именно в нем располагаются капилляры лимфатической системы.

целлюлит: до и после

При условии ее нормальной работы все шлаки и токсины выводятся из организма через поры. Если лимфодренаж затруднен, происходит накопление продуктов жизнедеятельности клеток и формирование из них довольно плотных комочков. Это приводит к нарушениям в работе жировых клеток: они начинают удерживать значительное большее, чем при нормальном ритме жизнедеятельности, количество воды. Что приводит к появлению отеков.

Процесс нарушения работы клеток подкожной клетчатки выражается в их гипертрофии, приводящей к образованию утолщения стенок. Волокна перегородок деформируются, вытягиваются вверх и начинают оказывать давление на дерму. В результате этого процесса на поверхности кожи становятся заметны небольшие выступы: бугорки, комплекс которых по внешнему виду напоминает апельсиновую корку.

Свою роль играет и процесс старения кожи. С возрастом в ней уменьшается выработка коллагена и эластина, что приводит к истончению и дряблости. В таких условиях даже небольшая деформация подкожной клетчатки становится ярко выраженной.

Стадии развития целлюлита

Различают 4 стадии развития целлюлита;

Нарушения в работе жировых клеток, вызывающие минимальный отек.
Усугубление нарушения функции жировых клеток, выражающееся в уплотнении их стенок и деформации объемов. Выражается в появлении более сильных отеков.
Происходит изменение структуры подкожной клетчатки: начинают образовываться своеобразные «соты», состоящие из деформированных клеток и накопленных в межклеточном пространстве комочков из шлаков и токсинов.
Происходит дальнейшее уплотнение деформированной жировой клетчатки.

Эффективная борьба с целлюлитом возможна лишь на первых двух стадиях его формирования.

массаж ног

В этот период можно использовать все доступные для сохранения упругости кожи средства:

косметические препараты, способствующие выработке коллагена и эластина;
массаж;
диета;
холодные и горячие обертывания;
фитнес и занятия спортом.

Важно вести активный образ жизни, так как движение способствует нормализации работы лимфатической системы. Это, в свою очередь, приводит к очищению межклеточного пространства. Отсутствие в нем продуктов метаболизма исключает образование их накоплений. В случае нормальной работы лимфатической системы, жировые клетки не испытывают проблем с кровоснабжением и выводом излишков жидкости. Поэтому шансы на образование целлюлита невысоки.

Минимизировать риск его развития поможет исключение из рациона продуктов, содержащих избыток жира и соли. Это позволит поддерживать в норме водно-солевой баланс. К причинам, провоцирующим развитие целлюлита относят:

сидячий образ жизни;
ношение обуви на высоких каблуках;
ношение узкой одежды, оказывающей давление на венозную систему организма.

Эффективны против целлюлита процедуры вакуумного лимфодренажа. Они проводятся с помощью специального аппарата, который можно использовать самостоятельно в домашних условиях. Перед началом процедуры на кожу наносят антицеллюлитный гель и устанавливают наиболее комфортную мощность воздействия. Первые результаты лимфодренажного вакуумного массажа можно заметить через пару недель при 1-2 стадий целлюлита, и не менее, чем через месяц при 3 стадии.

Источник

Лимфа – это та самая прозрачная жидкость, которая располагается по всему телу: в лимфоузлах, капиллярах и сосудах.

Она отвечает не только за физиологические процессы (обезвреживание, удаление вредных отходов организма, старых клеток, откачка лишней жидкости, микробов, вирусов, токсинов и тд.) но и за эстетические (отеки, целлюлит).

Прежде всего лимфа откачивает межклеточную жидкость вместе с различными отходами – это и есть ее основное назначение, она выводит 2-4 литра за сутки.

Если нужный объём жидкости не выводится – это ведет к скоплению межклеточной жидкости, будут пережаты кровеносные сосуды и клетки не смогут получать питание и кислород.

Лимфа омывает все клетки человеческого организма, не удивительно, что регулярное очищение лимфы способствует нормальной работе всех клеточных структур, предупреждает преждевременное старение клеток, является условием нормальной работы всех органов и систем.

Поскольку движение лимфы по лимфатическим сосудам осуществляется, благодаря сокращению окружающих мышечных групп, низкая физическая активность и сидячий образ жизни ухудшают состояние лимфатической системы, способствуют развитию застойных явлений в ней, что, в свою очередь сопровождается накоплением токсинов.

Благодаря регулярно проводимому очищению лимфы, удаётся активизировать ток лимфы, что самым благоприятным образом сказывается на интенсивности основного обмена, а также на состоянии всех органов и систем организма, прежде всего, почек и сердца.

Чаю – да, молоку – нет

Заботу о чистоте лимфы стоит начать с изменений в собственном питании. Из него следует исключить такие продукты, как белый хлеб, свинину в любом виде, колбасные изделия, сладкую выпечку, картофель, крахмалосодержащие продукты и блюда, и даже цельное молоко. Все они провоцируют интенсивное выделение слизи во время пищеварения, а лимфе подобная «подпитка» совершенно ни к чему. Но вот любовь к чаю приветствуется – неважно, к черному или зеленому, лишь бы он был свежим и горячим. А еще лучше заваривать чай с черной смородиной: этот чудо-напиток с давних пор известен своими способностями укреплять иммунитет.

Очистка лимфосистемы происходит и в то время, когда вы паритесь в бане или сауне. Не забудьте взять с собой веник. В дополнение к этим незатейливым мерам врач может назначить вам курс лимфодренажного массажа или рекомендует прием гомеопатических препаратов.

Очищение лимфатической системы следует проводить после предварительной очистки кишечника, печени, почек, лёгких и крови. При резко выраженных признаках хронической усталости очищение лимфатической системы считается после очищения кишечника первоочередной мерой.

На сегодняшний день к наиболее простым и доступным методам очищения лимфы относятся:

1. Приём гомеопатических препаратов

Хороший эффект позволяет получить длительный курс гомеопатического препарата «Лимфомиозот»

2. Проведение лимфодренажного массажа, как с эфирными маслами, так и без

В ходе лимфодренажного массажа происходит увеличение скорости тока лимфы в несколько раз, что позволяет восстановить обменные процессы в организме и активизировать выведение токсических веществ; применение эфирных масел можжевельника, жасмина и лаванды существенно повышает эффективность процедуры

3. Регулярное применение самомассажа, позволяющего интенсифицировать движение лимфы в наиболее проблемных местах – в области нижних конечностей

Рекомендуется проводить данную процедуру ежедневно во время утреннего или вечернего душа, применение эфирных масел позволит без дополнительных усилий справиться с целлюлитом в области воздействия.

Техника проведения лимфодренажного самомассажа: обхватив обеими руками бедро у коленного сустава, мягкими выдавливающими движениями подняться до паховой области

4. Использование готовых чаёв с выраженным лимфоочищающим эффектом (например, чешского производства «Лимфодрен»)

5. Употребление фитотерапевтических композиций

Для нормализации работы лимфатической системы и её очищения в состав травяных сборов вводят красный клевер, траву коровяка, очанки, мытника, вероники, корни лопуха, листья берёзы, цветки календулы

6. Включение в рацион питания натуральные продуктов, которые оказывают выраженное лимфоочищающее действие

Для поддержания идеального состояния лимфы ежедневно следует употреблять один из следующих продуктов: цитрусовые, сельдерей, клюкву, морские водоросли, имбирь, овощи тёмно-зелёного цвета, редьку, чеснок, лук

7. Применение народных методов

Одним из эффективных народных методов очищения лимфатической системы является применение смеси соков цитрусовых – апельсина, грейпфрута, лимона – взятых в пропорции 2:2:1. Соковую смесь разводят дистиллированной водой (1 л) и выпивают в первой половине дня. Длительность курса – 2 дня, частота применения – 1 раз в год.

Об эффективности процедуры очищения свидетельствует повышение жизненного тонуса, исчезновение отёков и усталости, снижение веса.

Противопоказаниями для очищения лимфатической системы являются тяжёлые острые и хронические патологии воспалительного и инфекционного характера, беременность и лактация, сахарный диабет.

Источник

О лимфодренаже чаще всего слышно в контексте борьбы с целлюлитом. Фактически, лимфодренаж включает в себя массаж лимфатического застоя в вашем теле. Который может, стать следствием травмы или быть связан с заболеванием. Может ли лимфатический массаж помочь целлюлиту?

источник: https://yandex.ru/images

Что такое лимфодренаж?

Лимфодренаж – это метод лимфатического массажа, который включает в себя массаж стаз лимфы в организме. Лимфатический массаж может быть двух видов: это может быть ручной массаж или механический. Лимфатический массаж обычно выполняется на ногах или на руках.

Что такое ручной лимфатический массаж? Это техника массажа, при которой специалист-массажер массирует части тела с лимфатической обструкцией круговыми движениями в направлении потока лимфы. Это применение различных техник массажа, направленных на подталкивание лимфы и крови в правильном направлении.

На самом деле, лимфодренаж является выходцем из физиотерапевтического кабинета, стоит ли его применять, зависит от мнения специалиста. Лимфодренаж выполняется в основном со стазом лимфы. Он, в свою очередь, может быть первичным или вторичным. Такой лимфатический стаз очень часто вызывает большие отеки, затвердевшую кожу в данном месте или ощущение тяжести в ноге или руке.

Типы лимфодренажа

Как уже упоминалось лимфодренаж выполняется вручную или с помощью устройства. Кроме того, также различается различные виды лимфодренажа по месту его выполнения.

Лимфодренаж можно проводить:
• на руках – в этом случае рука массируется от кистей до подмышки. Улучшает кровообращение руки и лимфоток.
• на ногах – лимфатический массаж, выполняемый в основном на икрах.
• на лице – в основном этот вид массажа – это косметический уход. Стимулирует кровообращение в коже и, благодаря лучшему кровотоку, очищает организм от токсинов
• на животе – этот тип массажа обычно проводится для борьбы с целлюлитом. Чаще всего процедура рекомендуется для людей, страдающих ожирением.

источник: https://yandex.ru/images

Лимфодренаж при целлюлите. Какой эффект дает лимфодренаж?

Лимфодренаж в первую очередь предназначен для устранения застоя лимфы. После массажа кожа становится более гладкой, улучшается кровоснабжение и питание. Кроме того, после лимфодренажа вы перестанете чувствовать неприятные недомогания, связанные с болью, отекшими ногами или руками.

источник: https://yandex.ru/images

Лимфодренаж, выполняемый на лице, – это, в основном, процедура, используемая в салонах красоты, косметологом или врачом эстетической медицины. Эффект этого лечения заключается в очищении кожи лица, блестящей кожи и, прежде всего, в устранении признаков усталости или отеков.

Лимфатический массаж живота и бедер может оказать положительное влияние на улучшение состояния кожи. Ну, это влияет на целлюлит?

источник: https://yandex.ru/images

Хотя лимфатический массаж в основном используется для лечения лимфатического застоя, улучшение оттока лимфы также может оказать хорошее воздействие на целлюлит. Именно поэтому женщины чаще ходят на лимфатический массаж, ошибочно называемый дренаж.

Однако может ли лимфатический массаж принести ожидаемые результаты, когда дело доходит до целлюлита?

После массажа кожа становится более упругой и эластичной, а при массаже лимфы комки апельсиновой корки слегка разглаживаются. Однако для устранения целлюлита одного только лимфатического массажа недостаточно. И, конечно, не достаточно одного сеанса. Целлюлит может быть менее заметен на коже после серии процедур, мин. 5.

Чтобы улучшить состояние кожи с целлюлитом, ваш образ жизни также важен. На целлюлит лучше всего влияют физические упражнения, в основном функциональные упражнения на ногах или ягодицах. Кроме того, детоксикация организма и употребление большого количества воды обладают хорошими эффектами. И это из-за удаления токсинов из организма и улучшения кровообращения. Лимфодренаж рекомендуется в случае целлюлита. Однако, если вы хотите получить хороший эффект, рекомендуется регулярно чистить тело или делать специальный массаж резиновой щеткой с шипами по несколько минут в день. Это, безусловно, принесет хорошие результаты.

Не забудьте проконсультироваться со специалистом перед лимфодренажем, чтобы узнать, подходит ли вам это лечение.

Пожалуйста, подпишитесь на наш канал и мы напишем для вас еще много интересной информации.

Источник

тема продублирована из раздела “Здоровье” ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА ЧЕЛОВЕКА – случайный пролаз в алиенскую закрытую медицину.

viewtopic.php?f=28&t=3840

…О лимфе вообще мало кто чего знает, я имею в виду людей далёких от медицины, скажем так, обывателей. В то время, как лимфа — очень важная для организма субстанция. А чем собственно она важна? Сначала скажу о строении этой системы.

Во-первых: главным лимфоорганом является селезёнка. Не спрашивайте меня где она и как выглядит, поищите на картинках в анатомическом атласе для детей.
Во-вторых: есть «станции» по очистке лимфы — лимфоузлы, расположенные на пути движения её родимой.
В-третьих: как таковых сосудов у лимфы нет, то есть есть каналы по которым она течёт, но похожих на кровеносные сосуды с толстыми стенками, с давлением у неё нет, да и не надо. Лимфа движется не под действием отдельного насоса, как кровь под действием сердца, а циркулирует благодаря сокращению скелетных и дыхательных мышц. Если кровь совершает полный оборот в организме в среднем за 27 секунд, то лимфа лениво течёт, в день преодолевая весь свой путь лишь 5-6 раз.

Лимфа движется пассивно – за счёт сокращения соседних мышц!

Кто-то уже мог догадаться для чего в организме нужна эта самая лимфа (к слову её у нас около 2 литров на человека) исходя из строения её системы. Дело в том, что кровь доставляет питательные вещества к клеткам, но забирает от них она только углекислый газ.

Лимфа же, протекает через межклеточную жидкость, забирая токсины, отработанные белки, лишнюю воду от неё, и попадает в протоки. По протокам лимфа добирается до лимфатических узлов, которые являются фильтрами лимфы. Часть веществ остаётся в них, затем попадая в первичную выделительную систему (т.е. в почки, например, где далее происходит обработка всякой вредности). Часть же веществ лимфа несёт дальше и отдаёт непосредственно крови, которая дальше тащит всякую бяку в печень, к примеру, где разлагаются вещества на менее вредные, или вовсе нейтрализуются, или даже превращаются во что-то полезное. Ну да неважно.

Вообще очистительная функция лимфы — самая главная, но не единственная. Так же лимфа вытекает из ран вместе с кровью, помогая сопротивляться внедрению вредоносных агентов.

Целлюлит.

Целлюлит или гиноидная гидролиподистрофия – это изменения, происходящие в подкожно-жировой клетчатке преимущественно у женщин и характеризующиеся задержкой воды и чрезмерным ростом жировых клеток (бугорки), уплотнением соединительнотканных тяжей (втянутые участки), и развивающиеся, как правило, на фоне застоя в венозной и лимфатической системах

Нет целлюлита. ……………………………….Есть целлюлит.

Однако же нужно ещё кое что сказать об очистке организма лимфой. Точнее о нарушениях её циркуляции. Самое явное из них — целлюлит. Механизм тут довольно простой. Лимфа уносит токсины и прочие неприятности из межклеточного пространства (кстати под кожей это особенно актуально, потому как внутренние органы обильно омываются кровью, а кожа находится на самой периферии кровотока, да ещё и сама является выделительным органом, а если поры забиты, то и гадость скапливается в коже).

И вот когда течение лимфы ослаблено, то под кожей, особенно в местах, постоянно прикрытых одеждой, следовательно, с не очищающимися порами, скапливаются вредные вещества. Организм наш штука сложная и надёжная, поэтому раз уж у кожи эти токсины не забираются, то она сама старается решить этот вопрос путём снижения вредности токсинов. А вредность снижается путём уменьшения концентрации. В общем закачивается под кожу вода, растворяющая токсины, и облепляется такая капсула подкожным жиром для изоляции.

Естественно, организм рассчитывает, что это временные меры, пока лимфа не восстановит свою нормальную циркуляцию. Организм же не предполагает, что человек сознательно ведёт малоподвижный образ жизни и его мышцы просто никогда не работают, чтобы прокачать лимфу против гравитации.

И вот со временем эти капсулы с токсинами увеличиваются в размерах (очистки же лимфой так и нет), вырабатываются всё новые токсины, скапливается всё больше жира… Ну вы меня поняли.

А мужчины почти не имеют целлюлита по одной простой причине — их кожа намного плотнее и коллагеновые волокна (которые связывают кожу с подлежащими тканями подобно пипкам на матраце) расположены настолько часто, что между ними нет места для капсул с токсинами и они скапливаются в слое подкожного жира, равномерно разжирняя хозяина.

Само по себе жирение, надо полагать, тоже связано с недостатком циркуляции лимфы, но эта теория у меня родилась совсем недавно, поэтому я пока попридержу её сырой вариант в своей голове.

Так вот лимфоток, как легко догадаться, можно оживить физическими нагрузками, а так же специальным лимфодренажным массажем. К тому же несложно предположить, что очищение организма от гноя и прочей гадости во время болезни будет проходить легче «на ногах», т.е. при подвижном образе жизни, нежели при постельном режиме. Либо при дозированных физических нагрузках: можно лёжа в постели дрыгать ногами и руками, нагружать пресс, спину и т.д. О массаже тут ничего говорить особо не буду. В интернете есть очень хорошие видеокурсы по массажу Яковлева, очень доступно объясняет суть, даже профанам будет понятно.

Мышцы – второе сердце

Всем известно, что сердце в нашем организме – это тот «пламенный мотор», благодаря которому все органы и ткани получают свою порцию кислорода и питательных веществ. Представьте себе, если все сосуды организма соединить последовательно в одну трубу, то получится трубопровод длиной в добрый десяток тысяч километров. А если все капилляры, в которых, собственно, и происходит обмен веществ между тканью и кровью, мысленно разрезать вдоль и соединить в единое полотно, то получится поле площадью около 1000 кв. м. Представьте себе какой мощью должен обладать насос, способный прогнать через весь этот массив довольно вязкую жидкость – кровь!

Между тем, давление на выходе из левого желудочка во время систолы (сокращения) всего в норме 120 – 130 мм рт ст. Из систолического давления нужно вычесть давление диастолическое, образуемое тонусом сосудов, оно составляет порядка 70 – 80 мм рт ст. Получается, что пульсовая разница, или пульсовое давление равно 40 – 60 мм рт ст (6,6 кПа или 0,067 атм). Зададимся вопросом – а может ли насос, создающий давление всего 0,067 атм (это равно примерно давлению массы 0,6 грамм на кв.мм) прокачать вязкую жидкость по столь протяженному трубопроводу? Пожалуй, ему, нашему сердцу, в одиночку это было бы не под силу…

Но, в организме все устроено мудро. У сердца есть помощники, разбросанные по всему телу – мышцы. Оказывается, мускулы никогда не находятся в полном покое, даже во время расслабления и сна. Своими микросокращениями они «подгоняют» перистальтику сосудов, которые, кстати, сами частично состоят из мускулов, правда, других, гладких.

Дренаж для лимфы

С лимфатической системой дела обстоят еще серьезнее – у лимфы нет сердца и двигать ее, кроме мышц и собственной гладкой мускулатуры, вовсе некому. Плюс помогает диафрагма – присасывающее ее действие при дыхательных движениях, т.е. создающаяся разница в давлении в полостях заставляет лимфу двигаться.
Следовательно, без чередующегося напряжения и расслабления скелетной мускулатуры лимфодренаж, а, значит, и нормальный обмен веществ невозможен.

источник

P.S. Алиенская медицина предлагает нам различные противоцеллюлитные кремы, ванны, аппараты, массажи, брюки для похудения и против целлюлита… но теперь вы понимаете, что это всё будет неэффективно. Даже локальный лимфомассаж – это как прочистить русло маленького ручейка впадающего в большую реку… Только движение, только подвижный образ жизни может нормализовать поток лимфы внутри нашего тела.

Источник